關於 นั่งโซฟา แล้ว ปวดหลัง ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 4 ท่านั่งต้องห้าม! เลิกนั่งได้แล้ว ถ้าไม่อยากปวดหลังเรื้อรัง – AKERU

หลายๆ คนก็ติดนิสัยชอบนั่งท่านี้อยู่เป็นประจำ แม้ว่าจะกำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้ หรือว่าบนโซฟา ท่านี้ก็เป็นท่าที่รู้สึกสบาย ปลอดภัยสำหรับหลายๆ คน แต่ ...

#12. แก้อาการปวดหลัง จาก Work From Home ด้วยเก้าอี้เพื่อสุขภาพ

หากพฤติกรรมการนั่งทำงานแบบเดิมซ้ำ ๆ หลายชั่วโมงที่บริษัท คือสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคออฟฟิศซินโดรม แล้วทำไมการเปลี่ยนพฤติกรรมมาทำงานที่บ้าน ถึงยัง ...

#13. 4 ท่านอนผิดๆ ที่อันตรายต่อร่างกาย และคนส่วนใหญ่ไม่รู้ - Sanook

ท่านอนแบบกึ่งนั่งกึ่งนอนโดยที่มีหมอนรองที่หลังเอาไว้ แล้วนอนเอนหลังและไถลตัวไปบนเตียงนอนหรือโซฟา พร้อมกับเล่นโทรศัพท์มือถือ อ่านหนังสือ ...

#14. ระวัง! ทำร้ายกระดูกสันหลังโดยไม่รู้ตัว - ไทยรัฐออนไลน์

หลังของคนเราต้องทำงานตลอด 24 ชม. ไม่ว่าจะเป็นเวลานั่ง นอน หรือเดิน ดังนั้นเราจึงควรปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันอาการปวดหลังด้วยวิธีการต่างๆ ดังนี้.

#15. เช็คด่วน! 5 ท่านั่งอันตราย ที่อาจทำให้สรีระพังก่อนวัยอันควร

ท่าแก้ จริงๆ แล้วการนั่งไขว่ห้าง ... หลายคนเคยชินกับการวางโน้ตบุ๊กบนตักแล้วนั่งทำงานบนเตียงหรือโซฟา ... ส่งผลให้เกิดอาการปวดคอและปวดหลังตามมา.

#16. 4 พฤติกรรมเสี่ยงหลังพัง – Thailand Plus Online

จากเมื่อก่อนที่เราเคยคิดว่าอาการปวดหลังเป็นได้เฉพาะกับสูงวัย ... หรือแม้แต่การนั่งเอกเขนกจุ้มปุ๊กบนโซฟาที่เหมือนจะสบายแต่ทำให้หลังยิ่งปวด ...

#17. 6 วิธีเลือกโซฟาสำหรับผู้สูงอายุ ให้ลุกนั่งสะดวก นั่งนอนสบาย

... รวมถึงความนุ่มของเบาะนั่งที่มากเกินไป จะทำให้ส่วนของหลังคดงอได้และนำมาซึ่งอาการปวดหลัง โซฟาที่ดีนั้นควรเป็นโซฟาที่มีเบาะค่อนไปทางแน่นนั่งแล้วไม่แข็ง ...

#18. 5 ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยง ในการเลือกซื้อโซฟา - impresodecor

... บางทีคุณอาจเจอโซฟาที่นุ่มมากเกินไป เหมือนจะนั่งสบาย แต่มีปัญหาในการลุกขึ้นยาก ยิ่งถ้าเป็นผู้สูงวัย หรือคนที่มีอาการปวดหลัง ...

#19. เก้าอี้ กับ อาการปวดหลัง - nb-furniture

ปัจจุบันนี้โรคปวดหลังไม่ได้พบเฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังพบในกลุ่มคนวัยทำงาน ... เราควรนั่งเก้าให้ชิดขอบในของเก้าอี้ โดยหลังไม่โก่ง และ ...

#20. ทำอย่างไรจึงนั่งได้สบาย - บทความสุขภาพ โดยมูลนิธิหมอชาวบ้าน

ท่านั่งเป็นท่าที่ต้องมีปัจจัยหลายอย่างคือ กระดูกหลังต้องตรง กล้ามเนื้อหลังต้องสามารถยึดหลังให้อยู่ในท่าตรงได้ มิฉะนั้นจะเกิดอาการปวดหลัง ...

#21. Work From Home นั่งทำงานบนโซฟาไม่ใหัปวดเมื่อย

... แล้วปวดเมื่อย นั่งทำงานบนโซฟาก็ปวด นั่งตรงไหนก็เมื่อย ... #WorkFromHome #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #นอนทำงาน #PSRehab #ปวดคอ.

#22. ปวดหลังต้องปรับท่านั่งโฟซา#ปวดหลัง #tiktokuni #กายภาพบําบัด ...

พนักนะคะ แล้ว ก็พิงไปนะโดยที่ หลัง โดยเฉพาะ หลัง ล่างอะเรายังตรงอยู่นะคะ. ใครที่มีอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทปรับท่า นั่ง นะคะโดยที่ โซฟา ที่บ้านถ้า ...

#23. อาการปวดสะบักหลังคืออะไร มีวิธีแก้อย่างไรบ้าง - kdms Hospital

ใครก็ตามที่ไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย แล้วต้องนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานๆ ทุกวัน นับได้ว่ารูปแบบการใช้ชีวิตแบบนี้ มีความเสี่ยงทำให้ปวดสะบักหลังได้ง่ายมาก ...

#24. นอนผิดท่า ร่างกายบาดเจ็บแบบไม่รู้ตัว - ประชาชื่น MRI

... ทำให้ปวดคอและหลังได้; นอนแบบกึ่งนอนกึ่งนั่ง โดยใช้หมอนรองหลังไว้ขณะนอน แล้วเอนหลังและไถลตัวลงบนบนโซฟาหรือเตียงนอน และทำกิจกรรมอื่นๆ ...

#25. ปวดหลัง ปวดไหล่ ทำไมยังทน! ทริคง่ายๆ นั่งทำงานยังไงให้ร่างไม่พัง!

นั่งหลัง ค่อม; ห่อไหล่; นั่งไขว่ห้าง , นั่งขัดสมาธิ; เท้าลอย; นั่งยาวๆ ไม่ลุกเลย. ส่วนใครที่นั่งทำงานบนโซฟา หรือ นอนทำงานแล้ววาง ...

#26. แก้อาการปวดหลังเบื้องต้น ที่คุณเองก็ทำได้ | รพ.นครธน

สำหรับบางคนที่มีอาการปวดหลังในระยะเริ่มต้น การประคบเย็นด้วยน้ำแข็ง ... และอาการปวดจะบรรเทาลง โดยเฉพาะหลังการปวด 48 ชั่วโมงไปแล้ว ...

#27. อาการปวดคอ... แก้ไขได้ ด้วยการบริหารที่ถูกวิธี

1. นอนหลับ อย่าหนุนหมอนสูงเกินไปหรือหนุนในลักษณะที่ผิดแนวของกระดูก เช่นนอนพาดโซฟา หรือ ม้านั่งหมอนควรรองรับศีรษะต้นคอและบ่าเล็กน้อยถ้าลองสอดมือไม่ควรมีช่องว่าง ...

#28. BEST 1 เบาะรองนั่งรถยนต์แก้ปวดหลัง VS ชุดหุ้มเบาะรถโซฟา

ยังมีปัญหาอื่นๆทั้งเรื่องของดีไซน์เบาะรถที่ต้องใช้ควบคู่ไปกับสรีระของผู้ใช้งานอาจจะทำให้เกิดปัญหาเบาะแข็งเกินไปนั่งแล้วตัวจมไปกับเบาะ เป็นต้น. เบาะรองนั่งรถยนต์ ...

#29. การจัดการกับปวดเอวและปวดหลังส่วนล่างด้วยตนเอง

ปกติอาการปวดเอวหรือหลังส่วนล่างเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยมาก ... การนั่งบนโซฟาเป็นเวลานาน ๆ ก็ป็นอีกหนึงในสาเหตุที่ทำให้ปวดหลังเช่นกัน ...

#30. 3 ท่านอนสำหรับคนชอบปวดหลัง - Rehab Care Clinic

มีอาการปวดหลัง ไม่ว่าจะนอนหรือนั่งท่าไหนก็ปวดทำอย่างไรดี? ... ท่านอนหงาย นอนหงายแล้วใช้หมอนเล็กๆ หนุนใต้เข่า ให้สะโพกงอเล็กน้อย ...

#31. 5 ท่านั่งผิดชีวิตเปลี่ยน - Furs2shop

ท่าที่ 1 : นั่งหลังค่อม เมื่อเราทำงานนานๆ เราอาจเผลอนั่งหลังค่อมโค้ง ... นอกจากจะเมื่อยหนักกว่าเดิมแล้ว ยังทำให้กล้ามเนื้อเอว สะโพก และหลัง ...

#32. โซฟามินิมอลแก้อาการปวดหลัง | บทความที่โพสต์โดย Hoko เฟอร์เจอร์

หายปวดหลังแน่นอน นอนหลับสบายความสุข X2 ... เหมาะสำหรับ : ใครที่อยากได้โซฟานุ่มๆ แต่ทรงสวย นั่งแล้วไม่ย้วย ราคาไม่แพงเกินไป ดีไซน์เรียบง่าย ...

#33. 10 ไอเทมมีแล้วไม่เมื่อย Work from home นั่งทำงานไม่ปวดหลัง

เบาะรองหลังเพื่อสุขภาพ. ถ้าเกิดเก้าอี้ที่บ้านไม่ได้มาตรฐาน นั่งแล้วผิดท่าผิดทาง ปวดหลังจนต้องร้องโอย เราอยากจะบอกว่าแก้ได้ ...

#34. ทำงานจากบ้านแล้วปวดหลังต้องทำยังไง - Voice TV

การทำงานจากบ้านนานๆ ทำให้หลายคนปวดหลังกันมากขึ้น ... นั่งอยู่ที่โซฟาในห้องนั่งงเล่น หรือนั่งทำงานบนเตียง ซึ่งไม่ว่าจะอยู่ตรงไหน ...

#35. 4 ท่านอนแก้ปวดหลัง ไม่อยากหลังพังรีบเปลี่ยนท่านอนด่วน

นอกจากการนอนคว่ำจะทำให้หายใจไม่สะดวกแล้ว ยังสามารถก่ออาการปวดหลังได้อีกด้วย เพราะแน่นอนว่าเมื่อนอนคว่ำกระดูกสันหลังก็จะอยู่ในลักษณะที่ผิด ...

#36. โรคอันตรายที่มากับการนั่ง "ดูหนัง-ซีรีส์" นานๆ ช่วง Work From Home

เมื่อเราสิงร่างรวมตัวเข้ากับโซฟา หรือเตียงไปแล้ว (หรือที่ฝรั่งเรียกว่า ... เห็นภาพซ้อน บางรายอาจมีการปวดศีรษะ ปวดคอ ปวดไหล่ และหลังร่วมด้วย ...

#37. 6 โรคปวดหลังยอดฮิต ทรมานสุดฤทธิ์ กับชีวิตที่นั่งนาน - doobody

นอกจากการนั่งหลังค่อม การยืนก้มหลังยกของหนัก หรือการยืนยกของแล้วบิดเอวซํ้าๆเป็นประจำมีความเสี่ยงทีทำให้หมอนรองปลิ้นง่ายกว่าการนั่งอีกนะ เพราะท่า ...

#38. เปลี่ยนหมอนด่วน! ถ้าคุณปวดต้นคอ ปวดหลัง หรือหลับไม่สนิท

1. ชอบนอนหงาย. ควรเลือกหมอนที่สูงระดับปานกลาง เพื่อหนุนศีรษะ กระดูกช่วงคอและไหล่ เรียงตัวอยู่ในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติ ถ้าใช้หมอนสูงเกินไป อาจทำให้ปวดต้นคอ ...

#39. เมื่อมีอาการปวดหลัง ควรทำอย่างไร

วันหนึ่งผมเกิดอาการปวดหลังขึ้นมา แล้วลองใช้วิธีง่าย ๆ รักษาตัวเองจนอาการดีขึ้น ... วันนั้น ขณะกำลังทำการผ่าตัดใกล้เสร็จนั่งเย็บปิดแผล ...

#40. 10 อันดับ เก้าอี้ลดอาการปวดหลัง ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 แก้ออฟฟิศซินโดรม

ดังนั้นการเลือกเก้าอี้ที่สามารถปรับความสูงได้จะช่วยให้สรีระของเราอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุด โดยความสูงที่เหมาะสมของการนั่งเก้าอี้คือ เมื่อนั่งแล้วสะโพก ข้อ ...

#41. 6 ภาพสวยช่วยคุณเลือกเก้าอี้ที่ดีต่อการนั่งสบาย ไม่ปวดหลัง | homify

ความสำคัญก็คือเก้าอี้และโซฟาที่เลือกซื้อต้องมีความเหมาะสม นอกจากจะต้องคำนึงถึงความสวยงามแล้ว ...

#42. ปวดหลังจาก หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท สาเหตุเพราะอะไร

อาการปวดหลังเป็นหนึ่งในความเจ็บป่วยยอดนิยมของคนทั่วโลก ... การนั่งนานๆ หรือนั่งไขว้ห้างอยู่ หรือนั่งโซฟาที่นุ่มมากกว่าปกติ แล้วพรวดพราดลุกขึ้นทันที ...

#43. ทำไม “เก้าอี้สำนักงาน” ทั่วไปอาจทำให้ปวดหลังเรื้อรังไม่รู้ตัว

ชาวออฟฟิศแทบทุกคนต้องประสบกับปัญหา “ปวดหลัง” “ปวดคอบ่าไหล่” ... เก้าอี้กินข้าว โซฟา หรือแม้กระทั่งนั่งทำงานบนเตียง ...

#44. ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ อาการ การรักษา - โรงพยาบาลนนทเวช

นั่งเก้าอี้ที่สูงพอเข่าตั้งฉากเท้าถึงพื้น (ไม่ควรนั่งโซฟานิ่มๆ) ไม่นั่งกับพื้นนานๆ • หลีกเลี่ยงการนั่งพับเพียบ • การเดิน ขึ้น-ลงบันได ให้ก้าวขาดีขึ้นแล้วตามด้วย ...

#45. บทความ - IMG Comfort

นั่ง ทำงานอยู่แล้วมันรู้สึกง่วงเหลือเกิน ... หลายครั้งต้องเผชิญกับอาการปวดหลัง ปวดไหล่ ลามไปถึงคอ ... เพราะโซฟาคือหัวใจหลักของห้องรับแขก!

#46. How to สำหรับสายปวดหลัง เลือกที่นอนยังไงไม่ให้ทำร้ายสุขภาพ

ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่ลุกก็ร้องโอย นั่งก็ร้องโอย เพราะอาการปวดหลัง ที่เกิดจากสาเหตุต่าง ๆ ... นอนแล้วปวดหลัง เปลี่ยนที่นอนช่วยได้ - index living mall ...

#47. ฝึกยืดกล้ามเนื้อช่วยลดการเมื่อยล้าง่าย ๆ แค่ใช้โซฟาที่บ้าน

2. นั่งแบบเดียวกับท่าแรก จากนั้นให้ยกขาข้างหนึ่งขึ้นไขว่ห้าง โดยวางให้เป็นเลขสี่ แล้วค่อย ๆ โน้มตัวไปข้างหน้าให้มากที่สุด พยายามให้หลังตรง ค้าง ...

#48. Home Best เบาะนั่ง memory foamเพื่อรักษาทรงกระดูกสันหลัง รอง ...

เบาะแก้ปวดหลัง ใช้memory foam ดีกว่าใยสังเคราะห์ memory foam แบบhigh density ... รองหลัง รองนั่ง ใช้เป็นเบาะรองนั่ง เบาะอิง หมอน รองเก้าอี้ โซฟา.

#49. 7 ท่านั่ง ส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว มาซื้อสุขภาพที่ดีกันเถอะ - Elifegear

จาก 7 ท่านั่งอันตราย หลายคนคงเกิดคำถามว่าแล้วจะนั่งทำงานอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง และช่วยลดโอกาสการเกิดโรคออฟฟิศซินโดรมล่ะ ?

#50. นั่งให้ดี นั่งแบบไหน? นั่งทำงานที่บ้านอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง

คอ บ่า ไหล่ หลัง พื้นที่อันดับต้นๆ ที่ชาวออฟฟิศจะต้องเผชิญกับความเมื่อยล้า ปวดเมื่อย ไปจนถึงความเจ็บปวดจากโรคออฟฟิศซินโดรม ที่เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อเดิม ...

#51. หมอนรองหลังเพื่อสุขภาพจากญี่ปุ่น เพื่อการนั่งอย่างถูกหลัก

เบาะรองหลังเพื่อสุขภาพ Megumi ผลิตจากเมมโมรีโฟมคุณภาพสูง ... จนรู้สึกเหมือนกับโซฟาที่ชอบนั่งตอนเหนื่อยๆเลยค่ะ ... นอกจากการทำงาน ที่ต้องนั่งทั้งวันแล้ว ...

#52. เคยมั้ย? นอนที่นอนแล้วปวดหลัง ทำยังไงถึงจะนอนหลับสบายไร้กังวล –

หากที่นอนของคุณเป็นที่นอนแบบนุ่ม สรีระช่วงหลังของเราจะโค้งลงขณะนอนทำให้มีอาการปวดหลัง วิธีแก้คือให้ใช้หมอนรองนั่งแบน ๆ ขนาด 30 ซม. x 30 ซม.

#53. ป้ายยาของใช้ในบ้านสไตล์เมเจอนี่ ‍♀️ตัวช่วยดีดีสำหรับคนนั่งเก้าอี้ ...

... กับเบาะรองหลัง Bewell คือมันดีมากทุกคน ตั้งแต่เมย้ายบ้าน ยังไม่เจอเก้าอี้โซฟาที่นั่งแล้วสบายเลย นั่งไปสักพัก อาการปวดหลังปวดสะโพกก็เริ่มมา ...

#54. เทคนิคเลือกเก้าอี้ทำงาน นั่งสบาย ลดอาการปวดหลัง

5 เทคนิคการเลือกเก้าอี้ทำงาน ให้เหมาะกับสรีระ ลดอาการปวดหลัง. 1. เลือกจากความสูงของที่นั่ง ... นั่งแล้วสบายหรือไม่ เพื่อลดการเกิดโรคออฟฟิศซินโดรม.

#55. เก้าอี้สำนักงาน วิธีนั่งที่ถูกต้อง หลีกเลี่ยงปัญหาปวดหลัง

2.นั่งหลังตรงเวลาทำงาน หลายคนชอบคิดว่าการนั่งหลังงอจะทำให้หายปวดเมื่อยในการทำงาน แต่ความจริงแล้วการนั่งหลังงอทำให้เกิดอาการปวดหลัง เพราะเมื่อเรา ...

#56. หมดปัญหา Office Syndrome แก้ไขง่าย ๆ ด้วยเก้าอี้สุขภาพ

สามารถนั่งเอนหลังได้กว่า 135 องศา โดยที่จะไม่รู้สึกปวดหลังหากต้องนั่งเป็นเวลานาน ๆ; ใช้วัสดุช่วงแผ่นหลังที่มีการระบายอากาศได้ดี นั่งแล้วไม่ร้อน ...

#57. 8 อันดับ โซฟาไม่ปวดหลัง ที่คุณไม่ควรพลาด อัพเดทล่าสุดปี 2566

ว่าปัจจุบันนี้"โซฟาไม่ปวดหลัง"นั้นโดยมีทั้ง โซฟาไม่ปวดหลัง แล้วแบบนี้คุณจะทราบ ... เบาะรถยนต์ เก้าอี้ เก้าอี้ออฟฟิส รองได้ทั้งหลัง และรองนั่งในคราวเดียวกัน ...

#58. [สอบถาม] ใครเคยใช้ "บีนแบ๊ค" (ฺBean bag) นั่งเล่นเกมมั่ง.. สบายมั้ย?

เพราะถ้านั่งนานเวลาตื่นมาปวดหลังอาการคล้ายๆกับตอนเป็นหมอนกระดูกทับเส้น เล่นเอาหลังเบี้ยว ตอนนี้เลยต้องนั่งกับพื้นเอาเบาะมารอง สลับกับนั่งบนโซฟา ...

#59. 15 ท่าโยคะสำหรับคนปวดหลัง เริ่มทำตั้งแต่วันนี้เลย - Pooyingnaka

เราเข้าใจว่าอาการปวดหลังเป็นอาการที่ทำให้เราไม่สบายตัวอย่างมาก ไม่ว่าจะนั่งจะเดินหรือจะนอน ... นั่งทับส้นเท้าแล้วก้มตัวลงนอนบนหมอน.

#60. แก้ปัญหาอาการปวดหลัง จากการ work frome home

ปวดหลังจากการนั่งทำงาน​ แก้โดยการหาเวลาพัก · ​การยืนทำงานช่วยแก้อาการปวดหลัง · การนั่งทํางานที่ถูกวิธี · เก้าอี้และโต๊ะทำงานที่ดี · การทำงานบนโซฟา ...

#61. รู้ทันพฤติกรรม ทำลายกระดูก | โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

จะทำให้ปวดหลังและเกิดความผิดปกติของแนวกระดูกช่วงล่าง การยืนหลังตรง ... ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นท่ากึ่งนั่งกึ่งนอนไถลตัวไปบนโซฟาหรือเตียงนอน ...

#62. ซ่อมโซฟา เฟอร์นิเจอร์หนัง รับ ส่งซ่อมโซฟาถึงบ้าน ราชพฤกษ์ T ...

ที่นั่งโซฟายุบ นั่งแล้วทรุดทำให้ปวดเอวปวดหลังเสียสุขภาพ นอนบนโซฟายุบยวบจะเมื่อยตัวหลับไม่เป็นสุข ผ้าหุ้มเบาะโซฟาปริแตก ถูกกรีดหรือฉีกขาดตามอายุ ...

#63. ข.ขยับ X - โซฟาแก้ปวดหลัง | Thai PBS รายการไทยพีบีเอส

ใครที่นั่งนาน ๆ แล้วมีอาการปวดหลัง ... ที่ทำแล้วจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ ติดตามชม "ข. ... นั่งทำงานก็ออกกำลังกายได้ ...

#64. ปวดคอ ปวดหลัง อาจไม่ใช่แค่ออฟฟิศซินโดรม แต่เสี่ยง “หมอนรอง ...

... อาการปวดคอ ปวดหลัง ปวดไหล่ จากการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวันเป็นจุดเริ่มต้นของโรคนี้ ... หากมีอาการดังต่อไปนี้ อาจเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทแล้ว!

#65. ทีหลังอย่าทำ: 4 ท่าเสี่ยงหลังพังและวิธีปรับให้ถูกต้อง - Greenery.org

จากเมื่อก่อนที่เราเคยคิดว่าอาการปวดหลังเป็นได้เฉพาะกับสูงวัย ... หรือแม้แต่การนั่งเอกเขนกจุ้มปุ๊กบนโซฟาที่เหมือนจะสบายแต่ทำให้หลังยิ่งปวด ...

#66. 7 ท่านอนแมว กับความหมายที่ซ่อนอยู่ - บ้านและสวน Pets

ซึ่งโดยปกติแล้ว ในแต่ละวันแมวจะใช้เวลาไปกับการงีบหลับแบบสั้น ๆ ด้วย ท่านอนแมว ... การนอนบนพื้นที่สูงแคบ ๆ เล็ก ๆ อย่าง บริเวณแขนเก้าอี้โซฟา ...

#67. นั่งทำงานแล้วปวดหลัง หรือเปล่า? ลองมาปรับโต๊ะทำงานตามหลัก ...

หากคุณกำลังประสบปัญหา นั่งทำงานแล้วปวดหลัง อยู่ล่ะก็ ALLWELL ชวนมาปรับสภาพแวดล้อมในการทำงาน ด้วยหลัก Ergonomic ที่จะช่วยให้นั่งได้ถูกต้อง.

#68. เมเจอร์ ซีนีเพล็กซ์ รัชโยธิน Major Cineplex Ratchayothin

14:40 20:00. ใกล้กว่านี้ จะรักแล้วนะ. โรแมนติก/. 78 ...

#69. บัตรเครดิต กรุงศรี - Krungsri Credit Card

เสื้อสีมงคลก็มีแล้ว สีกระเป๋าสตางค์ตามวันเกิดเสริมดวงปังจะพลาดได้ยังไง ตามไปดูสีกระเป๋าสตางค์เสริมดวงพร้อมเคล็ดลับเสริมดวงกันเลย ...

#70. ท่านั่ง ทำปวดหลัง-ปวดไหล่ ไม่รู้ตัว!!

อาการปวดหลังโดยปกติแล้ว เกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ เช่น การยกของหนัก นั่งทำงานที่โต๊ะนานๆ ใส่รองเท้าส้นสูงเกินไป ...

#71. ป้องกันปวดหลัง…ด้วยการปรับท่านั่งให้ถูกวิธี

หลาย ๆ ท่ายที่ทำงานออฟฟิศ และต้องนั่งทำงานเป็นเวลานานชั่วโมง บางท่านเกือบจะทั้งวัน การนั่งอาจส่งผลต่อสุขภาพเช่น ปวดหลัง-ปวดเอว เป็นต้น ซึ่งอาการปวดต่างๆ ...

#72. เช็คกันหน่อยอาการปวดหลัง ปวดเอวที่เป็นอยู่ ใช่ “หมอนรองกระดูกทับ ...

มักมีอาการปวดของกล้ามเนื้อหลัง ตรงบริเวณกลางหลังหรือปวดเอวด้านล่าง สาเหตุมักเกิดจากการยกของ ออกกำลัง หรือนั่งนานๆ • หากกดตามแนวกล้ามเนื้อจะรู้สึกเจ็บลึกๆ

#73. 4 ท่านั่งทำงานสุดอันตราย ไม่อยากปวดหลัง รีบปรับด่วน!

นอกจากทำให้ปวดหลังแล้ว การนั่งไขว่ห้างยังทำให้เส้นเลือดที่ขาถูกกดทับ เลือดสูบฉีดไม่เต็มที่ ทำให้ขาชา หรือมีอาการปวดเมื่อย ...