Search
เป็นพระสูตรที่รวมวิธีการปฏิบัติวิปัสสนาด้วยการเจริญสติ ที่เรียกว่า สติปัฏฐานสี่ คือ การมีสติอันเป็นไปใน กาย, เวทนา, จิต, และ ธรรม ลองศึกษากันดู. ... <看更多>
ดีพัค โชปรา (Deepak Chopra) บุคคลที่ได้รับคัดเลือกให้เป็น 1 ใน 100 ... กฎข้อที่ 6 The Law of Detachment กฎของการปล่อยวาง. “ถ้าเราไม่ปล่อยวาง ... ... <看更多>
#1. การทำจิตให้สงบ คือการวางให้พอดี ตั้งใจเกินไปมากมันก็เลยไป ปล่อย ...
การทำ จิตให้สงบ คือการ วางให้ พอดี ตั้งใจเกินไปมากมันก็เลยไป ปล่อย เกินไปมันก็ไม่ถึง เพราะขาดความพอดี ธรรมชาติ จิต เป็นของไม่อยู่นิ่ง ...
#2. 40 วิธีทําใจให้สงบ ไม่ฟุ้งซ่าน
ความสงบคือสิ่งตรงข้ามกับความกระวนกระวาย ครุ่นคิดและกังวล · #1 ใช้เวลา 5-10 นาทีเพื่อนั่งสมาธิ · #2 หากใจเข้าออก 100 ครั้ง · #3 ออกไปเดินสร้างสมาธิ · #4 หาวิดิโอสอน ...
#3. การทำจิตให้สงบ
บริหารมีการกระโดด การวิ่ง นี่คือการทำกายให้มีกำลังการ ทำจิตใจให้มีกำลังก็คือ ทำจิตให้สงบ ไม่ใช่ทำจิตให้คิดนั่นคิดนี่ไปต่างๆ ให้อยู่ในขอบเขตของมันเพราะว่าจิตของ ...
#4. 20 วิธีฝึกลดความฟุ้งซ่าน ( แบบง่าย ๆ) - กรมสุขภาพจิต
4. อ่านหนังสือก็ฝึกสมาธิได้ อ่านอะไร ให้ใจนึกตัวหนังสือ ให้ใจอยู่กับเนื้อหา อย่าให้ใจลอยไปคิดเรื่องอื่น. 5. ฟังเพลงบรรเลง ฟังให้ได้ยินโน้ตทุกตัว ...
#5. เผย 5 เคล็ดลับการปล่อยวางที่ทำได้จริง
สิ่งสำคัญคือการรู้เท่าทันสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเองให้ได้ ก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินแก้ ฝึกทำใจวางเฉยกับเรื่องต่างๆ รอบตัวซึ่งก็คือการปล่อยวางกับ ...
#6. 10 วิธีฝึกสมาธิง่าย ๆ ช่วยให้จิตใจผ่อนคลายและสงบ
1. จัดท่าทางให้ถูกต้อง · 2. เปิดตานั่งสมาธิ · 3. กำหนดรู้ลมหายใจ · 4. นับลมหายใจเข้า-ออก · 5. ควบคุมความคิดไม่ให้เข้ามารบกวน · 6. กำจัดอารมณ์ให้หมด ...
ถ้าเป็นเรา จะใช้วิธีง่ายๆ คือมีสติตามรู้การเคลื่อนไหวของกายก่อนเลยค่ะ เพราะธรรมชาติของจิตนั้น รับรู้อารมณ์ได้ทีละหนึ่งเดียว ...
#8. 5 วิธีคิดสำหรับคนที่อยาก ปล่อยวาง กับชีวิตให้มากขึ้น - the standard
วิธี คิดที่จะช่วยให้คุณปล่อยวางได้มากขึ้น เช่น จำว่าไม่มีอะไรยั่งยืน ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา และหัดจดจำความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ของเราบ้าง. ใคร ...
#9. วิธีการ ทำจิตใจให้สงบ: 15 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)
ทำจิตใจให้สงบ · หาที่นั่งซึ่งสะดวกสบาย · วางมือข้างหนึ่งไว้ที่ท้องและอีกข้างไว้ที่อก · หายใจเข้าลึกๆ ให้อากาศเข้าท้อง ท้องเราจะได้ขยายออกขณะที่อกอยู่กับที่ · กลั้น ...
#10. อุบายฝึกจิตให้สงบ
การทำสมถกรรมฐาน หรือสมถภาวนา เป็นอุบายฝึกจิตให้สงบ ให้ตั้งมั่น ... มันจะไม่ยาก วิธีที่จะฝึกมันอยู่ในเรื่องของกรรมฐาน 40 ข้อ อย่างเรื่องอนุสติ 10 เรื่องกสิณ ...
#11. "การปล่อยวาง" กับ "ทำจิตใจให้สงบ"... - เห็นทุกข์เห็นธรรม
เป็นพระสูตรที่รวมวิธีการปฏิบัติวิปัสสนาด้วยการเจริญสติ ที่เรียกว่า สติปัฏฐานสี่ คือ การมีสติอันเป็นไปใน กาย, เวทนา, จิต, และ ธรรม ลองศึกษากันดู.
#12. ธรรมะดีๆ ตอนที่ 6 เรื่องการตั้งจิตไว้ผิด
เมื่อไรก็ตามที่จิตขุ่นแสดงว่าตั้งจิตไว้ผิด ให้ปล่อยสิ่งที่ทำให้จิตขุ่น ย้ายมาอยู่ในอารมณ์กรรมฐานคือดูลมเข้าออก ...
#13. สร้างสุขด้วยสมาธิ - stou news - มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช
การเริ่มฝึกสมาธิเพื่อทำให้จิตใจสงบด้วยวิธีที่ง่ายที่สุด ... จากนั้นค่อยๆปล่อยวางความคิดนึก ปล่อยวางเรื่องราวต่างๆให้หมดไปจากใจ ...
#14. การฝึกจิตในชีวิตประจำวัน
การฝึกกำหนดรู้ลมหายใจทุกวิธี ต้องทำอย่างช้าๆ หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ อย่างผ่อนคลาย ปล่อยวางคลายความผูกพัน ความกังวล น้อมจิตเข้ามา ดูกายดูใจของตนให้มีสติ ...
#15. เพราะแต่ละวันเครียดเกินไปแล้ว! 7 เทคนิคผ่อนคลายเพื่อคืนความ ...
7 กิจกรรมผ่อนคลาย ชาร์จพลังให้กลับมาใช้ชีวิตได้ดีกว่าเดิม · 1.ฝึกหายใจลึกๆ · 2.ทำสมาธิเพื่อผ่อนคลาย · 3.ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ · 4.ฝึกโยคะ · 5.ออกไปใช้เวลาในธรรมชาติ · 6.
#16. จะปรับตัวอย่างไร…ให้ผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความทุกข์ยากครั้งนี้ไปได้
อะไรที่จะช่วยส่งเสริมให้เราสามารถปรับตัวต่อความทุกข์ยากได้ดี ... ขัดขวางการนอนหลับและการมีสุขภาพกาย-ใจที่ดี เราควรปล่อยวางความคิดอัตโนมัติด้านลบเหล่านี้โดย ...
#17. ใจเบา เมื่อปล่อยวาง - คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
การทำให้จิตสงบ มีสมาธิ ด้วยการเจริญสมถกรรมฐาน ประกอบกับการเจริญวิปัสสนากรรมฐานซึ่งเป็นการเจริญปัญญา ให้รู้แจ้งความจริงของสิ่งทั้งหลาย ...
#18. ปล่อยวางให้พ้นใจ - DMC.TV
ยังไม่ใช่การปล่อยวางที่ถูกต้อง ปล่อยวางจะเน้นไปที่เรื่องของใจ ... ควรกำจัดความคิดทั้งหมดออกไปจากใจแล้วทำใจให้นิ่งสงบโดยการนั่งสมาธิ ดังคำกล่าวที่ว่า ...
#19. เผยเคล็ดลับปล่อยวางสำหรับคนเครียดสะสม "ปล่อยวางไม่ได้"
ถ้าหากเราอยากเพิ่มความสุขให้กับชีวิต มอบมุมมองใหม่ ๆ ให้กับตัวเองนอกจากการแข่งขัน สิ่งสำคัญคือการรู้เท่าทันสิ่งที่เกิดขึ้นกับความรู้สึกตัวเอง ...
#20. วิธีเปิดจิตใจให้กว้าง เพื่อฝึกจิตให้เกิดความสงบ
... เพราะฉะนั้นเราจะต้องเปิดใจของตนเอง เพื่อฝึกให้เกิดความสงบขึ้นภายใน นับได้ว่าเป็นการฝึกจิตใจเพื่อให้รู้จักปล่อยวาง ...
#21. ชวนคิดชวนทำ : 8 วิธีเสริมจิตใจให้เข้มแข็ง
นอกจากการทำสมาธิจะช่วยให้จิตมีพลังแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงด้วย เพราเมื่อจิตสงบ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟินออกมา ช่วยลดอาการเจ็บปวด ...
#22. สาระธรรม ...คู่มือดับทุกข์ (ฉบับสมบูรณ์)
วิธี การฝึกสมาธินั้น ขอให้เข้าใจว่า ท่านจะทำจิตให้สงบ ... จงพยายามทำจิตให้ปล่อยวางอยู่เสมอ หมายความว่าท่านจะต้องพยามยาม รักษาจิตให้สะอาด ...
#23. เพราะคาดหวัง จึงผิดหวัง เราจะจัดการกับความผิดหวังนั้นได้อย่างไร?
... ไม่ได้ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้น มีแต่จะบั่นทอนจิตใจและเสียเวลาโดยเปล่าประโยชน์ จึงควรปล่อยวางความผิดหวัง เพื่อทำให้จิตใจสงบและมีสติมากขึ้น ...
#24. สงบจิตได้ปัญญา ...
ส่วนทำจิตให้มีกำลังนี้จะต้องทำจิตให้มีสมาธิ สมาธิ แปลว่าความตั้งใจมั่น มั่นในคำใดคำหนึ่ง ... เรื่องทำจิตให้สงบให้เกิดปัญญารู้เรื่องแล้วปล่อยวาง ...
#25. การบรรยายธรรม เรื่อง “วิธีปรุงจิตให้คิดกุศล”
ในบางสถานการณ์เราจะต้องปล่อยวาง อย่าไปยึดติดไว้ เช่น บางท่านตกงานไปแล้วไปยึดติดอยู่มันก็ทุกข์ “ทุกข์มีเพราะยึด ทุกข์ยืดเพราะอยาก ทุกข์มากเพราะพลอย ทุกข์น้อย ...
#26. เตรียมใจในยามป่วยหนัก
หากเราต้องการเผชิญกับความตายด้วยความสงบและด้วยความรู้สึกปล่อยวาง ... เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยน้อมจิตให้เป็นกุศล ได้ทั้งความสงบ กำลังใจ และเกิดปัญญา
#27. เม็ดเลิศ: 8. ใช้ธรรมะ ทำใจให้สบาย
อุเบกขา จิตอยู่ในสภาพปล่อยวาง/สงบสบาย (เมื่อได้พากเพียรพยายามทำดีเต็มที่แล้ว ไม่ว่าดีจะเกิดขึ้นมาก เกิดขึ้นน้อยหรือดีไม่เกิดขึ้น ก็ปล่อยวางสิ่งนั้นให้โลก ...
#28. 8 เคล็ดลับขจัดความคิดฟุ้งซ่าน
ให้อภัย ปล่อยวางจากสิ่งใดๆที่เข้ามารบกวนจิตใจของเรา. 7. ฝึกสติ ฝึกทำจิตให้สงบ อาจลองใช้วิธีการสวดมนต์ นั่งสมาธิ กำหนดลมหายใจ.
#29. การพัฒนาจิตเพื่อลดความยึดติดในมิติทางพระพุทธศาสนา ...
ที่จริงมันผ่านไปนานแล้ว แต่พอยึดเอาไว้ที่ใจ ไม่ยอมปล่อยวาง ก็เลยทุกข์ เจ็บปวด โกรธแค้น ... จากสิ่งสมมุติภายนอก จะทําให้ใจสงบและร่มเย็น สามารถช่วยป้องกัน ...
#30. How to วิธีดีท็อกซ์ความคิด ให้ชีวิตมีแต่ความสงบสุข
นอกจากการดูแลสุขภาพร่างกายแล้ว สุขภาพจิตใจของเราก็สำคัญไม่แพ้กันเลยนะคะ ยิ่งในสมัยปัจจุบันนี้ ที่มีปัจจัยหลาย ๆ อย่างค่อนข้างแตกต่างไปจากสมัย ...
#31. 8 วิธีเสริมจิตใจให้เข้มแข็ง กลยุทธ์หยุดยั้งความคิดแง่ร้าย
นอกจากการทำสมาธิจะช่วยให้จิตมีพลังแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงด้วย เพราเมื่อจิตสงบ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟินออกมา ช่วยลดอาการเจ็บปวด ...
#32. จิตสงบสยบกิเลสโดยใช้แนวทาง “การเจริญสติวิถีใหม่”
จิตสงบ สยบกิเลสโดยใช้แนวทาง “การเจริญสติวิถีใหม่” ... จิตที่ฝึกแล้วก็จะมาคู่กับปัญญา มาคู่กับความสงบ ที่ตามมาก็คือความปล่อยวางนำความสุขมาให้ ...
#33. ใช้การฝึกสติเพื่อเริ่มต้นชีวิตการทำงานวิถีใหม่อย่างมีความสุข
“การฝึกจิตขั้นสูง คือ สมาธิ และ สติ จะช่วยให้เรารู้สึกสงบ มั่นคง สมดุล และ ปล่อยวาง ... ว่าเป็นวิธีการหนึ่งในทางจิตวิทยา ที่ไม่จำกัดอยู่แค่ในหลักศาสนา ...
#34. จะฝึกจิตใจให้ "ปล่อยวาง" ได้อย่างไร? กับวิธี การ ...
บางครั้งกลับรู้สึกล้มเหลวและไม่สามารถปล่อยวางตรงนั้นลงได้จนคิดอยากทำร้ายตัวเอง. บทความนี้ Alljit ร่วมกับ คุณรัชดาภรณ์ ศรีวิลัย นักจิตวิทยาคลินิก พูดคุยในทุก ...
#35. นิตยสารธรรมกาย เล่ม 48 - Google 圖書結果
... ยึด ติด อยู่ กับ สภาวะ ของ มัน อัน นี้ ก็ แสดง ว่า มัน ทําให้ จิต ขุ่นมัว มัน ... ไม่ใช่ วิธี ปล่อย วาง ที่ ถูก ที่ มี ผล ประโยชน์ ก็ คือ วิธี ปล่อย วาง ...
#36. เขมรังสิยาจารย์ (หลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี): เขมรังสี ภิกขุ ... - Google 圖書結果
... ปา ยะ คุย กัน ใน เรื่อง ที่ ไม่ ทําให้ เรา วุ่นวาย ใจ เรื่อง ฟุ้งซ่าน คุย ... มัน หงุดหงิด ใจ ให้ ดู เฉยๆ ดู อย่าง ปล่อย วาง อย่า ไป บังคับ ให้ มัน หาย ...
#37. แพ็กกระเป๋าไปภาวนา - 第 1 卷 - Google 圖書結果
... กาย รู้ ใจ รู้ แบบ ปล่อย วาง ละ ได้ เร็ว ไหม การ หมั่น เจริญ สติ ทําให้ มี ... สุข เบิกบาน อิ ม ใจ สงบ เย็น ผ่อนคลาย สติ ตัง มัน รู้ทัน อารมณ์ และ สภาวะ ...
#38. วิธีเปลี่ยนความเครียดให้เป็น ความสงบ เพื่อชีวิตที่ราบรื่น
ถ้าชีวิตของคุณไม่เคยหยุดนิ่ง งานยุ่งทั้งสัปดาห์ตลอด 24 ชั่วโมง นั่นคือสัญญาณที่บอกว่าร่างกายและจิตใจของคุณต้องการ ความสงบ บ้างแล้ว.
#39. ดูแลตนเองอย่างไรให้สุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ - สหคลินิกเมดิ ...
จิตใจที่เป็นทุกข์ย่อมนำมาซึ่งความเครียดและความวิตกกังวล ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก การมองโลกในแง่ดี ปล่อยวางจะช่วยให้จิตใจสงบและไม่จมอยู่กับความทุกข์ ...
#40. เพราะมีธรรมในใจ ทำอะไรจึงสำเร็จ - 第 63 頁 - Google 圖書結果
... รอบ ข้าง หนี อย่างไรก็ดี ผล ของ การ ปฏิบัติธรรม ทําให้ เธอ มี กัลยาณมิตร ... พระพุทธเจ้า ทรง ตรัส สอน ไว้ ใน เรื่อง ของ การ ปล่อย วาง เพราะ สิ่ง ต่างๆ ...
#41. การหมั่นเจริญมรณสติ จะช่วยให้วาระสุดท้ายของชีวิตจากไปได้ ...
การเจริญมรณัสสติ จึงมิใช่เรื่องการเชิญชวนให้ยินดีในความตาย ... พูดกับกิเลสตัณหานี้มันยาก มันก็ลำบาก มันถึงมีการปล่อยวางได้ยากมีการปล่อยวางไม่ได้ดังนี้.
#42. 6 เทคนิคช่วยจัดการกับความโกรธ - ชับบ์ ไลฟ์
เมื่อมีสติรู้ตัวว่าโกรธ ให้หายใจเข้าออกยาวๆ อย่ารีบโต้ตอบในทันที ... ไม่ได้หายไปไหน หากเรามองมันอย่างเข้าใจ เราจะปล่อยวางความคาดหวังส่วนตัวและหายโกรธเอง ...
#43. nirvana god neurone function
ท่านทรงสอนทางปฏิบัติ 40 วิธี เพื่อทำใจให้เกิดสมาธิมีความสงบแล้วใช้สมองคิดพิจารณาความจริง ... ไม่ยึดติด ปล่อยวาง เป็นผลให้ จิตหลุดพ้นเป็นอิสระ เข้าสู่นิพพาน, ...
#44. สร้างสุขด้วยสติในองค์กร (Mindfulness in Organization
การพัฒนาสติในองค์กร เป็นรูปแบบวิธีที่น่าสนใจและควรแก่การให้ความสำาคัญ ... มั่นแห่งจิต ในการฝึกปฏิบัติสมาธิ คือ การทำาใจให้นิ่งว่างจากความคิดทั้งปวง ...
#45. บทความธรรมะ: วิธีสลัดเรื่องไร้สาระ ออกจากใจ
วิธี แก้ หยุดคิด ทำใจให้สบาย ๆ ปล่อยวาง เมื่อจิตใจสงบจึงค่อยเริ่มแก้ไขปัญหา แก้ไขปัญหาที่พอจะแก้ไขได้ก่อน ปัญหาที่รุนแรงและ ...
#46. วิธีนั่งสมาธิ ที่ถูกต้องให้ได้ผล นั่งสมาธิไม่ยากปฎิบัติได้ง่ายๆ
ด้วยเหตุนี้พระพุทธองค์จึงทรงสร้างอุบายให้ใช้สติ ควบคุมจิตใจให้สงบ โดย ... ไม่ต้องกังวลกับร่างกายของเรา หลังจากนั้นก็ทำใจเราเย็น ปล่อยว่างทุกอย่าง ...
#47. หลักการที่จะช่วยให้ผู้ป่วยระยะสุดท้ายได้จากไปอย่างสงบทำอย่างไร ...
น้อมนำจิตใจ เช่น นำสวดมนต์ หรือหาพระพุทธรูปมาให้เขาได้เห็น ... ๓. พูดถึงธรรม ปล่อยวาง ความยึดมั่นตัวตน ให้เขาอย่าห่วงอะไรที่ทำให้มีตัวตน.
#48. 10 วิธีบริหารจิต เพื่อคุณภาพชีวิตที่ยอดเยี่ยม
ฝึกสมาธิ เช่น ฝึกอานาปานสติ สวดมนต์ ไหว้พระ เดินจงกรม อธิษฐานจิตวันละอย่างน้อย 1-2 ครั้ง นานครั้งละ5-10 นาที ช่วยให้จิตใจมั่นคงสงบนิ่ง ไม่วอกแวกได้.
#49. 60 คำคมธรรมะ สอนใจ ธรรมะสั้นๆ ในการดำเนินชีวิตให้มีความสุข
อย่าทุกข์กับสิ่งที่เรา "ควบคุม" และแก้ไขไม่ได้ เมื่อทำเต็มที่แล้วก็ให้ "ปล่อยวาง"; ก้อนหินจะหนัก ก็ต่อเมื่อเอาตัวเราไป "แบก"; คนเดินดินหรือจะ ...
#50. เผยเคล็ดลับ 10 กิจกรรมยามว่างที่ดีต่อจิตใจ แจ่มใสตลอดทั้งวัน
... รุจะพาไปทำกิจกรรมผ่อนคลายที่ช่วยให้จิตใจสงบขึ้นและส่งผลดีต่อตัวคุณเองด้วย 1. ... หรือ รู้ว่าอะไรควรจะปล่อยวาง เพื่อไม่ให้ตัวเองเป็นทุกข์ ...
#51. สีกับอารมณ์ความรู้สึก
สีชมพู เป็นสีที่เป็นสัญลักษณ์การปลอบประโลมจิตใจ ให้รู้สึกสงบลง ... สีเขียว ให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติ ว่างเปล่า สงบ สมดุลและปล่อยวาง ...
#52. พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล - ภาวนาคือการปล่อยวาง - Pagoda
เวลาเราลงมือภาวนา ลองสังเกตดูว่าเรามีความอยากจะให้จิตสงบไหม หรือขณะที่กำลังปฏิบัติอยู่ มันมีความอยาก ตอนเริ่มมันไม่มีความอยาก แต่พอปฏิบัติไปมัน ...
#53. ภาพกราฟิก
ปล่อย ๆ มันไปบ้างนะอะไรที่ทำให้ไม่สบายใจไม่ต้องเก็บมันไว้นะตัวเธอ✌ #คำคม #ข้อคิด #ปล่อยวาง #ความสุข #สุขภาพใจ #ดูแลสุขภาพใจ... ไม่ตระหนกจนเกินเหตุ ไม่ประมาทจน ...
#54. 3 วิธีรับมือกับคำพูดแย่ ๆ จากคนอื่น
แวนพบว่าหากเราเข้าใจอีกฝ่ายมากขึ้น จะทำให้เราสงบลงได้ หัวร้อนน้อยลง เครียดน้อยลง และจะเห็นอกเห็นใจมากขึ้น รวมถึงยังปล่อยวางและอภัยได้มากขึ้นด้วย.
#55. เพลิงสวาทสีเงิน - Google 圖書結果
โรงงานของคุณพ่อ” “ตอนน้นน้านฐเป็นหนี้พ่อของพราวแล้วใช้คืนไม่ทนก็เลยปล่อย ... คุณพ่อเสีย คุณแม่จะเก็บรกษาสิ่งที่ท่านรกไว้ไม่ได้ ท่านทุ่มเทให้การทํางาน มาตลอด ...
#56. 4 วิธีทำงานร่วมกับคนที่เกลียดอย่างมือโปร
วันนี้เรามีวิธีรับมือกับปัญหาการทำงานกับคนที่เกลียด ที่จะช่วยทำให้คุณอดทน ... หรืออาทิตย์ก่อนก็ตาม ปล่อยให้มันผ่านไปทำเป็นหูทวนลม สงบจิต ...
#57. การปล่อยวาง คือ คุณสมบัติของผู้ทีแข็งแกร่ง
คุณธรรมนําใจ. การปล่อยวาง คือ คุณสมบัติของผู้ทีแข็งแกร่ง. สิงทีทําให้เราเปนทุกข์ในปจจุบันนีสาเหตุส่วนหนึงมาจากโลกทีเปลียนแปลงไป เราทุกคน.
#58. เติมพลังชีวิต กับเคล็ดลับฝึกคิดบวก
เคล็ดลับฝึกตัวเองให้เป็นคนคิดบวกแบบง่ายๆ 7 วิธี. ... ทำให้เราสงบ ผ่อนคลาย และช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจได้ จากที่เรากำลังรู้สึกแย่ เพียงแค่เรายิ้ม ...
#59. การเจริญสติแบบเคลื่อนไหว
วิธี เจริญสติปัฏฐานอย่างจริงจังต่อเนื่องและถูกต้อง เฝ้าดูอาการกายเคลื่อนไหว อาการใจนึกคิด ฝึกสติให้รู้ทุกข์โดยตรง จนกระทั่งตัวรู้นี้ตื่นโพลง.
#60. แชร์ 6 วิธีฮีลตัวเองฉบับคนทำงาน!!
ทั้งงานทั้งโควิด จิตหลุดไปหมดแล้วววว ถึงจะสตรองแค่ไหน ... นอกจากการเดินทางให้ประสบการณ์มากมายกับคุณแล้ว ยังทำให้คุณทิ้ง ปล่อยวาง ความเครียด ...
#61. 7 วิธี ใช้ชีวิตให้ 'สงบเย็นและเป็นประโยชน์” ปริศนาธรรม ท่านพุทธ ...
7 วิธี ใช้ชีวิตให้ 'สงบเย็นและเป็นประโยชน์” ปริศนาธรรม ... คือ จิตใจมันมุ่งมาดความปล่อยวางอยู่เสมอมันก็เท่ากับคนตายแล้วคือไม่มีตัวกูไม่มีของ ...
#62. การฝึกใจ (หลวงพ่อชา สุภัทโท)
อย่าทอดทิ้งจิต. แต่พอความสงบไม่เกิดก็เป็นทุกข์ ก็เลยลุกขึ้น วิ่งหนีเลย ... จุดหมายสูงสุดของการปฏิบัติภาวนานั้น ท่านทรงสอนให้ "ปล่อยวาง" ...
#63. “อะไรที่เราควบคุมไม่ได้ก็ปล่อย” เมื่อเราต้องปล่อยวางบ้าง เพื่อชีวิต ...
มีหลายวิธีที่เราสามารถทำได้ในการเพิ่มความสุขในชีวิต ... การปล่อยวางที่เป็นขั้วตรงข้ามก็อาจจะนำพาความสงบและการผ่อนคลายเข้ามาในชีวิต ...
#64. 7 วิธี ที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนฟุ้งซ่าน คิดมาก ขี้กังวล
ส่วนสำคัญที่สุดของการทำสมาธิคือ การปล่อยให้ความคิดของคุณลอยผ่านไป ... และเมื่อจิตใจของคุณสงบแล้วมันก็จะมีที่ว่างในการรับฟังสิ่งที่ละเอียดอ่อนยิ่งขึ้น” ...
#65. "สติบำบัด": ทางเลือกใหม่รักษาโรคซึมเศร้า
... ด้านกรมสุขภาพจิตเล็งเป้าผลิตนักบำบัดจิตทุกโรงพยาบาลที่มีการให้บริการสุขภาพจิต. ... ให้สามารถที่จะพัฒนาความสงบภายใน แล้วก็ปล่อยวางได้ ...
#66. รวม 20 “คำคมธรรมะ” สอนใจ พึงเตือนใจให้ปล่อยวาง
คำคมธรรมะสอนใจ เป็นวลีที่เรามักหยิบขึ้นมาเตือนสติตัวเอง ในวันที่อาจท้อ หรือต้องการแรงบันดาลใจ รวมไปถึงวันที่ได้เข้าวัดทำบุญ ...
#67. Do's & Don't ควรทำตัวยังไง เมื่อคนใกล้ชิดเป็น “โรคซึมเศร้า”
โรคซึมเศร้าไม่ใช่แค่อาการอ่อนแอทางจิตใจ ... อย่าบอกปัด ผู้ป่วยให้ไปเข้าวัดฟังธรรมหรือทำจิตใจให้สงบ ... หรืออยากทำร้ายตนเอง อย่าปล่อยให้อยู่คนเดียว.
#68. 10 นิสัยที่หากเลิกได้ชีวิตจะดีขึ้นทันตา
การมีสุขภาพจิตที่แข็งแรงเป็นเรื่องที่สำคัญมากในการใช้ชีวิตอย่างราบรื่น และทำงานต่างๆ ... และปล่อยวาง ให้อดีตเป็นเรื่องที่อยู่ในอดีต และก้าวต่อไปข้างหน้า ...
#69. Writer -ลมหายใจที่ปลายจมูก
เมื่อจิตใจของเราไม่อยู่กับลมที่ปลายจมูกก็ให้รู้จักว่าไม่อยู่ ... ก็ให้พยายามปล่อยวางจนได้ แต่วิธีปล่อยวางเวทนาทั้งหลายนั้น ...
#70. ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ - พบแพทย์
ทำใจให้เปิดกว้างและปล่อยวาง. วิธีการทำสมาธิอย่างง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น. ขั้นแรกควรหาสถานที่ที่เงียบสงบ และไม่มีสิ่ง ...
#71. ทำได้ 6 อย่าง... ชีวิตเปลี่ยน - โรงพยาบาล ...
การออกกำลังกายเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงในระยะยาว ... ความสงบทางจิตใจ ... ฉะนั้นการฝึกจิตใจไม่ตกอยู่ในความทุกข์ รู้จักปล่อยวาง ...
#72. 10 วิธีเรียกสติให้กลับมาหลังจากอกหักจากคนที่รักหมดใจ
ปล่อย อารมณ์ให้เป็นไป แต่อย่าจมอยู่กับตัวเองมากเกินไป. heal02. ช่วงเวลานี้ ร่างกายจะซึมซับคงวามโศกเศร้า สมองจะมีเรื่องของเขาผ่านเข้ามา เข้าไป ...
#73. 1 สมาธิบาบัด สมาธิคืออะไร สมาธิแปลว่า การมุ่งม
การทาสมาธิ คือ การทาให้จิตว่าง นิ่ง สงบ ไม่ฟุ้งซ่าน ร่างกายทุกส่วนผ่อนคลาย ทา ... ชนิดของสมาธิโดยอ้างอิงกับศาสนา ลัทธิ และวิธีการปฎิบัติ ...
#74. 4 วิธีฝึกสมาธิลูก ลดภาวะสมาธิสั้น
การปล่อยให้เด็กเติบโตมากับเทคโนโลยี ... 4 วิธีฝึกสมาธิลูก ลดภาวะสมาธิสั้น ... อีกทั้งยังช่วยให้จิตใจสงบผ่อนคลาย การฝึกให้ลูกได้นั่งสมาธิ ...
#75. รับมือภาวะหลังการสูญเสียคนสำคัญ เปลี่ยนความเศร้าเป็นความเข้าใจ
... ระยะยอมรับ มีความกังวลเกี่ยวกับการสูญเสียลดลง จิตใจเริ่มสงบ ... อยากร้องก็ร้องให้เต็มที่ และปล่อยให้มันไหลออกมากับความรู้สึกที่ค้างอยู่ ...
#76. มาทำสมาธิ...ลดความเครียดกันเถอะ
รู้สึกกายผ่อนคลาย ใจโปร่งเบา ปล่อยวางจากความเครียดต่างๆ แต่ถ้าไม่มีเสียงดนตรีหรือเพลงสวด ให้กำหนดใจที่ลมหายใจเข้าออก ร่วมกับการภาวนาในใจ ว่า ...
#77. เพราะไม่มีใครย้อนกลับไปแก้ไขความผิดพลาดในอดีตได้ มนุษย์จึงต้อง ...
ทุกคนล้วนเคยเป็นทั้งผู้ทำร้ายและผู้ถูกทำร้าย แต่ขณะที่เราถูกสอนให้รู้จักอภัยคนอื่นเพื่อปลดปล่อยความ ... การยอมรับและปล่อยวางความผิดในอดีตไม่ใช่เรื่องง่าย ...
#78. สติบำบัดกับ NCD
กำรดูแลด้ำนพฤติกรรมและจิตสังคม : ช่องว่ำงในปัจจุบัน. กำย. SCC. ให้ค ... สติปล่อยวำง(อำรมณ์/ควำมคิดลบ) สติสื่อสำร สติเมตตำ/ให้อภัย.
#79. หลักสูตรฝึกอบรม สมาธิกับการพัฒนาชีวิตจิตและการงาน
การที่จะให้องค์กรประสบความสำเร็จและขับเคลื่อนไปในทิศทาง ที่ผู้บริหารได้วางนโยบายไว้นั้น ...
#80. พัฒนาการทำงาน ด้วย 7 กฎทางจิตวิญญาณเพื่อความสำเร็จ
ดีพัค โชปรา (Deepak Chopra) บุคคลที่ได้รับคัดเลือกให้เป็น 1 ใน 100 ... กฎข้อที่ 6 The Law of Detachment กฎของการปล่อยวาง. “ถ้าเราไม่ปล่อยวาง ...
#81. พลังของการอยู่เฉยๆ - impressionconsult.com
ดังนั้นเมื่อมีสิ่งเร้ามากระตุ้นให้เราทำนิสัยที่ไม่ดี ... ดังนั้นการทำสมาธิจะสอนให้เรารู้จักนิ่งและปล่อยวางจิตใจลงได้ดีเลยค่ะ ...
#82. 5 วิธีธรรมชาติช่วยสุขภาพจิตในยามตึงเครียด - VOA Thai
ควรสร้างกิจวัตรประจำวันโดยการเข้านอนและตื่นนอนให้เป็นเวลา แม้แต่ในวันหยุดสุดสัปดาห์ การที่จะสอนร่างกายและสมองให้สงบลงได้นั้น ...
#83. วิธีทำให้จิตใจสงบ มีความพอดี และพอเพียง
... ไม่เพียงทำให้จิตใจสงบและไม่ร้อนรนจนเกิดเป็นความทุกข์ ยังทำให้เรามีสติรู้เท่าทันทุกความเปลี่ยนแปลง ทำให้ปล่อยวางและใช้ชีวิตอยู่ในความพอมี ...
#84. วิธีปฎิบัติให้ใจไม่ป่วยตามร่างกาย ตัวป่วยแต่ใจไม่ป่วย ทำอย่างนี้
... ทั้งที่ร่างกายของเราอาจจะไม่ได้เจ็บป่วยรุนแรงมากมายขนาดนั้น ดังนั้นการพยายามปรับอารมณ์ให้ใจตนเองปล่อยวางมากขึ้น โดยอาจจะใช้วิธีการฝึกสมาธิ ...
#85. สมาธิสามารถทำได้ง่ายๆ กว่าที่คุณคิด
อยากฉลาด มีสติ ร่างกายสงบ สบายใจมากขึ้น ก็ควรหาเวลานั่งสมาธิเป็นประจำ ... การนั่งสมาธิช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย และมีสติรู้ตัวอยู่เสมอ ...
#86. 60 ธรรมมะสอนใจ พระเกจิอาจารย์ชื่อดัง ธรรมะเตือนสติ ข้อคิดดีๆ
การสลายตัวทั้งสิ้นไม่ยึด ไม่ทุกข์ ไม่สุขละได้ย่อมสงบ --- หลวงปู่ทวด 25. เราจะวางจิตอย่างไร เมื่อต้องเจอคนที่ทำไม่ดีกับเรา ให้คิดว่า ...
#87. พุทธศาสนสุภาษิต ช่อง7 คำอ่าน คำสอน พร้อมคำแปล ...
วัน‑เดือน‑ปี คำเขียน คำอ่าน 30‑12‑2563 กาโล ฆสติ ภูตานิ กาโล ฆะสะติ ภูตานิ 29‑12‑2563 ตตฺราปิ สรตี โย ตัตราปิ สะระตี โย 4‑12‑2563 ตโต ญาติ มาตาปิตุ ตะโต ญาติ มาตาปิตุ
#88. คาถาบูชาพระพิฆเนศ เทพเจ้าแห่งความสำเร็จ ขออะไรก็ได้ดั่งใจหวัง!
ตั้งจิต ตั้งใจให้สงบ ทำสมองให้โล่ง ระลึกถึงองค์พระพิฆเนศก่อนบูชา ... ความแค้นภายในจิตใจ ให้มีแต่ความสุขความเจริญ รู้จักการปล่อยวาง “ให้อภัย” ...
#89. มงคล 38 ประการ
การบำเพ็ญตบะ: ๓๒.การประพฤติพรหมจรรย์: ๓๓.การเห็นอริยสัจ: ๓๔.การทำให้แจ้งซึ่งพระนิพพาน: ๓๕.มีจิต ...
#90. ฝันว่าไปงานศพ ฝันเห็นคนตาย มีความหมายอย่างไร? ตีเป็น ...
คุณอาจกำลังมีโชคลาภเข้ามาในชีวิต ให้ลองมองหาโอกาสใหม่ในการลงทุนระยะสั้น ... เรื่องครอบครัว เรื่องความรัก ให้ทำบุญเยอะ ๆ และเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง.
#91. บทสวดมนต์ - อิติปิโส (พุทธานุสติ ธัมมานุสติ สังฆานุสติ)
พระธรรมที่พระผู้มีพระภาคเจ้าได้ตรัสไว้ดีแล้ว เป็นสิ่งที่ผู้ศึกษาและปฏิบัติพึงเห็นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่ปฏิบัติได้ และให้ผลได้ ไม่จำกัดกาล ...
#92. 38 ความหมายของดอกไม้
ดอกไม้ของขวัญสุดคลาสสิกสำหรับวันพิเศษให้กับคนพิเศษ ... เป็นสีที่แสดงถึงความสุขสงบ ความจริง จิตวิญญาณ รักแท้ และความจงรักภักดีระหว่างคู่รัก.
#93. นั่งสมาธิตอนเช้าช่วยอะไน
การทำสมาธิจะช่วยให้จิตใจเรานิ่งสงบ ... วางมือหงาย จะรู้สึกเบาๆ ลอยๆ ปล่อยวาง ว่างๆ ... วิธีการฝึกนั่งสมาธิ (สำหรับมือใหม่) 1. เริ่มจากสั้นๆ.
#94. 150 คำคมธรรมชาติ แคปชั่นธรรมชาติ ใครที่รักธรรมชาติควรได้ดู มีแต่ ...
ธรรมชาตินี่แหละที่ทำให้รู้ว่า ความสงบมีอยู่จริง ... ความสวยของธรรมชาติ คือสิ่งที่ดามใจเราได้ที่สุด ... ต่อให้ความรักจะพัง ธรรมชาติสามารถดามใจเราได้.
#95. “วันเข้าพรรษา” วันจำพรรษาของพระสงฆ์ เช็กหลักธรรม-กิจกรรม ...
ในวันสำคัญนี้ เป็นวันที่พระพุทธเจ้าทรงบัญญัติพระวินัยสำหรับพระสงฆ์เอาไว้ว่า ให้พระภิกษุสงฆ์ในพระพุทธศาสนาอธิษฐานอยู่ประจำในวัด.
วิธี ทํา ให้จิตใจสงบ ปล่อยวาง 在 การทำจิตให้สงบ คือการวางให้พอดี ตั้งใจเกินไปมากมันก็เลยไป ปล่อย ... 的推薦與評價
การทำ จิตให้สงบ คือการ วางให้ พอดี ตั้งใจเกินไปมากมันก็เลยไป ปล่อย เกินไปมันก็ไม่ถึง เพราะขาดความพอดี ธรรมชาติ จิต เป็นของไม่อยู่นิ่ง ... ... <看更多>