กราโนล่าโยเกิร์ต Granola Yogurt เมนูนี้เหมาะมากๆ กับสาวๆ หรือคนที่กำลังดูแลน้ำหนักอยู่ ทานแล้วไม่อ้วนมีประโยชน์มากๆ ต่อร่างกายอีกด้วย มาลองทำทานกันดูค่ะ
http://www.foodtravel.tv/recipe.aspx?viewid=4902
วัตถุดิบกราโนล่าโยเกิร์ต Granola Yogurt
สำหรับ 1-2 ที่
เวลา 5 นาที
1. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 250 กรัม
2. น้ำผึ้ง 38 กรัม
3. กราโนล่า 120 กรัม
4. สตรอเบอร์รี่
5. กีวี
6. บูลเบอร์รี่
อุปกรณ์ที่ใช้
แก้ว
วิธีทำกราโนล่าโยเกิร์ต Granola Yogurt
1. นำน้ำผึ่งใส่ลงในโยเกิร์ต คนให้เข้ากัน นำใส่ถ้วยที่ต้องการเล็กน้อย ตามด้วยกราโนล่า กีวี สตรอเบอร์รี่ บูลเบอร์รี่ และโยเกิร์ตที่ผสมไว้ปิดด้านบน ตกแต่งด้วยใบมิ้นท์ให้สวยงาม
Ingredients
1-2 serve
1. Yogurt 250 g.
2. Honey 38 g.
3. Granular 120 g.
4. Strawberry
5. Kiwi
6. Blueberry
「เมนูกราโนล่า」的推薦目錄:
- 關於เมนูกราโนล่า 在 FoodTravelTVChannel Youtube 的最佳解答
- 關於เมนูกราโนล่า 在 FoodTravelTVChannel Youtube 的精選貼文
- 關於เมนูกราโนล่า 在 Daily me - 5 เมนู กราโนร่า ง่ายๆ ได้ประโยชน์ 😋😋 .. ... 的評價
- 關於เมนูกราโนล่า 在 Granola & Mix Berry Trifle ของหวานแสนอร่อยจากกราโนล่า By ... 的評價
- 關於เมนูกราโนล่า 在 กราโนล่าโฮมเมด (พร้อมสูตร) เมนูคลีนง่ายๆ ทำกินได้ ทำขายรวย 的評價
- 關於เมนูกราโนล่า 在 10 สูตรวิธีทำกราโนลา เมนูธัญพืชโฮมเมด ... 的評價
เมนูกราโนล่า 在 FoodTravelTVChannel Youtube 的精選貼文
ธัญพืชอบแห้ง - กราโนล่า Granola (ขนมสุขภาพ)
เมนูที่คนรักสุขภาพหรือสาวๆ ที่กำลังไดเอทต้องรู้จักเป็นอย่างดี เพราะเป็นเมนูที่อัดแน่นไปด้วยประโยชน์ดีๆ จากธัญพืชต่างและยังสามารถใส่ผลไม้ทั้งแบบแห้งในส่วนผสมหรือผลไม้สดๆ เมื่อทานคู่กับนมเป็นมื้อตอนเช้า หรือใส่เป็นToppingในโยเกิร์ตเป็นมื้อเย็นได้อีกด้วย แถมยังทำง่ายเก็บไว้ทานได้นานเลยค่ะ
http://www.foodtravel.tv/recipe.aspx?viewid=3437
วัตถุดิบธัญพืชอบแห้ง - กราโนล่า Granola
สำหรับ 4-5 ที่
เวลา 35 นาที
1. ข้าวโอ๊ต(แผ่นหยาบ) 220 กรัม
2. อัลมอนด์หั่นชิ้น 35 กรัม
3. เมล็ดทานตะวัน 30 กรัม
4. เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 35 กรัม
5. น้ำผึ้ง 50 กรัม
6. น้ำมันคาโนล่าแบบSpray oil ถ้าไม่มีSpray oil ให้ใช้น้ำมันพืช(น้ำมันคาโนล่า น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะพร้าว 1/4 ถ้วย)
7. แคนเบอร์รี่อบแห้งหรือผลไม้อบแห้งต่างๆ ตามชอบ
อุปกรณ์ที่ใช้
ถาดอบ ชามผสม อลูมิเนียมฟอยล์
วิธีทำธัญพืชอบแห้ง - กราโนล่า Granola
1. วอร์มเตาที่อุณหภูมิ 150 องศาเซลเซียส
2. นำส่วนผสมข้าวโอ๊ต อัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน เม็ดมะม่วงหิมพานต์ คลุกให้เข้ากัน
3. จากนั้นเติมน้ำผึ้งลงไป คลุกผสมให้เข้ากันทั่วๆไม่จับกันเป็นก้อน
4. เทส่วนผสมลงบนถาดอบที่กรุอลูมิเนียมฟอยล์ไว้ เกลี่ยส่วนผสมให้ทั่วถาด
5. นำเข้าอบที่อุณหภูมิ 150 องศาเซลเซียส ไฟบน-ล่าง
6. เปิดเช็คที่ 10 นาทีแรกและนำออกมาคน ให้ส่วนผสมเข้ากันอีกครั้ง
7. นำเข้าอบต่ออีกประมาณ10 นาที จนเป็นสีน้ำตาลอ่อนๆ
8. อบเสร็จนำออกจากเตาจากนั้นเทถาดอีกใบ พักให้เย็นสนิทแล้วใส่แคนเบอร์รี่อบแห้งหรือผลไม้อบแห้งก่อนเก็บใส่ภาชนะที่แห้งและปิดสนิท เก็บไว้ทานได้นานเป็นเดือนเลยค่ะ
เมนูกราโนล่า 在 Granola & Mix Berry Trifle ของหวานแสนอร่อยจากกราโนล่า By ... 的推薦與評價
CIY วันนี้มาพร้อมไอเดียทำของหวานง่ายๆ จาก “ กราโนล่า ” ที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพกัน “Granola & Mix Berry Trifle” สูตรนี้ใส่ทั้งโยเกิร์ต ผลไม้สด และ Quaker Granola ... ... <看更多>
เมนูกราโนล่า 在 กราโนล่าโฮมเมด (พร้อมสูตร) เมนูคลีนง่ายๆ ทำกินได้ ทำขายรวย 的推薦與評價
กราโนล่า (Granola) คือ เมนู อาหารธัญพืชอบแห้ง กึ่งขนม กึ่งอาหารทานเล่น ประโยชน์ของ กราโนล่า ก็มีตามวัตถุดิบที่ใส่ลงไป ส่วนผสมจำพวกธัญพืชจะเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตทำให้อิ่มนาน ... ... <看更多>
เมนูกราโนล่า 在 Daily me - 5 เมนู กราโนร่า ง่ายๆ ได้ประโยชน์ 😋😋 .. ... 的推薦與評價
5 เมนู กราโนร่า ง่ายๆ ได้ประโยชน์ ... 1.) Banana Daily me Granola ส่วนผสม : กล้วยน้ำว้า ,กล้วยตาก, กราโนล่า Daily me, น้ำผึ้ง วิธีทำ :โรยกราโนล่า... ... <看更多>