なかなかお腹が凹まない人は、実は腹筋と背中のバランスが悪い場合が多いです。今回は簡単にお腹が凹んでくるカエル足だるま腹筋と言うのを紹介しています。動画を見ながら一緒に行える内容になってますので、お腹が気になる、下腹が出てしまう、いろんな腹筋をしてもなかなか変わらない、そういった方は一緒に頑張っていきましょう！
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0:00 動画内容を説明
1:45 反り腰改善ストレッチスタート
2:18 フロッグだるま腹筋のやり方
3:28 フロッグだるま腹筋スタート
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✅腰が痛くなく効く10秒カエル腹筋
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２つの大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
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広島市内で現在２店舗を経営しております。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
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