今回はボールが捕まる構え方、支点をずらさないドリルで弾道が激変しています!
ドライバー で挑戦していますが、このドリルならフェースローテーションも自然とできてスライスも撲滅できています!
山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級)も驚きの結果が出ているのでボールが捕まらずスライスの直し方がわからない方はぜひやってみて下さい!
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まず前回のおさらいからです。
ハンドレイトに構えて自分から見たら少しフェースを被せた状態でアドレスを取り、
バックスイングでフェースを開いてインパクトで支点をずらさずにフェースを閉じてターンさせる。
この意識でスイングしています。
少し左には行きましたがスライスの気配はなくストレートボールが打てています!
アドレスの段階でフェースの被せ方を再度確認する為に、山高プロに正面から見ていただき、どれぐらいがベストかを確認し、そのままの状態をキープしたまま、今度は私が正面からどういうアドレスになっているか見せていただきました!
そうすると驚いたことに自分では結構被っている印象でしたが、正面から見ると全然被っておらずしっかりスクエアに構えていました!
そしてそのまま山高プロにスローでフェースローテーションの動きを見せていただきました!
私が苦手なのはインパクトの後のフェースローテーションのところで、右手と左手の上下が逆になるはずが左肘を抜いてしまう癖があるのでフェースが返らないままになり、右方向のスライスボールになってしまっています😖
右肘を少し内側へ入れ、右肘と左肘が離れず左肘が抜けない意識で打ってみました。
それでも少しまだ右に出てしまうのは、ヘッドをボールにぶつける意識が働いているからだそうです💦
ぶつけるというのはフェースターンしない状態になるので、再度、左手の支点を中心にフェースが自然とターンするイメージを持つためのドリルを教 えていただきました!
それは左手は通常のグリップの位置で、右手はグリップの下の方のシャフト付近で握ります。
この右手と左手の間隔をあけることで、左手の支点を感じやすくなるそうです!
最初はイメー ジがわかず難しかったのですが、
左手が右側にずれないように固定したまんま右手が左手を追い越すイメージで何度か振ってみました。
少しずつドローボールが出始めました!
そして意識として支点は動かしませんが少し左腕を右側に入れるイメージでスイングすると左脇が締まり、 左肘も抜けず支点を中心にヘッドが走る感覚が少しわかってきました!このフェースターンの感覚は今までの私のスイングでは無い感覚だったので、
進化の予感がしてきました!😆
これで少しずつ右手と左手の間隔を縮めて練習していきます!
左肘も抜けずフェースターンの感覚がわかってきたので低弾道で力強くドローボールになってきました!😆
上手くいくとインパクトの瞬間は右手が既に左手を追い越している状態になるそうです!
右手が追い越していなければ支点がずれている状態ということです💡
そして支点がずれずにインパクトできた瞬間は前傾が崩れず頭もしっかり残った状態でのインパクトになります!
このドリルでフェースターンのイメージが湧いてきました!☺
そして見る見るうちに弾道が良くなってきました😭💕
そして更に驚いたことに後から動画を見てわかったのですが、このドリルだと長年悩んでいたトップでクロスになる状態もしっかり打球方向へ真っ直ぐ向いていました!😆
今回のドリルで色んな悩みが一気に解決していきます!
ミスが出て左へひっかけた時は、
手首はしっかり返せていたのですが、
上体の開きが早い事が原因でした💦
腰は早く切っても上体はしっかり我慢して残すイメージで打つと上手く打てました!
山高プロにも「来てるねぇ~☺いつに無い良い構えだ」と褒めていただきました!
これはめちゃくちゃ嬉しいです😭💕
あとは方向性のイメージとして右にプッシュアウトさせ右方向に出して正面に戻ってくるイメージで打ってみると最後に最高のボールが打てました!
山高プロにも「良い!!!」と素敵な笑顔で褒めていただきました!😆💕
このフェースターンの感覚を忘れないようにラウンド中も右手と左手を放してフェースターンだけの素振りをして、ショットをするようなルーティーンにしてもいいかなと思いました!
またジェットのようなドローボールが打てるようにしっかり練習していきます!
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今日は今後の様々な競技への出場に向けて、
私に足りない部分を補うためのレッスンをお願いしました‼️
今回も大栄カントリー倶楽部所属、
PGAティーチングプロA級の山高プロに教えていただいてます!
この日は山高プロとのマッチプレーの撮影の日で、その時も満足したショッ トが打てなかったが、
”ショートアイアン“です😖
山高プロとの対決は順次アップしていきますので
楽しみにお待ちいただければと思います💕
初回の対決動画はこちらです!
https://www.youtube.com/watch?v=jhoFXz0VbBU&t=12s
この日のラウンドでもそうだったのですが、
他のミドルアイアン以上やウッドの飛距離は適正距離もしくはそれ以上のショットが増えてきたのですが、ショートアイアンになると1番手か場合によっては2番手ぐらい飛距離がショートしていることが多く、ピッチングウェッジでもラウ ンド中だと80ydか飛んでも90ydぐらいになることが多いんです😖
できればピッチングウェッ ジは適正距離ぐらいの
100ydは飛ばしたいと思っています!
まずはその原因から教えていただきました。
私の場合、短いクラブになればなるほど、ボールを上げようとして最初のアドレスの段階から目線が下からのぞき込むような角度になっていて、
更にインパクトの時にもう一段階目線が上がるので46度ぐらいのロフトが50度ぐらいになってしまってしまい、捕まらずこすりボールになり飛距離が落ちていたそうです😢
なので、改善するには目線を地面と平行に保ち、
傾斜がある場合は傾斜に合わせてロフト角通りの球を打つ練習をしていきます!
まず、アドレスで平行に構えられているかどうかのチェッ クとして帽子やサンバイザーのツバの向きで確認します!
構えた状態でも傾いていたらツバが見えるのでこれを目印にアドレスを作ります✨
そしてトップからインパクトまでこのツバがしっかり下を向いた状態をキープします。
この状態で打つと一発目からしっかり捕まったボー ルが打てました😳💕
少しフェード気味になったのですが、
それはインパクトのタイミングでフェースターンが少し遅れたからだそうです!
手元が流れずしっかり正面で捉える意識で打っていきます。
そうするとしっかり捕まりドロー系のボールになりました!
ショートアイアンはドロー系はスイングがゆっくりで、フェード系はキレで打つのではやく振るそうです!
どちらかというとリズムが取りやすいのはゆっくり振るドロー系とのことなのでこちらを練習していきます‼️
練習では上手く打てるようになってきました😌
これがコースに出てできないのは、どうしてもコースではピンに向かっての方向性への意識が強くなるので、手元をピン方向へ押し出して合わせに行くような調整をしてしまい、インパクトでのターンが遅れてしまっているのが原因のようです。
上りの傾斜があると上げようとする意識が働いたり、ライによって変わってしまうので
常に地面と平行になりように意識していきたいと思います!
そしてもう一つ、テイクバックを真っ直ぐ後ろにあげることも忘れがちです💦
スクエアに打つにはハンドファーストになり過ぎるとインに引いてしまい、
ハンドレイトにすればするほど外に上げやすくなるので、少しハンドレイト気味に構えた方が真っ直ぐは上げやすくなるそうです。
ただ、注意点としてハンドレイト気味で外に上げる時に、手元ごと外にいかないようにするのがポイントです!
あくまでも手元は真っ直ぐ引くことが重要です。
アドレスで正面から見た時にハンドファーストは少し開き気味、ハンドレイトは少し被り気味でスクエアな状態だそうです。
このアドレスはかなり重要なポイントでした💡
今回、ハンドレイトで練習していきましたが、
なぜハンドレイトを薦めていただいたのかを次回のレッスンで教えていただきます!
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