自宅トレーニング最強の有酸素運動
踏み台昇降で、脚を太くしないようにする方法。
やり方によっては、ヒップアップや美脚が期待できますが、
間違うと脚が太くなってしまう可能性があります。
その注意点を解説します。
おススメステップ台
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