關於 ダイエット ビフォーアフター 嘘 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

この動画で分かること
(1)ミューイングで小顔・二重アゴを解消することができない理由

ーーー参考文献ーーー
https://www.joms.org/article/S0278-2391(19)30349-0/fulltext

ーーー「ダイエットの知恵袋」とはーーー
このチャンネルでは、視聴者さんのダイエットの疑問・悩みに、ダイエット専門トレーナーの片倉岳人がズバッと回答していきます。

質問がある方はお気軽にコメントしてみてください。

チャンネル登録・高評価めちゃ嬉しいです。

ーーーサブチャンネルのお知らせーーー
「僕とチキンと映画ざんまい」ではオススメの映画を紹介しています。
https://www.youtube.com/channel/UCxoLSM6lx5FdwA7_l9TYiHg

「片倉岳人の思考回路」では、ご飯食べながらQ&Aしてます。
https://www.youtube.com/channel/UCqB7VisRrSs34gXluYV43mw

ダイエットの知恵袋と合わせてチャンネル登録お願いします。

ーーーGakuto Katakuraとはーーー
片倉　岳人（かたくら　がくと）
ダイエットの食事や運動、サプリについて情報を発信中。

都内で活動中のパーソナルトレーナー。

趣味は映画鑑賞。
情報は根拠を大事にしたいタイプ。

東京在住、1990年生まれ。
ーーー配信スケジュールーーー
毎日19時

#ミューイング
#セルフケア
#質問お待ちしてます

この動画が役に立ったという人はグッドボタンを、今後配信予定の動画に興味がある人はチャンネル登録をお願いします。

ーーーGakuto Katakuraとはーーー
片倉　岳人（かたくら　がくと）
ダイエットの食事や運動、サプリについて情報を発信中。

六本木で活動中のパーソナルトレーナー。

趣味は映画鑑賞。
情報は根拠を大事にしたいタイプ。

東京在住、1990年生まれ。

ーーー配信スケジュールーーー
不定期

８月１１日に行われたボディビル大会に出場するために、２月２９日から減量を行ってきました。
その期間中に撮影した映像を集めて、ビフォーアフター動画を作ってみました。
約２３週間のダイエットで落ちた体重は１３キロ程なのですが、自分で言うのも何ですが見た目が全く別人になってますね・・・（笑）
大会に向けてのダイエットはキツくないと言うと嘘になりますが、体を作り上げる面白さと、仕上がった時の達成感を味わうと癖になりますし、勝ちたいという願望もありますので、辛いと思うことはありません。

オッスジムチャンネル↓
https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w

動画に出てきたリンク先はこちら↓
ボディビルコンテスト２ヶ月前の減量食はこれ！
https://www.youtube.com/watch?v=rPB5jiuo3eY
ボディビルコンテスト３週間前の減量食はこれ！
https://www.youtube.com/watch?v=sWMmpiUCXyE
ボディビル大会直前のカーボディプリート！食事メニューをご紹介
https://www.youtube.com/watch?v=-EfUTM9rZqI
西日本ボディビル大会決勝審査フリーポーズ動画
https://www.youtube.com/watch?v=KUOQmqJog3M
ボディビル大会の結果報告です！
https://www.youtube.com/watch?v=7V5TxoVRT6M