今日はボールが捕まるアドレスを習得する為のレッスンをしていただいてます!
今回も山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、
PGAティーチングプロA級)のアドバイスでみるみるうちに ボールの方向性、弾道、打感が変わっていくのを感じましたのでぜひ皆さんも実践してみて下 さい!
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前回、飛ばないのは飛ばない打ち方をしているという事でしたが、今日はボールが捕まらないアドレスになってしまっていることも教えていただきました!
力強い捕まったボールを打つためには
まずハンドレイトで左手はフックグリップ気味でアドレスを取ります!
私のテークバックの癖で上げる時に手首をローリングしてしまっているようなので、
ローリングせずにそのまま真っ直ぐ上に上げるイメージで、その上げた軌道と同じ軌道で下す意識を持ちます。
このアドレスで左へひっかけるイメージで打ちます!そうするとしっかり捕まり左へ飛ぶようになってきました!
この捕まる感覚と左へ飛ぶのが確認できた後に、
再度、ハンドレイトに構えて少しフェースを開いて構えました!
これだとどれだけ引っ掛けようと思っても左に行かないそうです!
手が中に入れば入るほどフェースは開いても左にはいかないそうです😳
という事で早速教えていただいた通りに構えて思いっきりひっかけるイメージで打ってみると、
本当に左にいかず狙い通り真っ直ぐ飛びました🥺
山高プロの教えなのでそうだろうなと思いながらも少し半信半疑で打ってみたら想像以上に真っ直ぐ飛んでびっくりでした‼️‼️‼️
そしてハンドレイトにしても右に行く場合はまた違ったエラーが起こっているそうです!
それは支点です!
手首を返すタイミングで手の位置が自分の体から外れてしまって、
支点が流れてしまうとフェースは開いたままになり右へ飛びます💦
できるだけ手首を返す時は以前にアプ ローチで教えていただいた通り体の中で切り返し、
手を小さく使うイメージで処理します。
振ろうとするとどうしても手が流れてしまいますが、これはアプローチのような短いクラブからフェアウェイウッドやドライバーのように長いクラブでも同じで手は小さく使うそうです!
まず短いクラブで腰から腰のビジネスゾーンの範囲で手首の返しだけで打つ練習をして、
捕まる感覚を掴んでから長いクラブで練習するとイメージが湧きやすいと思います!
私はアプローチで感覚を掴んでから7番アイアンで練習してみました!
同様にハンドレイトの構えから、
アプローチの時よりもテークバックで少しフェースを開いて振ってみると軽く振ってもしっかり捕まったボールが打てました!
最近の自分のスイングを考えると全然こういうスイングではなかったです😢
ハンドレイトに構えるとフェースを開いて真っ直ぐ上に上げても、
そのままの軌道で下しながら開いたフェースを閉じるイメージで打つと、左手がしっかり支点となり流れずに手首を切り返す事ができます!
自分ではその意識はなかったのですが、
自然とそれができていました!😊
もともと私はテークバックで少し開いた方が打ちやすいのでフェアウェイウッドでも同じイメージで打ってみるとボールが捕まってきました!
注意点としてはテークバックでフェースを開いてOKですが、ヘッドが体より後ろに行かないように体の前にある状態でフェー ス面が開くのがポイントです!💡
だいぶ捕まったボールでイメージも湧いてきたので、次回はドライバーでチャレンジします!
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今回は飛距離アップの為にバックスイングからフォロースイングにかけてどこでスイングスピードを最大化すれば効率良く飛距離が伸びるのかを山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、 PGAティーチングプロA級)に教えていただきました!
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まず上手な方はバックスイングで力が入っておらずフォロースイングで勢いが増しています。
まさに前回習った4対6のバランスです💡
そのイメージを掴むためにクラブを逆に持ってスイングしてみました。
ヘッドが無い分軽くてバランスはとりづらいですが、
ヘッドの重みも無いのでスイングするには体幹で回さないと振れないので必然的にフォローの方でスイングスピード が上がります。
この逆さに持った感覚のまま通常通りに持ち直し、フッと軽くバックスイングを上げて体幹で振ってみると少しインパクトの違いを感じました!
飛距離アップするポイントはテークバックからインパクトにかけてのスピードではなく、
インパクトからフォロースルー にかけての回転スピードを上げる事でした‼️
以前もお聞きしたボールを投げる感覚と同じです が、今回で理解が深まりました!
ボールを投げる時、手を振りかぶる時は力を入れずボールを放す瞬間に力をいれます!
そのイメージでスイングするとバックスイングは力が抜けてフォロースイングでしっかりスピードを上げる感覚がわかりました!
これを実際にスイングのイメージでボールを下に投げた時にボー ルがどういう方向に飛ぶかも確認してみました!
体の回転無しで真下にボールを投げるとバウ ンドしたボールは右斜め前に飛んでいきました。
この真下に投げる感覚そのままに体の回転をつけると今度はボールは真っ直ぐ飛びました!😲
このイメージのままスイングするとボールは真っ直ぐ飛びインパクトにも厚みがでてきました!
今回で今まで教えていただいた投げるイメージが頭と体の両方で理解できました!
この動きだと下からすくうような動きにならず上か らボールを包めるので飛距離も伸びるのがわかりました!
ミスのパターンは手首を使い過ぎて体幹で振れていなかったり、テークバックの際にフェースが開いていると下からの動きになり ダフってしまったりします。
ですが、ミスショットをしたことでフェースが閉じている時と開いている時のインパクトの違いがわかりました!
そしてもう一つのミスのパターンとして、
真下に沈み込む前にダウンスイングの時に伸び上がってしまうと、クラブが遠回りをしてしまいフェースが開いてしまうので、インパクトまでしっかり沈み込みインパクト後から背筋で伸び上がるイメージです。
これは以前教えていただいた左手で下の物を拾うイメージです!
これは大げさではなく本当にそのままのイメージで打つとショートアイアンだけでなく7番アイアンでもしっかりとしたインパクトで打つ事ができま した!
この感覚、早く定着させたいので私も練習場に行きたくなりました!😊
次回は同じイメージでドライバーで挑戦してみます!
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