ダイエットの基礎、基本となる知識を17分に詰め込みました。
少し長い動画になるので、お時間のある時にぜひ観てください
基礎代謝の計算サイトはこちら↓
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736
ダイエットをするためには正しい知識をつける必要があると思います。
一般的に正しいと思われていることでも実際には効果がない、または逆効果であることも多いのです。
やはりポイントは基礎代謝をどれだけあげられるかにあると思います。
先日の古川さんのヘパリーゼダイエットでは肝臓の基礎代謝を上げることに注目されていました。
肝臓の代謝が落ちていると自覚がある場合は良いのですが、健康な肝臓を持った方もいますので誰にでも効果があるのが筋肉による基礎代謝の向上です。
筋トレは敬遠されることも多いのですが、ダイエットには必須の工程です。
食事制限も大切なのですが、やはり健康的に痩せるには筋トレはとても重要です。
質問等ありましたらコメント欄にお気軽にお願いします
感想なども頂けたらモチベーションになりますのでぜひお願いします!
解説中に出てきた商品や成分についての解説動画リンクはこちら
クイズ王 古川洋平の ヘパリーゼダイエット
https://youtu.be/CnkRRkn00xQ
乳酸菌とビフィズス菌の話
https://youtu.be/6cr9mqTN5do
ブラックジンジャーについて
https://youtu.be/X3twXdROgIA
ナイシトール(防風通聖散)について
https://youtu.be/DmdX7FHO-Zs
黒烏龍茶について
https://youtu.be/7YwqezdcKZ0
イヌリンについて
https://youtu.be/QCRzfAGR6dU
内脂サポートについて(痩せる腸内細菌)
https://youtu.be/zV0OC01xbyo
難消化性デキストリンについて
https://youtu.be/wZXbp5UM5Vs
ヘルシア緑茶について
https://youtu.be/qW4ZF6bTdbw
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健康知識シリーズ
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ダイエットシリーズ
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#ダイエット
#ヘルシア
#基礎代謝
ナイシトール 効果 在 薬剤師の健康雑学 -コンプラスチャンネル Youtube 的最佳解答
ナイシトールは防風通聖散という漢方製剤を元に作られた商品です。
コタローやクラシエの防風通聖散は顆粒タイプと錠剤タイプがあり
ナイシトールと同様に味を感じることなく飲めるので、漢方の風味が苦手な方は錠剤タイプをご利用ください
顆粒タイプ・錠剤タイプもどちらも結果的に効果は同じです。
お近くのドラッグストアやAmazon、楽天などでも購入することが可能です。
途中に出てきたRPGの例えは
脂肪細胞を攻撃するドラゴン:cAMP
ドラゴンを倒しにくる敵:ホスホジエステラーゼ
敵を食い止めるスライム:キサンチン誘導体(ホスホジエステラーゼ阻害作用)
として説明しています。
質問やリクエストなどございましたらコメント欄にお気軽にどうぞ!
所属事務所:ファーマシストプロモーション
https://p-promotion.goodfailure.co.jp/
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この動画は、1ヶ月間で1000件のプレゼント企画に応募し、合計7万円分の商品をゲットした経験から、そのノウハウをお伝えする動画です。
左こめかみの白髪がきになる。
動画内でも触れていますが、プレゼント企画でチャンネル登録を促す行為は規約違反になります。
面白い動画を真面目にコツコツを積み重ねていけば、チャンネル登録者も増えていくんだと信じて頑張っていきます。
よかったらチャンネル登録していってください。
今度は、さらに面白い企画持ってきますので!!
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素材提供 PIXTA
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