材料(2~3人前)
【バナナドーナツ 】
・バナナ 2〜3本(200g)
・ホットケーキミックス 200g
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00:00 オープニング
00:21 材料紹介
00:26 バナナドーナツの作り方
03:30 実食
04:55 いちごのモンブランのコメント返信
06:16 エンディング
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バナナドーナツ 在 てぬキッチン/Tenu Kitchen Youtube 的最佳貼文
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【ポリ袋で簡単バナナドーナツ】
今日は、ポリ袋を使うことで洗い物を最小限にして手も汚さなくて簡単にできる『バナナドーナツ』を作りました。
簡単だけど、味は抜群!外はサクサクして、中はもっちりふわふわで、バナナの甘みが引き立ってめちゃくちゃ美味しい仕上がりに。
ポリ袋に全ての材料を入れて揉むだけで生地ができるので、ホントにお手軽!揚げるのもフライパンで少量の油でできるので楽チン!
面倒な工程は全部省いたオススメの手抜きレシピなので、ぜひぜひお気軽にお試しください。
〈材料〉
バナナ 1本(100g位)
卵 1個
ホットケーキミックス 150g
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【Simple banana donut in a plastic bag】
Today, I made a "banana donut" that uses a plastic bag to minimize washing and keep hands clean.
It's easy, but the taste is outstanding! The outside is crispy, the inside is fluffy, and the sweetness of the banana stands out to make it a delicious finish.
The dough can be made simply by putting all the ingredients in a plastic bag, so it's really easy! It is easy to fry it because it can be done with a small amount of oil in a frying pan!
Since it is a recommended hand-made recipe which omitted all the troublesome processes, please feel free to try it by all means.
〈INGREDIENT〉
One banana (100g)
1 egg
Pan cake mix 150g
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バナナドーナツ 在 Hinafit Youtube 的最佳貼文
皆さんこんにちは!今日はヘルシーで低カロリーなおからバナナドーナツを作りました!
おからは食物繊維が豊富で、食物繊維には食事をした後の血糖値を上げにくくする効果があります。
血糖値が上がりにくくなれば、脂肪を溜め込みにくくなるのでダイエットに役立ち、太りにくい身体に体質改善していけるそうです!
うん、くが多い笑
また、おからは大豆そのものなので、低カロリーなのですが、ドーナツ一つでもだいぶ食べ応えがあり、腹持ちがいいので、ダイエットにぴったりです!
これは私の最近のお気に入りで、間食として食べています😋
ホットケーキミックスのカロリーは少し高めなので、米粉や小麦粉で作ると更にダイエット向きかと思います!
これからも色々作ってアップしていくのでリクエストなどあれば、コメント欄に書いていってください!🥞🥓
よかったらチャンネル登録、いいねよろしくお願いします💫
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✴︎グルテンフリー米粉パンケーキミックス(これ凄く美味しそうです!)
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