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▼内容
・メンタルが向上し幸福度を上げてくれる食材を最大限効果的にとれる方法
・面倒なできる限り手間を省いた簡単レシピ
・食べるだけで彼女の機嫌が良くなる食材、ダイエットに効果が期待できる食材とは
ご自宅で七夕祭りをしませんか？
macaroniでは、七夕レシピに、七色ソースのバーニャフレイダをご紹介！
フレイダ？と思った方、まずは試してみてください！
材料（ソース）
・ポン酢
・マヨネーズ
・わさび
・醤油
・オリーブオイル
・玉ねぎ
・塩
・黒胡椒
・砂糖
・レモン汁
・ブラックオリーブ
・にんじん
・ニンニク
・味噌
・ヨーグルト
・梅干し
・はちみつ
・ケチャップ
・酢
作り方
①茶色：ポン酢大さじ2杯とマヨネーズ大さじ2杯を混ぜます
②緑色：わさび小さじ1杯、醤油小さじ1杯、マヨネーズ大さじ2杯を混ぜます
③ピンク：ケチャップ大さじ2杯、マヨネーズ大さじ2杯、塩胡椒を混ぜる
④赤色：梅干し5個とはちみつ大さじ2杯をフードプロセッサーに入れます
⑤黒色：ブラックオリーブ50グラム、オリーブオイル大さじ2杯、黒胡椒少々をフードプロセッサーに入れます
⑥黄色：オリーブオイル大さじ2杯、酢大さじ1杯、玉ねぎ1/8カット、卵の黄身、塩胡椒少々、砂糖小さじ1杯、レモン汁少々をフードプロセッサーに入れます
⑦オレンジ：にんじん1/3本、オリーブオイル大さじ1杯、ニンニク1片、味噌大さじ1杯、ヨーグルト大さじ1杯、をフーロプロセッサーに入れます
野菜はお好みの野菜を使ってください！
「バーニャ」とは、ソースの意味
「フレイダ」とは、冷たいの意味
ちなみにみなさんご存知のバーニャカウダとは、温かいソースという意味だそうです。
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バーニャカウダ 色々⇒http://douga.rakuten.ne.jp/v?7ynm6e
川越達也さんのCMで気になって～購入。
そもそも［バーニャカウダ］ってなんだ？
バーニャ・カウダはイタリア・ピエモンテ州を代表する冬の野菜料理。
テーブルの上でアンチョビ、ニンニク、オリーブ・オイル
を混ぜ合わせたディップソースを温め、
ジャガイモ、カブ、セロリ、カリフラワーなどの野菜を
浸して食べるフォンデュみたいな料理だそうです。
タレは温めませんでしたが、
野菜がたくさん食べられて～満足です。
他に［韓国味噌味］があります。
