http://ameblo.jp/koyamabiyou 整体師が教える！キレイにやせる100の方法～愛されボディの作り方～ キャリア20年以上の整体士、小山壮太がお届けする女性のためのダイエット術！20年かけて研究した骨盤矯正とO脚矯正、極秘のストレッチやサプリメント、デトックス方法までを伝授します！
えーと、何がいいたいかと言うと
甘いものが欲しいと思っているうちは痩せない
と言う事です。
いやいやいや...そんな甘いものが欲しくないようにする事なんて
できるの？？？？？
まあズバリ、完璧には無理です。
体が疲れてくれば当然のことながら糖分は欲しくなりますし、
脳が疲れてきても糖分を欲します！！
しかしダイエットに真剣に励もうとしている方にとっては
今よりも糖分を欲しがらないようにしてあげる事がとても重要なのです！
甘いものが欲しくなってしまうというのは、体が疲れているのもあるのですが
栄養不足だったり、
おかしな食事制限をしているとか、
ストレスを抱えているとか、
すると甘いものが極端に欲しくなったりします。
そして女性には生理がありますので、その前後でイライラしたり、貧血気味になった
りすることで比較的男性よりも甘いものが欲しくなってしまいます。
今このブログを読んでいる女性の方でカバンの中にあめちゃん（飴）が入っていたり
ミルキーが入っていたり、チョコが入っていたり、ラムネ菓子が入っていたりしませんか？？
男性の場合はこういうあめ玉のような物はあまり持ち歩きません。
持っていてもまあタバコかガムかフリスクくらいでしょうか。
甘いものをいかに欲しくないようにするには、
常に疲れていない状態、ストレスをためない状態にする必要があります。
疲れていない状態に状態をもっていくのは前回お話ししたサプリメントを飲んでいくことが有効でしょうね。私のおすすめはビタミンB郡です！
詳しくは前回のブログをみてね。
それから気をつけたいのが食事ですね。
ダイエットをすると、どうしても食事制限をしてしまいます。
それで脳がお腹いっぱいと感じない場合、ストレスで次の食事までの間食に
甘い物が食べたくなります。
このような間食は体が欲しているのではなく脳が欲しているのです。
しかも脳が命じている指令ですのでなかなか我慢する事が難しいのです。
こうした間食をなくすためにもストレスを感じない程度の食事の量、食事のバランス、疲労感を無くす、この辺が甘いもが欲しくない脳にするポイントになってきますよ！
甘い物はダイエットの敵ですから、食事制限をしたのに間食にお菓子を食べてしますなんて事のないように習慣づけましょう！
#Koyamasouta #小山壮太 #からだ工房
Become sleepy ASMR: Challenge Adjust＆ Massage Relaxation
Japanese Massage ＆ ASMR =with Chiropractic and stretch
Let's go Prank ,Challenge to change
hip up exercise beautiful body make ・size down・bust up stretch ・detox diet
マッサージ 足つぼ 整体 肩こり 腰痛 ボキボキ整体 美容整体 骨盤矯正 小顔 この辺のワードで注目されるように頑張っています！！
★このチャンネルはキャリア３０年の整体師、小山壮太（こやまそうた）がお送りする整体教育チャンネルである。出演するモデルは小山壮太が厳選したお気に入りの美人モデルを採用し、テーマを疲労回復、ストレス発散、美容向上、精力増大、ASMR、切れの悪いオヤジギャグ、どさくさ紛れの焼肉ナンパとあらゆる要素を複合した究極のリラクゼーション教育バラエティと設定している。
チャンネル登録をしてくださってる皆さん。いつも動画を見てくれてありがとうございます。
まだの方は是非、、
◆小山壮太のチャンネル登録はこちら↓Please subscribe to channel !
https://www.youtube.com/user/koyamasouta/
小山壮太のサブチャンネル登録はこちら↓The second Channel Please subscribe to channel !
https://www.youtube.com/channel/UCIYtVfPvKeYSZtYJIEPSYZg/
◆ツイッター↓
https://twitter.com/koyamasouta
◆インスタグラム↓
https://www.instagram.com/koyamasota_seitai_variety/
◆メール↓
info@koyamaseitai.com
★YouTuberさんへ
バラエティーのド定番「足つぼ、整体動画」でボクとコラボしませんか？
YouTuberとしてあなたの動画がバズるよう全力で対応させていただきます！
YouTubeのネタにこまったら連絡下さい、！！
お待ちしてまーす。
★メディア（テレビ、ラジオ、雑誌）の皆様へ
最大限協力させていただきますので、
仮り押さえでよいので日程を下さい。
普通の施術/ リアクション/ 別の企画/ なのか教えて下さい
スタジオ/ 別の現場/ 来店頂ける/ 別館で私以外のスタッフ/ ご希望を下さい
その他ご要望がありましたらお伝え下さい
★仕事
愛知県名古屋市中区栄3丁目で整体を行っているからだ工房の小山壮太（こやまそうた）です。キャリア30年のベテランです。肩こり・腰痛など一般的な治療から骨盤矯正・O脚矯正・小顔矯正・ダイエット・生活習慣病まで幅広く対応します。
本館◆からだ工房 名古屋栄本店↓
http://www.koyamaseitai.com/
別館◆からだ工房 名古屋栄5丁目店↓
http://www.koyamaseitai.com/bk/
★動画内で行われている「足つぼ」とは？
中国最古の医学書「黄帝内経」の中にもこれに関連した記載がある歴史的な健康法のひとつです。
中国では全身に経絡というエネルギーの道筋があるという考えがあり「足つぼ」はそこにある「つぼ」に注目。
「つぼ」を刺激することで身体不調の部分にアプローチするという健康法が生まれました。
台湾などでは英国由来のリフレクソロジーと融合。
そして日本では台湾式とふくらはぎやアキレス腱のリンパ節流しを組み合わせたような独自の技術としても発展している人気の健康法です。
★この動画に関する注意事項と説明
①足つぼ、整体マッサージ等の施術について
施術にあたっては医師、薬剤師の指導、方言を第一とし、安全に細心の注意を払った上で撮影を行っております。
この動画内の施術は痛みを伴う侵襲的な外科治療や美容目的の処置ではなく、あくまでリラクゼーションサービスを表現したフィクションです。
また、危険に見えるシーンに関してもエンターテイメント作品としての演出上の行為です。決して真似しないで下さい。
②動画内での発言や会話、企画構成について
この動画で表現されている発言や会話は脚本家による台本であり登場人物は全て20歳以上のエキストラです。
企画に基づいたフィクションですので内容を真に受けないようお願いします。
脚本・撮影・動画編集：NOJI
主演：小山壮太
ミルキー 飴 歴史 在 限定販売になってしまった：不二家ミルキーバー | 懐かしむん 的推薦與評價
2020/05/06 - 不二家ミルキーバーは昭和時代に駄菓子屋さんでなんと！20円で販売されていました。5本買っても100円♪パッケージも可愛く、長持ちするキャンディーバー ... ... <看更多>