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【免責事項】
この動画は、科学の面白さを伝えることを目的としたエンタメです。
なるべく多くの方に、科学的思考に興味を持ってもらうために、参考資料や過去の動画を元に、大胆な独自の考察したもので、事実を確定するものではなく、あくまで一説です。動画の結論は実際の研究とは異なる場合があります。
僕は文献を読むのが好きなタダの理系であり、専門家ではありません。また、多くの科学者とも同じように人間ですから、間違うことも多々あります。 実際に知識を利用する際にはご自分で調査するか、専門家に相談してください。
⭐️リサーチ協力者の1人、鈴木祐さんの論文解説チャンネルはこちら→http://ch.nicovideo.jp/paleo #今なら
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メンタル弱い 診断 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的精選貼文
微生物ってすごいなって思うんです。
腸内細菌も微生物だけど、腸内細菌の菌体の細胞の細胞壁には、まだわかっていない秘密がたくさんありそうです。
例えば、私たちが乳酸菌や麹菌を口から入れると、その菌が生きていても死んでいても、わたしたちのおなかの中にいる腸内細菌たちのエサになってくれて、腸内環境が良化します。
いつも単純に「えさ」って言ってしまうのですが、本当はその細胞の中にいろいろな物質が含まれていて、私たち人間のストレスに負けないメンタルを作ってくれたり、老化や病気のモトになる炎症を抑えてくれる働きをするとも言われているんです。
おそらくまだまだ分かってないことがあるんだけど、今回はストレスが溜まった時、メンタルが不健康だなと思うときは、動物や微生物に会いに行くのがイイかもよっていう研究結果をご紹介したいと思います。
#メンタル
#ストレス
#うつ病
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腸内環境を整える方法や発酵食品の活用方法など、腸や菌にまつわる情報を毎週配信中!
このチャンネルは、微生物のおかげで、おデブ・吐き気・イライラ・ネガティブから救われた元おデブのアラフォー腸活研究家である長谷川ろみが、アクティブな100歳を目指して、「菌のこと」「発酵のこと」「腸のこと」を日々研究するチャンネルです。
下記のURLより「共同研究員さん(チャンネル登録者さん)」募集中!
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▼活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 & 発酵ライフプロフェッショナル
・特定非営利活動法人 日本レホルム連盟 講師 & 腸内環境アドバイザー
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6~腸活youtuber始めました!
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メンタル弱い性格を変える10の介入行動
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メンタルが強くなる習慣とは|しあわせ心理学
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精神的に強くなる方法【精神科医・樺沢紫苑】
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「メンタルが弱いのが悩み」という方へ…克服方法を紹介
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▼参考:研究結果&論文等
Less immune activation following social stress in rural vs. urban participants raised with regular or no animal contact, respectively
https://www.pnas.org/content/115/20/5259
Immunization with a heat-killed preparation of the environmental bacterium Mycobacterium vaccae promotes stress resilience in mice
https://www.pnas.org/content/113/22/E...
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
メンタル弱い 診断 在 メンタリスト DaiGo Youtube 的最佳解答
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Chapter by DaiGo班【メンタリストDaiGo切り抜き】
0:00 テーマ 人生相談受けます
0:17 オススメの動画 概要欄&コメント欄にて
4:19 質疑応答開始
4:52 食べ物の好き嫌いが多い 心理学で変われるか
6:05 子供と不倫相手どちらを選べば良いか
7:58 模試や受験当日などに朝食を抜くのが不安&朝食を抜いた状態で朝に運動しても大丈夫か
10:49 上手くいかない時占星術に行くが信じない方が良いか
11:41 技術アップの為練習に力を入れたいが、常に眠い
12:52 新卒で就活をしてるがやりたいことがない 自由な時間とお金は欲しい
14:40 大好きだった彼氏と別れた お金の管理も出来ておらず虫歯だらけで心配だった
16:04 結婚してるのに他の人に恋しちゃった時に諦める方法
17:37 フォロワーの増えやすいTwitterの自己紹介文のコツ
18:49 自分の人生が崩壊することを望むほどの鬱状態
19:59 他人が楽して得しているように見えてしまいモチベが下がってしまう
22:48 今後のキャリアを考える上で同時に複数のことに挑戦するのは戦略的にどうか
24:12 最近人生一度きり理論について考える DaiGoさんは生まれ変わりは信じますか
24:56 自宅に帰ってからも仕事のことを引きずって考えてしまう
26:12 「為になるね」
26:38 38既婚者 不安型の旦那と離婚を決意 この先好きな人に好きになってもらう可能性は低いか
28:32 話したこともない隣近所に逃げられたり悪口を言われる
29:09 遠距離恋愛 自分から連絡しないと彼女から連絡がない
31:17 面白いことは異常なほどハマるが飽きやすい&自分と同じことをしている人を見ると嫌悪感を感じてしまう
33:58 大切な人を亡くして悲しんでいる人にどのように声をかけたら良いか
35:59 1歳の娘に猫を迎えたい 飼う猫の種類の決め方
37:34 レスで他の人を好きになったが相手から彼女として好きではないとずっと言われる
38:48 上から目線に接してくる人の心理と接し方&黒柳徹子さんとのコラボが見たい
40:28 人が秘密をバラす理由は?
42:03 気になる人が出来ても「自分なんかに好意を向けられても気持ち悪いのでは」と思う傾向がある
43:00 コロナストレスから子供を守ってあげたい
45:28 YouTubeでフォロワーを増やすにはどんな動画をあげれば良いか
47:12 自動車の営業マンに片思い 付き合うこと目標にアクションを起こしたい
48:09 カリフォルニア大学式6週間プログラムについて3つ質問
49:05 彼を幸せにしたいが捨てられないか不安になりメンヘラ化してしまう
49:42 ハリウッド女優になるためにどう戦略を立てるか
51:00 彼氏の浮気で別れた 浮気は許した方が良いか&次良い恋愛をするためには
51:48 半年前に未読スルーされた娘に再アタックしたい
53:09 猫は本におしっこしないか
53:41 左官の道に進む決意が出来た 下積み時代にしておくと良いことは何か
54:47 EQを役立てたり学んだりする際のオススメの本は何か
56:03 体重の増減に困ってる 食欲コントロール法を教えて
56:32 ひとつの目標に執着するのが怖い
58:14 大切な人の死から立ち直る方法を教えて
59:07 DaiGoさんにとって才能って何ですか
1:00:54 質疑応答終了
※この動画は、上記の参考資料および、動画を元に考察したもので、あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。リサーチ協力の鈴木祐さんの論文解説チャンネルもオススメです→http://ch.nicovideo.jp/paleo #今なら
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