地上波「さらば青春の光のモルックスタジアム」出演プロモルッカーがゲスト出演！
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00:00 みんな集まれ〜！
01:30 金髪・地下アイドル登場
02:50 モルック×筋トレ？
04:50 亀田興毅さんと乃木坂
05:50 外国人と日本人のカラダの違い
07:50 モンゴロイドの長所
09:20 モルック筋の鍛え方
11:30 ここだけ聞いて
11:55 モルッカーの悩み「腰痛」
15:16 エンディング曲「かざぐるま」マリエリカ
体脂肪率：7.8%
【ゲスト】世界初のプロモルッカー・ヤマさん
https://youtube.com/channel/UCq-wlPnL-RlbP_-VVqPn_qg
【関連動画】
・2分で出来る肩甲骨ストレッチ！👉https://youtu.be/rkqQcWFqgjA
・激痛マッサージに“筋トレアナ”が挑戦！👉https://youtu.be/ELV7b3mwcgQ
【植田知成（パーソナルトレーナー）】
世界初のマッチョアイドル「マッチョ29」のセンター。
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【庄野 数馬（アナウンサー）】
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＃聞くだけダイエット ＃モルック ＃モルック筋
