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今天到高雄演講，高鐵跟捷運搭到腰痠背痛，趕快來按摩一下，舒緩疲勞的身心。
由於業配不到涼鞋，業配按摩槍總可以吧？
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存股賺錢也要存健康
我經常宣導大家要趁年輕時努力存股票，累積資產來造福下半生；但是隨著年紀漸漸增長，又開始體會到健康的重要性，健康就是存摺裡面的「1」，如果沒有「1」，存摺裡面有再多的零也沒有用。
要如何維持健康呢，可以學習一下古人的智慧，古人在創造「活動」這2個字時，就明白告訴大家「要活就要動」。
要活就要動，有規律的運動才是健康的關鍵。以前在學校教書時，經常在辦公桌前久坐，編寫教科書跟講義，往往因為固定的姿勢而導致肌肉疲勞，血液循環不良等後遺症。所以我一直維持游泳跟騎腳踏車的習慣，來放鬆疲憊的身心。
退休之後雖然有了更多的時間來運動健身，但是年紀大了之後發現身體的復原能力變差了，運動後肌肉疲勞、酸痛的感覺往往維持更久，運動傷害的恢復也更加的緩慢，我曾經為了這些問題看過中醫，中醫師的解釋就是上了年紀之後，人體的循環開始變差了。
然後建議我要做適當的按摩，可以放鬆肌肉、舒緩疲勞、促進血液循環、協助身體排除運動後產生的乳酸等廢物，幫助身體更早恢復。
游泳時我喜歡同時練習蝶、仰、蛙、自這4種不同的姿勢，目的是鍛鍊身體不同的肌肉部位，但會造成不同部位肌肉的疲勞，因此我也需要不同部位的按摩技巧，例如各種大小肌肉群、深層還是淺層、按壓力道的強弱、大面積按摩或是小部位的力道集中、避開骨頭跟脊椎…。
當然啦，花錢找專業的按摩師可以解決上述問題，但是要花時間往返按摩院，而且也無法在需要時享受到立即的按摩，找專業的按摩師也要耗費不少的金錢，不是人人都可以負擔得起的。
所以我開始尋找專業的按摩器具，在網路上看到了這款「SWG深層筋膜按摩槍」，廠商提供了一套給我試用看看。我第一次操作這種按摩槍，所以「操作簡單」是第一個美好的印象。我在游泳練習自由式或是蛙式時，使用的肌肉群往往不一樣，還好按摩槍附有8款不同功能的按摩頭，可以針對各個部位的肌肉，分別作深層或是淺層的按摩。然後它又擁有「9段不同的震度」，可以隨時視需要來調整按摩的力道，充分達到促進血液循環、消除疲勞的效果。
除了運動後按摩之外，上班族因為久坐、維持固定姿勢長時間打電腦，一樣會造成身體的疲勞，導致工作效率降低；如果可以適時的按摩放鬆之後，身心會更輕鬆，工作起來也會更有效率，達到「事半功倍」的效果。
投資自己的健康不要等，適時的按摩放鬆，可以讓你的生活更有品質。
這次第一次跟廠商合作產品推廣，不能讓我這「不敗教主」漏氣，要Buy也要敗的划算，直接跟廠商砍了全網最低價，一組只要3300(一年保固+富邦一千萬產品責任險）
但是優惠期限只有七天 再多也沒了 ，這隻在網路真的很夯，聽說還有很多藝人運動員也用過，我也推薦給大家
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不敗教主 swg 在 不敗教主-陳重銘- SWG筋膜按摩槍到誰家 - Facebook 的推薦與評價
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