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中高年の肉体改造在 sarome life【サロメライフ】筋トレ・商品レビュー・旅 Youtube 的最讚貼文

2020-08-04 11:00:06 有 1,050 人看過有 32 人喜歡

0:15 upright row
1:54 back press
2:31 front raise
3:34 side raise
4:38 cable raise
6:11 cable pull
6:48 side front raise

Provide music
Reach for the sky ： HIROKI
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#中高年の肉体改造

sarome life【サロメライフ】筋トレ・商品レビュー・旅

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【自己紹介】ご視聴ありがとうございます！投稿している動画は以下のジャンルです。・フィットネス・ダイエット・断酒・禁酒・節酒・商品レビュー・登山・ラーメンダイエットは８年に渡って試行錯誤し今では体脂肪を自由自在にコントロールできるようになりました。筋トレはジムには行かず、自宅で実施しています。今後は、ダイエット・筋トレ・断酒などのノウハウを一人でも多くの人たちに伝えてまいります。こちらから情報を発信するだけではなく、視聴者の方々と共に成長できるようなチャンネルを築き上げて行けるような動画を作っていきたいと考えております。よかったらどうぞご覧ください、よろしくお願いします！その他以下のチャンネルもやっておりますので興味のある方はご登録お願いいたします。↓ 断酒道（酒の量を減らしたい・止めたい方専門チャンネル） https://www.youtube.com/channel/UCZbse--sqGarx_gFD1IF_mQ サロメ童心チャンネル（登山専門チャンネル） _________________________________________________________________________________＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿チャンネル登録はコチラからお願いします↓ https://www.youtube.com/channel/UCWIcoQO5HQFNRkGzRDODCfw Twitter https://twitter.com/kiaikonjyouda #断酒　#禁酒　#筋トレ　#減量　#ダイエット　#登山　

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