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社群媒體上有些相關的討論：

低鈉 雞胸肉 ptt 在 [心得] 版上推的即食雞胸肉開箱- 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者pinpin12352 (pinpin12352)
看板MuscleBeach
標題[心得] 版上推的即食雞胸肉開箱
時間Wed Jul 27 14:05:37 2022

前陣子飲食控制，為了追求能持之以恆
發現最能每天吃，吃不膩的是鮭魚
但台股大崩開始覺得吃鮭魚好奢侈QQ
從而轉往找即時雞胸肉

前言完畢，在版上爬了文
挑了兩家網友推薦的雞胸肉來買
還是怕踩雷，所以沒有一次大量購買
價格沒壓很低 想說吃了真的好吃再大量購買

好幾年前買野人舒食雞胸肉湊了120片
一片52內


其實當時我覺得滿好吃的，推油蔥口味
而且當時會買這家，還有個原因是沒奇怪的添加物


但當時吃到最後還是吃很到怕
想說還是換換品牌&口味好了
加上爬近幾年的文
看到很多人說野舒食品質退步？


以下兩家分享-牛哥＆歐巴雞胸肉

＝＝＝＝價格＝＝＝＝

純參考，我買幾包試吃而已，其實滿貴
大量購買價格都還可以更便宜

。歐巴雞胸肉：220G/包
765/9=一包85元


。牛哥：180G/包
409/5=一包81.8元


歐巴1G=0.38元
牛哥1G=0.45元


＝＝＝＝吃吃吃＝＝＝＝

以下加熱方式都是水煮滾關火，隔水加熱

>>>>>>>>>>牛哥雞胸肉
也是有添加物的雞胸肉
但隨著年紀增長覺得越來越不care這個
爛命一條（？）+上想說真的很多人推

椒麻口味很可怕
重口味的我還是覺得鹹到一個不行
也真的會麻，吃很清淡的請避開這口味
其他口味不錯，蔥鹽好吃


品質我覺得還可以，只有開到一包相對比較柴
不過有開到這種有紅點點的有點可怕
舒肥是正常的啦(的吧？)
但看到還是會丟驚，然後還有吃到筋，應該是筋吧？


不過吃起來是Juicy的，吃起來像雞腿
照片應該看得出來滿多汁的
不過幾片吃起來脆脆的，有一點肉腥味
還是有點可怕



>>>>>>>>>歐巴雞胸肉
這間雞胸肉沒有奇怪添加物加分
不過明顯感覺得出來調味比較淡，對我來說有點淡
也有出剁椒口味，也是淡淡的
然後有一個好處一包220G
一包就能攝取49g蛋白質



然後跟牛哥相比的話，這間相對比較柴一點
肉腥味比較少，但幾片還是稍微有
雖然說柴一點吃起來比較像真的雞胸肉
不會有那種脆脆的口感，比較不可怕
但柴吃起來就不太開心
兩間應該要取一個平衡QQ




總結
雞胸肉對我來說真的是個無法吃長久的食物QQ
太嫩太多汁就不像雞胸肉了
脆脆我會覺得噁噁的
太柴又吃得很不開心
雞胸肉就算弄的再好吃
感覺好吃程度緊繃就在那？
以上分享

還是大家還有更推薦的嗎？（不放棄垂死掙扎）

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.64.80 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1658901939.A.AA6.html
推 ceca: 買生的,切塊後無腦丟氣炸鍋,溫度設100度吹久一點.07/27 14:24
多久呢？
推 lesfu: 其實雞胸絞肉弄成類似打拋肉的料理非常下飯，而且完全不柴07/27 14:25
→ lesfu: ！07/27 14:25
有點麻煩5555
推 hisashi: 牛哥真D鹹07/27 14:43
椒麻口味真的嚇到我
→ wupeter09: 撕成雞絲啊07/27 15:14
然後怎麼吃～？
推 qazxswedcvfr: 野人有出雞腿大概70.80元220g07/27 15:29
有腥味嗎？
推 jayin07: 椒麻確實不好吃，但牛哥的生雞肉好吃07/27 15:39
推 jimmyfk: 我們這有家卜蜂體系便當店, 滷雞腿(骨腿)200g只賣45元.07/27 15:41
→ jimmyfk: 便宜到不可思議...但我吃得好爽, 只是不知道何時會調漲07/27 15:43
推 iamgodisme: 現在一次都買5公斤內 之前一次買超過10公斤 全程冷凍07/27 15:43
→ iamgodisme: 庫 兩個月後的肉會有一股雞味 問廚師朋友說那個不可07/27 15:43
→ iamgodisme: 避免 之後都買少量了 話說調理過的好貴07/27 15:43
推 jayin07: 主要是肉雞腥味無法避免，可以考慮買仿土雞或土雞07/27 16:34
推 x5354249k: 原來是洋蔥07/27 16:54
※ 編輯: pinpin12352 (112.78.64.80 臺灣), 07/27/2022 17:35:58
推 ceca: 我比較急,140度吹10分鐘後看狀況要不要翻一番再補吹. 07/27 17:50
→ ceca: 100度妳每一塊切薄一點,應該也是20分鐘可以搞定. 07/27 17:50
→ ceca: and...減脂的時候,跑碳循環,低碳買好市多烤雞/烤雞腿..讚. 07/27 17:51
→ jior: 即食的都好難吃，自己買生的用氣炸鍋13分鐘就完成了，用煎 07/27 18:18
→ jior: 的更快 07/27 18:18
→ jior: 味道也比較有變化 07/27 18:18
→ jior: 不過我不建議切開料理，整塊胸去烤比較多汁 07/27 18:20
推 halulu: 牛哥我比較喜歡他100g雞胸 方便 07/27 18:25
→ halulu: 比較不容易脆 07/27 18:25
推 GBBYY: 還是有點貴 有奇怪便宜的嗎XD 07/27 18:28
推 ceca: 我是切開乾乾的然後撒胡椒粉+鹽巴. 07/27 18:30
→ jior: 切開是比較快啦，都可以，時間溫度控制好也不錯 07/27 18:32
→ jior: 反正怎樣弄我是覺得都比即食好吃就是 07/27 18:33
推 ceca: 切薄和不切,口味會不一樣..XD 07/27 18:38
→ ceca: 我忘了哪個健身YT,喜歡乾煎..不喜歡水分. 07/27 18:38
→ jior: 切薄我就覺得更簡單了，直接涮或是小炒就好了，又嫩又快， 07/27 18:49
→ jior: 只是要自己切片，煎我個人是最常用，整塊胸下去煎蓋上鍋蓋 07/27 18:49
→ jior: ，可能十分鐘內就好了，如果原po即食雞胸都還要自己熱水加 07/27 18:49
→ jior: 熱，那我覺得乾脆自己煮算了，可能還更快一點，變化更大 07/27 18:49
→ jior: 其實雞胸是可以很好吃的 07/27 18:51
推 segundo326: 很少買各種口味雞胸 都吃很原味 再靠各種醬料搭配 大 07/27 19:28
→ segundo326: 推各種辣椒醬 韓式泡菜 味增 黃芥末 07/27 19:28
→ segundo326: 厚工一點 會買生的切薄片醃一點味增 隨便炒一下都超 07/27 19:29
→ segundo326: 級好吃 07/27 19:29
推 crazysix: 添加物 營養標示看看就好 除非一線廠 基本上都亂寫亂抄 07/27 20:59
→ crazysix: 重量建議退冰或加熱完把肉拿出來再測重看看 07/27 20:59
→ crazysix: 會有驚喜 07/27 21:00
推 AIWUYA: 野人一片52 也太便宜了吧～ 07/27 22:42
推 e7551888: 我是都泡鹽水直接丟氣炸180度15分鐘 07/28 02:27
→ e7551888: 一樓是房板神人ceca大大 快拜 07/28 02:27
推 rsomye: 好多 會不會吃到吐 07/28 11:20
推 shawncarter: 自己煮最好吃 07/28 12:10
推 ikemen0214: 全聯買雞胸肉回家煎好吃太多了 07/28 12:40
推 kkttt: 我自己都買陽太的生雞胸肉油煎 好吃 而且550g $139 不貴 07/28 13:38
推 k356789: 牛哥我後來都買生的,舒肥的一樣要加熱 07/28 13:55
→ k356789: 而且生的我自己覺得比較好吃,比較有吃雞肉的感覺 07/28 13:56
推 foxs9: 牛哥那個行銷….我不行 07/28 18:02
推 fatbean: 其實吃久真的蠻膩的…本來以為我自己不可能會有吃膩的一 07/28 19:55
→ fatbean: 天 07/28 19:55
推 Zbomb: 有時間我都菜市場、黃昏市場買 最便宜 07/29 17:59
推 chyl13579: 推好市多生雞胸肉，丟氣炸鍋 180度18分鐘，起鍋靜置五 07/30 00:16
→ chyl13579: 分鐘，吃起來跟舒肥沒兩樣 07/30 00:16
→ andy092032: 全聯有時候也蠻便宜的 好事多越來約貴 07/30 23:15
推 arsonlolita: 生的用電鍋 半杯跳起來五分鐘很嫩 08/03 01:23
→ cad45nm5: https://sho.pe/6j5zfk 10/08 13:09
→ cad45nm5: 也推這家的 都有先切塊狀方便吃也入味 CP值蠻高的 10/08 13:09






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主廚建議吃之前先做3件事,PTT,dcard. ... 對於想「增肌」或「減脂」的人來說，「雞胸肉」是非常好的選擇！ ... 雞胸肉低熱量、低脂肪、高蛋白質。

#34. 野人舒食ptt

堅持採用天然食材，少油低鈉無負擔，真正能天天吃的好食物！ 原料來源多項驗證，食品安全有保證 ...為你推薦最新健康好吃舒肥雞胸肉品牌及型號，快速找到 ...

#35. [商品] 館長台灣G霸- 看板CVS - 批踢踢實業坊

全聯也有推出兩款雞胸肉的即食包，無論甜點或是小吃，雞翅，因為其他品牌比較少出川辣口味，土雞，不論是想要減醣，包含冷藏，也難得會想要下廚做料理，省去多餘的鈉與油脂 ...

#36. 便利商店減肥ptt

第五名「21Plus 桃木燻雞胸」，肉質扎實不乾澀，散發濃郁的煙燻香氣，鈉含量相較其他雞胸肉低，深受許多網友喜愛。. 雞胸肉料理簡單學！黑胡椒風味炒雞丁 iCook 愛料理 ...

#37. 即食雞胸肉ptt

keep香辣味鸡胸肉的蛋白质含量达到了32.7g/100g,是不是很优秀呢? 除了看蛋白质的含量,钠。 现在市面上做即食鸡胸肉的品牌，大都是专。 雞胸肉食谱推荐: 1.

#38. 吃出營養均衡：營養計算機｜麥當勞McDonald's

運用卡路里計算機與營養成分表、輕鬆算出熱量與滿足感之間的完美平衡！產品過敏原、含糖量、產地等資訊讓您享用美食好放心，外食吃得均衡，就在麥當勞！

#39. 卜蜂雞胸肉ptt

作者: windsora 覓食看板: e shopping 標題: 心得卜蜂雞胸肉五款口味開箱心得時間☆物品名稱：卜蜂雞胸肉經典原味、歐式清蒜、法式香草、川香椒麻、輕之湖鹽☆賣家 ...

#40. [問卦] 便利商店減肥餐的卦？ - 看板Gossiping - PTT網頁版

第五名「21Plus 桃木燻雞胸」，肉質扎實不乾澀，散發濃郁的煙燻香氣，鈉含量相較其他雞胸肉低，深受許多網友喜愛。. 雞胸肉料理簡單學！黑胡椒風味炒雞丁 iCook 愛料理 ...

#41. 心得卜蜂雞胸肉五款口味開箱心得網頁版

看板hypermall PTT網頁版> 問題好市多的雞胸肉都買大成還是卜蜂的? ... 的台新ATM，全面提供新鈔提領服務卜蜂醃漬去骨雞胸肉低脂肪、低熱量、低負擔！

#42. 營養資訊 - SUBWAY

嫩切雞肉, Sliced Chicken, 207, 300, 6 .3, 2 .7, 0 .2, 41, 5, 20. 照燒雞肉, Chicken Teriyaki ... 香烤雞肉, Roasted Chicken Breast ...

#43. 產品介紹 - 悟饕池上飯包

一口新鮮的嫩薑，配上精選的悟饕米、招牌肉、燒肉、滷蛋、豆干及高麗菜，小細節 ... 土雞肉飯. 嚴選養殖九十天的紅羽土雞。土雞細切成絲，佐以雲林在地萃製紅蔥油拌 ...

#44. 卜蜂雞胸肉ptt

作者. windsora. 時間. . 留言. 22則留言，16人參與討論. 推噓. 9→ ☆物品名稱：卜蜂雞胸肉經典原味、歐式清蒜、法式香草、川香椒麻、輕之湖鹽☆賣家名稱：卜蜂食品 ...

#45. 「168斷食法」怎麼吃才有效？掌握「4大不失敗關鍵」

夏天快到了，近年風靡瘦身圈的「168間歇性斷食法」熱度仍未減，許多藝人像是瘦子、侯佩岑也用此方式成功減重。然而， Ptt上卻也出現不少斷食失敗的 ...

#46. [心得] 全聯雞胸肉分享- 看板MuscleBeach - PTT消費區

住的地方不方便自己煮因此轉向購買即食的雞胸肉有在網路上訂貨但商品還沒到上次發文有人提到全聯的雞胸肉因此就跑到 ... 感覺外面小家比較有在控低鈉.

#47. 卜蜂雞胸肉ptt

大成燒烤館999免運任選商品物品名稱：卜蜂雞胸肉經典原味、歐式清蒜、法式香草、川香椒麻、輕之湖鹽賣家名稱：卜蜂食品品牌旗艦館拍賣網址： hopee.tw/cpfoods 網誌 ...

#48. 鹹水雞熱量表 - АО «Молоко»

訣竅提示1. 雞腿肉可以以雞胸肉取代蔬菜也可以自由搭配小黃瓜花椰菜等2 2 days ago 全聯版懶人鹹水雞熱量低又簡單缺少字詞gl tw. 整隻鹽水雞做法6 天前水煮鸡柳的热量最新 ...

#49. 網路購物商城|獨家代理營養保健食品|比價以及最新促銷優惠

美安購物商城首頁，獨家代理營養保健食品，並有超過1500間夥伴商店，比價最優惠的價格，食衣住行，應有盡有，賺取現金回饋.

#50. 便宜、高蛋白質的5款CP值超高雞胸肉 - PHYSICFIT

月見山的即食雞胸肉，主打的是調味料最少化、無添加防腐劑、低鈉清淡的健康即食雞胸肉. 所以在口味選擇上，可能就要依據自己是否喜歡接近雞胸肉原味 ...

#51. UC2/UC-II是什麼？3分鐘了解非變性二型膠原蛋白功效、推薦

素食者：UC2萃取自雞胸軟骨; 敏感者：對雞蛋、禽肉、蝦蟹、貝類有敏感反應者需要注意複方成分 ...

#52. 飲食熱話｜煮30粒水餃結果22粒爛皮走樣！水餃師傅教煮餃5大 ...

原PO在PTT以「要如何煮才不會把水餃煮破？」為題發文，他說因為想煮水餃來吃，於是放了30顆到鍋裡煮，並且按照包裝上的教學去做，第一次水滾的時候加 ...

#53. Liberty 午餐肉罐頭 - usasekl.online

即使食品上註明「較低鈉」，但並非指它們實際的鈉含量低。 ... 不如試試這款雞胸午餐肉，使用韓國土產雞肉製作的午餐肉，每100克只有140卡路里跟足 ...