Search
筋肉を効率よく鍛えるには？普段からジムへ行く必要があるのでしょうか？いいえ、そんなことはありません。今回ご紹介するのは１日８分で胸筋が鍛えられるエクササイズ。たった８分間集中するだけで、理想のボディが手に入ります。今回は１２のトレーニングをご紹介しましょう！
#ブライトサイド #トレーニング #筋肉
アニメーション：
Bright Side
ストックマテリアル （写真、動画など）:
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
-------------------------------------------------------------------------------------------
声の提供
さくらい声優事務所
腹筋を鍛えたいと思っている人、引き締まったお腹になるためエクササイズがいろいろありますのでご紹介します！お家エクササイズでもシックスパックを作れるんですよ。今回は、効果が低めのものから高いものの順にリストにしました。効果の評価は腹筋の活動度と効果によってつけています。ネタバレ: プランクって、実は一番効果的ってわけではないんです。
#ブライトサイド #ワークアウト #腹筋運動
アニメーションはブライトサイドによる。
ストックマテリアル （写真、動画など）:
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
------------------------------------------------------------------------------------
声の提供: Takuya Takeuchi
⬇️Dラボ20日間無料⬇️
https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=深夜のちょいエロあり心理学放送など【質疑応答】
▶︎どれでも1冊無料
DaiGoのオーディオブックはこちら
→https://amzn.to/2UBuD1j ※Audible無料体験
▶︎今なら無料🐈で見れます↓
いい人のふりしてあなたを攻撃してくる「カバートアグレッション」への対処法 https://daigovideolab.jp/play/1548552722?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=1548552722
若いうちから成功したい人のための【好奇心の鍛え方】〜成功に必要な7つの力
https://daigovideolab.jp/play/1580671684?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=1580671684
※Dラボ無料体験
▶︎参考文献とおすすめ
メンタリストDaiGo の 超報復力 いじめる相手を徹底的に見返す方法 https://amzn.to/3jwEbZv
NOSEMINT ノーズミント 3本セット を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2QeLTYk
【寄付はこちら】東京キャットガーディアン→https://tokyocatguardian.org/
NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2B2KbVl
量子力学で生命の謎を解く を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2V6Lg91
ベストセラー小説の書き方 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2CnSe0c
ベストセラーコード ▶︎https://amzn.to/3uLN4QI
OURA の Oura Ring オーラリング Heritage model 最新『アプリ日本語対応！』 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/3m4Tm9O
サイズ確認キット Oura Ring サイジングキット SIZING KIT US6-US13 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/37bUcNI
Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo
by DaiGoの部屋【切り抜き】
タイムスタンプ
00:00 開始
01:13 DラボのURLは概要欄から
01:41 性欲とハゲは無関係
02:17 今後のYouTubeについて
03:07 ネックレスについて
03:49 テロップ付動画の切り抜きについて
04:29 ポルノ中毒について
05:11 ひろゆきさんの「位置エネルギー問題」についてどう思う？
05:38 隠れナルシスト&サイコパス気質の女友達の末路は？
06:56 ぴこ様が移動したのでカメラ移動
07:16 DaiGoさんが使っているミントは？
07:44 ぬこ様とぴこ様
08:04 感謝のスパチャ
08:53 切り抜きチャンネル「評価をお願いします」
09:51 周りの人が不満話が多くて良い話ができない
11:25 インスタにアドバイスお願いします
12:28 彼に結婚の約束を反故にされた
13:42 ぴこ様とお戯れタイム
14:07 一人でいる事のメリット・デメリットは？
15:21 モテる方法を教えて
15:58 リーンゲインズよりも強力な断食テクニック
16:27 他人との話の重さのギャップを埋める方法は？
18:44 ぴこ様とお戯れタイム
18:56 松丸亮吾さん出演のテレビ番組を見た
19:13 猫様たちは東京キャットガーディアン出身
19:57 夜型の人は頭良い？
20:34 感謝のスパチャ「転職先決まりました」
21:28 ぴこ様、ぬこ様とお戯れタイム
22:23 部屋にGが出た「恐怖感を乗り越える方法は？」
24:55 容姿が良い娘がいじめに遭わないか心配
26:44 交際5ヶ月の彼女に初めての夜の営みを断られた
28:19 時間の無駄と思ってしまい何も楽しめなくなってしまった
30:15 30代女性「異性を好きになった事が無い」
31:32 ぴこ様、みこ様とお戯れタイム
32:13 電話センター勤務「クレーム対応の良い方法は？」
34:06 やりたい事は沢山あるのにやる気が出ない
35:41 ぬこ様、みこ様、ぴこ様、全員集合
36:07 やりたい事は沢山あるのにやる気が出ない(続き)
36:28 産後のレスを改善する方法は？
38:05 自分のIQの測定方法は？
39:42 細かい事をいちいち指摘する人はカバートアグレッション？
40:40 好奇心を鍛えるオススメの本は？
41:23 好きになる男性がほぼ既婚者
44:03 絵を書くのが下手、改善策は？
45:20 体調管理にオススメのデバイスやアプリは？
46:19 6週間のプログラムの途中で休んでしまった
48:16 将来的に必要になる言語は？
50:54 社会人3年目24歳「穏やかな性格になりたい」
52:49 今後天然石は売れる？
55:03 色々勉強したい、良い勉強法は？
56:15 人物の顔を思い浮かべられるようにするには？
58:13 仕事を外注すべきかどうかの判断基準は？
58:58 運動を習慣化する方法は？
01:00:50 元彼と仲の良い友達と付き合うには？
01:03:14 男性は性欲が強い女性が嫌い？
01:05:05 猫様全員爆睡、と思いきやぬこ様とお戯れタイム
01:05:26 男性は性欲が強い女性が嫌い？(続き)
01:06:19 情で付き合ってる彼女と別れられない
01:07:22 量子波動調整器は効果ある？
01:12:14 100万円使えたら何に使う？
01:12:52 ぴこ様が移動したのでカメラ移動
01:13:03 ぴこ様とお戯れタイム
01:13:56 4〜6時まで眠れない私は夜型？
01:15:24 プロの小説家を目指すなら何から始める？
01:18:30 猫様たちのご飯代スパチャ
01:18:41 ぴこ様のおやつ代スパチャとぴこ様は今
#Dラボとオーディオブックが概要欄から無料
