關於 健康料理 dcard ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【咖波堤】台中南屯網美咖啡廳，深藍風格搭配精緻裝潢，每個角落都好拍！餐點有早午餐、沙拉、吐司、輕食及甜點，飲料除了咖啡、茶，還有非常消暑的啤酒，選擇十分豐富👍👍👍

📌經典牛肉排
咖波堤必點招牌餐點，厚實多汁的手工牛肉排，搭配主廚特製醬料及大塊起司片，旁邊還有馬鈴薯塊、嫩煎蛋、杏鮑菇、法國麵包及新鮮生菜沙拉，澎湃豐盛，非常經典的早午餐組合。

📌舒肥雞胸沙拉
肉質鮮嫩，肉汁完全被鎖在裡面，搭配大份量的新鮮生菜沙拉，豐盛無負擔的健康料理，很適合有在健身的朋友。

📌西西里咖啡
清新的檸檬香與濃醇的咖啡香結合在一起意外合拍，喝起來酸甜順口，夏天喝超棒的。

📌耶加雪菲冰手沖
獨特的花果風味，口感如紅茶般清爽微帶香氣，順口好喝。

📌德國福倫斯堡啤酒
採用靠近北歐冰河水，遵循1516啤酒純粹釀製而成，回歸道地啤酒氣息，玻璃瓶裝與陶瓷瓶蓋的獨特設計，夏天來上一瓶冰涼的福倫斯堡啤酒，非常暢快。

挑高空間寬敞舒適，很適合和朋友一起來吃個早午餐、下午茶或是喝咖啡，另外有提供ᴡɪғɪ與插座的寬敞座位，一個人也可以好好的在裡面用電腦或是看書，重點是餐點非常的好吃🥺🥺🥺

喜歡高寬敞、簡約質感的空間嗎？想辦朋友聚會/生日派對/學校迎新/商品發表會/粉絲見面會/各式主題派對嗎？咖波堤室內空間可容納40-50人，還有舒適的戶外座位區，歡迎包場，立即私訊小編預約👌👌👌

Cupoti Cafe咖波提 @cupoti_cafe
🏡台中市南屯區河南路四段435號
☎04-2253-3535
🈺09：00～19：00（供餐至17：30）
🈚服務費，自助點餐與取餐
💰低消一份餐點或飲料
🅿店門口有6個停車位

#咖波堤cupoti #南屯咖啡廳 #南屯美食 #foodie #girlstalk打卡 #girlstalk美食 #dcard美食版 #taichung #台中 #taichungfood #台中美食 #台中必吃 #台中早午餐 #yummyday #yummyday台中 #popyummy台中 #poptour台中 #popdaily #台中景點 #台中下午茶 #台中寵物友善餐廳

📍桃園-桃園區
「日輕好食」
✔️牛豬大雙拼 $149 👍推
有滷牛腱和泡菜松阪豬兩道主食，滷牛腱滷到非常入味，泡菜豬調味香、不會辣。蔬菜是杏鮑菇、花椰菜、甜椒、玉米筍⋯等，還有水煮蛋，地瓜也很甜。紫米飯熱熱的還帶有一些Q度。
✔️薄鹽烤鯖魚 $139
一樣是有滿滿的蔬菜，花椰菜、鴻禧菇、甜椒、玉米筍，還有地瓜、水煮蛋。鯖魚滿大片的肉質佳，選用紫米飯。🐟
✔️雞胸肉沙拉 $90👍推
有胡麻醬與和風醬可以選擇。
胡麻醬搭配生菜很好吃😋，番茄、玉米、生菜，花椰菜煮得很軟而且也有把粗的纖維挑掉很加分❤️。
✔️又ㄧ春青茶 $40
✔️尋尋覓蜜紅 $40
🔸很適合外食族的便當選擇，健康又美味不會油膩。提供外送服務，外帶使用環保餐盒♻️。
—————————————
🗺桃園市桃園區同德五街25號, 1樓
🚇鄰近桃園展演中心
⏰週一至週六：11:00-19:30
（週日公休）
☎️03-3585950
—————————————
🔍#CMT吃桃園
—————————————
#桃園 #桃園美食 #popdaily #吃貨人生 #dcard美食 #平價美食 #台灣美食 #雞肉 #沙拉 #餐盒 #健康 #輕食 #外送 #台灣 #food #eeeeats #foodporn #foodgasm #foodie #instagood #like4likes #photographer #wanderlust #yummy @ 日輕好食低脂健康料理

【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！

「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」
「加入香菇讓你整道更清香美味！」
教你簡單炒菜又翠綠油亮！
你是不是常常不小心炒太老？
導致不好看讓你食慾不振呢？
青菜料理啊，要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來！
這樣才能讓你全家都愛上！
你還想學什麼青菜料理？都可以在下方跟我說！
-
🌈不只是配角！🌈
青江菜富含鈣、維生素C，不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜，攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康，真的是好處多多別把它當配角啊！
-
（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇，炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒，再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻，即美味完成
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年蜂巢鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨

➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING

你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️

➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3

有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕

-
#青江菜
#蔬菜
#蔬食料理
#簡單哥

金黃【薯餅】好酥脆，冰箱常備品這樣做～教你超簡單DIY！
「馬鈴薯還能怎麼料理？」
「那薯餅怎麼做呢？」
馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛
早餐店更需要來一片這個！「薯餅」！
酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊～
加點番茄醬也是必備！
今天就在家裡教你做出
金黃美味的「薯餅」！
-
⛱簡單哥小前置：將馬鈴薯切成丁後，泡水靜置！
-
🌈簡單哥小技巧：馬鈴薯好營養
含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀、維他命B、維他命C以及含有大量的碳水化合物。
-
（今日份量：5人份 ）
🥣需要準備的材料🥣
👉去皮馬鈴薯 330克
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉玉米粉 40克
👉水 4.5大匙
👉無鹽奶油 15克
👉匈牙利紅椒粉1(1/8小匙)
🥣自由食材🥣
👉番茄醬 適量
👉洋香菜葉 適量
👉烘焙紙 2張
-
🥘開始簡單製作🥘
①將切好的馬鈴薯丁泡水、瀝乾
②放入無鹽奶油，再下馬鈴薯丁並炒軟
③調味放入匈牙利紅椒粉、胡椒、鹽巴及水，並拌炒均勻
④將玉米粉和些許水，與馬鈴薯丁拌勻，並捏製成團
⑤將薯餅鋪在烘焙紙上桿壓成型，再切片備用
⑥熱一油鍋，將薯餅下鍋煎炸至兩面金黃，即可起鍋
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨

➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING

你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️

➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3

有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
-
#自製
#薯餅
#美食
#常備料理
#簡單料理

【奇異果輕飲】跟手搖飲料說掰掰！簡單健康零負擔！

「不再依賴飲料！健康與輕飲喝法教會你！」

-
🤘簡單哥小知識：
❗️奇異果好棒棒❗️
⭐️因奇異果除了富含維他命C、A、E以及鉀、鎂之外，而有被營養師稱之為「營養活力的來源」
-
（今日份量：2杯）
🥣健康原汁🥣
👉奇異果 4顆
👉冰塊 80克
👉水 100毫升

🥣輕飲升級🥣
👉糖 1小匙
👉水果果凍 4小包
👉雪碧 適量
👉薄荷葉 3克
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-

🥘「健康原汁」簡單製作🥘
加入奇異果、水、糖（自由添加）冰塊打均勻


🥘「輕飲升級」🥘
下果凍後順打兩下後加雪碧與薄荷葉即可完成
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
✨全台專櫃與MOMO購物網現正熱烈預購中✨

➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING

你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️

➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3

有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕


-
#簡單哥
#奇異果
#健康
#果汁
#飲料
#居家料理
#簡單料理