1 新手真的該買教練課如果經濟能力許可，可以一開始就買教練課如若經濟不允許， 可以先借書或買書，和一張瑜珈墊， 按部就班在家裡和公園做徒手訓練。 ... <看更多>
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- 關於健身教練課dcard 在 #討論新手教練課上多久？ - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於健身教練課dcard 在 #心得終於狠下心上教練課了！ - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於健身教練課dcard 在 #請益買幾堂教練課才夠呢？ - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於健身教練課dcard 在 教練課買幾堂？多少錢？殺價嗎？ - 健身板 - Dcard 的評價
- 關於健身教練課dcard 在 對於教練課行情的觀察與疑問- 健身板 - Dcard 的評價
- 關於健身教練課dcard 在 新手猶豫要不要買教練課- 健身板 - Dcard 的評價
- 關於健身教練課dcard 在 真的必需買教練課嗎- 健身板 - Dcard 的評價
- 關於健身教練課dcard 在 問題（問）健身教練課該買多少堂請益 - Dcard 的評價
- 關於健身教練課dcard 在 買了教練課的超級新手心得- 健身板 - Dcard 的評價
- 關於健身教練課dcard 在 心得#心得⚠️雷！（文長慎入）上完健工教練課36堂的感想 | 的評價
- 關於健身教練課dcard 在 #請益免費送的教練課 - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於健身教練課dcard 在 健身新手教練課選擇！ - 健身板 - Dcard 的評價
- 關於健身教練課dcard 在 上教練課學到了什麼- 健身板 - Dcard 的評價
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- 關於健身教練課dcard 在 請問重訓教練到底要怎麼選？ - 健身板 - Dcard 的評價
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- 關於健身教練課dcard 在 問這樣排教練課OK嗎？ - 健身板 - Dcard 的評價
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- 關於健身教練課dcard 在 閒聊教練課被改時間會想換教練嗎- 健身板 - Dcard 的評價
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- 關於健身教練課dcard 在 糟糕的台南小型健身房教練課經驗- 健身板 - Dcard 的評價
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- 關於健身教練課dcard 在 健身房教練課dcard2022-在Mobile01/PTT/Yahoo上的體育賽事 ... 的評價
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- 關於健身教練課dcard 在 Dcard - 健身教練幫忙準備健康餐是追求還是套路？... - Facebook 的評價
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- 關於健身教練課dcard 在 從三個習慣根除，你無法控制的聳肩！！ - YouTube 的評價
健身教練課dcard 在 #討論新手教練課上多久？ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
我是一個完全新手，因為完全不懂健身，一開始就有請教練，目前已經上了12堂，從一開始抓不到肌肉發力的感覺，漸漸有點感受度，雖然動作還是需要教練在 ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 #心得終於狠下心上教練課了！ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
分享那麼多心得～ 最後來小秀一下上教練課後一個月的改變 沒有比較沒有傷害啊～ 而且上過教練課後再經過自由重量區不會像以前那麼不自在，也敢使用裡面 ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 #請益買幾堂教練課才夠呢？ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
剛要到某健身房健身，第一次去健身房，之前從來沒有使用過健身房的任何器材，完全不會用，所以想買教練課，我想上到至少能學會使用史密斯機的臥推或 ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 教練課買幾堂？多少錢？殺價嗎？ - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
大家到健身房...，如果有找教練的話：1） 一次買了幾堂？花了多少錢？2） 本來原價多少？直接霸氣接受報價！還是用什麼方式嘗試殺價？3） 話說教練 ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 對於教練課行情的觀察與疑問- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
大型健身房教練課通常1500-2000一堂，有和物理治療師合作，標榜科學專業的中小型健身房許多一堂2000起跳，自由教練比較有機會遇到1000-1500一堂， ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 新手猶豫要不要買教練課- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
新手猶豫要不要買教練課. 健身. 2022年3月8日19:33. 最近終於下決心簽了健身房我的肌肉量不足體脂偏高目標是增肌減脂飲食控制外也想開始重訓器材很多怕自己亂用會受傷 ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 真的必需買教練課嗎- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
真的必需買教練課嗎. 健身. 2020年11月30日06:45. 這幾天簽了兩年的萵苣588/月想說要有氧搭配重訓來進行減脂怕只有單純有氧之後會復胖去簽的時候也有一直被推說要買 ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 問題（問）健身教練課該買多少堂請益 - Dcard 的推薦與評價
各位健身、運動的前輩們好小弟近期在健身工廠運動，覺得環境不錯因此有考慮要買教練課程想問一下會建議我購買幾堂課目前得知有12堂、24堂、36堂。 ... <看更多>
健身教練課dcard 在 買了教練課的超級新手心得- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
買了教練課的超級新手心得. 健身. 2020年2月9日01:24. 我是從小就是運動白癡的女孩，嚴重的肢體不協調， 體力也不足，最誇張的時候跑不完400公尺⋯ 大學體育課考排球的 ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 心得#心得⚠️雷！（文長慎入）上完健工教練課36堂的感想 | 的推薦與評價
還記得當初請教練的初衷就是要減脂及學器材不要受傷，（在那之前我完全沒接觸過健身），但我的教練組間休息時就開啟他那張業務嘴，他會分享他的生活、 ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 #請益免費送的教練課 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
各位好️我是健身房新手，上個禮拜報了一年的會員，因為新春活動有送一堂免費的教練課，不太確定教練有沒有自己的安排，怕教練突然問我有沒有想要上什麼不知道怎麼 ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 健身新手教練課選擇！ - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
泡芙人我終於下定決心想踏上健身路了，為了避免受傷，打算先買12堂教練課試試，問過家裡附近非連鎖的健身房，平均一堂課要1900多元，但無意間看到了會籍轉讓的臉書社團 ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 上教練課學到了什麼- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
健身. 2021年1月28日09:32. 想問有上教練課的各位大家的教練都是從free weight還是機械器材帶？還是是會相互搭配著上的上幾堂能夠自主安排課表？還是教練會幫忙排？ ... <看更多>
健身教練課dcard 在 #問題教練課費用 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
最近去報名了大無限健身房，為了怕使用器材受傷，想說要報個教練課，想問問看有沒有人也在那裡上課，教練課費用大概落在哪裡？怕被當場盤子 ， ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 請問重訓教練到底要怎麼選？ - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
由於之前有自己練練到受傷的陰影但還是很喜歡重訓這件事就很想請個教練跟他學一週1-2堂月經那週停課等於一個月想上6堂連上3-6個月去學但是問題來了好多健身房好多教練 ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 請問各位新手要上教練課嗎？ - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
如題。最近看到聖主都開始減肥了才開始想健身，但擔心第一次上健身房不知道器材用途，也怕亂練會造成反效果，現在猶豫的點是12堂教練課的錢要一次付清不是筆小數目。 ... <看更多>
健身教練課dcard 在 請益有健身教練真的會跟學生在一起嗎？ - Dcard 的推薦與評價
求問萵苣教練，48堂跟72堂單堂費用一樣，對方說一堂課1488已經是萵苣Basic最便宜的價格了…，但照理來說堂數越高，單堂費用不應該更低嗎？順便問有健身 ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 上了教練課還學不到想學的- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
小弟之前有跟朋友去健身，朋友也會帶我教我，後來自己練總覺得一直會受傷，臥推完背部右邊肩胛跟脊椎中間會酸很久，想說再這樣不行會受傷，就跟蔬菜健身房的教練詢問， ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 #問題健身工廠教練課詢問 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
我是新手小白，工作長時間坐辦公室，之前就一直有健身的想法，剛好家裡附近開了新的健工，就跑去測免費的inbody，結果發現我的體脂過高肌肉量過低， ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 問這樣排教練課OK嗎？ - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
大家好！愛問問題的我又來了（/ω＼），教練希望一個禮拜至少練2次，但上過一兩個禮拜後覺得有點吃不消，因為上完課我會再找時間練習，有時候會不知道自己做得對不對， ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 #問題關於健工教練課分期 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
因為爬文看教練課可以分期，有考慮要買36堂，但是這樣是不是等於我的信用卡額度要有五萬目前是學生身分只有2萬的扣打，請問這樣有解嗎，還是分期是健 ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 心得#更新後續#文長#差點被World gym教練騙三萬六 - Dcard 的推薦與評價
#心得#更新後續#文長#差點被World gym教練騙三萬六. 健身. 1月18日18:05 (已編輯) ... 買24堂教練課卻給36堂合約！民眾怒控教練詐騙| 大編：口說無憑. ... <看更多>
健身教練課dcard 在 教練課內容- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
本人是健身新手，最近剛開始買教練課，想請教大家教練這樣安排課程合理嗎？某次課程：划船機（教練幫我矯正姿勢），俯身划船（專門練背肌）， ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 請益#請益教練課內容問題- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
報名健身房也順便買了教練課，10堂/14000元，平均一堂1400，目的是增肌減脂雕塑體態，現在上到第八堂，主要都是教器材使用跟怎麼發力，有帶到一些史密斯，教練是說機械 ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 閒聊教練課被改時間會想換教練嗎- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
想知道有沒有人會因為教練課常被改時間而想換一個教練的，本身都照著教練/場館的規則走：每週固定時間提供下一週可以上課的時段，每週上課兩堂，每次至少四天， ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 問題如何拒絕教練課- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
身為一個剛加入健工的新手，剛加入健工的優惠活動就是可以免費有一堂教練課，然後我自己又再買兩堂600的教練課，共三堂上完後本來就想就此打住，但是那個教練就一直講 ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 糟糕的台南小型健身房教練課經驗- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
經驗分享（也算是抱怨啦 ），不知道其他小型健身房有沒有一樣問題？我在台南健工練，一開始是去學校附近小健身房找教練上課，一堂1200一對一，上課品質很差…，教練課 ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 教練課教課內容- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
安安各位大肌肌們大家好，我是最近剛開始健身的新手，上禮拜剛辦健身房，剛入會有送3堂教練課，第一堂前半段測一堆身體技能，說明我目前身體體態的一堆缺點，後半堂教 ... ... <看更多>
健身教練課dcard 在 健身工廠教練費用Dcard. 健身工廠教練課 - sklepatriota.pl 的推薦與評價
健身 工廠團課Dcard. 如圖，小妹我是剛踏入健身房一個月的新手，最近摸索了一陣子之後有考慮想要購買教練 ... ... <看更多>
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... 的影片幫大家詳細分析一下，到底是什麼害你長期聳肩的吧！SunGuts最新線上課程『解開全身痠痛X 終生受用｜從肌肉出發的痠痛自救實戰課』已經開... ... <看更多>
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你應該要知道的 健身教練課不踩雷守則❗️（極深怨念分享）. ⬛️ 第一、不要選擇跟 有關的連鎖健身房，即可大大減少踩雷的90%機率。⬛️ 第二、他們當然還是有好的 ... ... <看更多>