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健身 變 胖 dcard 在 台灣達人秀 Facebook 的最佳貼文
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也都瘦太多了吧😱
好想要有這樣的毅力⋯⋯ #小V編
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#台灣達人秀 #達人秀新聞 #減肥 #網紅 #古娃娃 #運動 #健身
健身 變 胖 dcard 在 Dcard Facebook 的最佳解答
卡友看完 完全是一片震驚R!!! (#西瓜編）
保證你會來回滑個至少3次確認是不是同個人
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逛逛 Dcard 有趣文章看不完 🙆
https://go.onelink.me/pNB7/dbab4094
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不知道要放哪個版😬
他媽的減肥真的有夠痛苦
不囉嗦先放上我的前後照
前🙊
110公斤到70公斤
從小時候開始胖子一定都是被取綽號
胖子、肥豬、三層
🐷蠻可愛的啦配合豬年哈哈
什麼東西都可以成你的綽號
Ex漢堡🍔、三明治🥪
今天來分享一一下我當時為什麼會這麼胖
還有我是怎瘦身的
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
胖的時候大概是國高中的時候
（同學最白目的時候）
下課一定都會去買洋芋片來吃
很奇怪當時還會想說要健康一點，飲料要無糖🍵
但卻忽略掉了
✨吃澱粉的東西，會在你身體轉換成糖🍬
而且晚餐慢慢開始吃的一天比一天多
而且很懶的運動
但我覺得胖的重點應該是亂吃🙊
都會忘記要吃到八分飽就好了 一定要吃到飽🤦🏻♂️
好啦胖94胖 沒理由的🤦🏻♂️
🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️
至於什麼時候開始想減肥的
是在高中最後一年，下定決定要在新的一年變成不一樣的自己，用於是我在考完學測的最後半個學期，
開始我的「減肥」之旅
我試過很多方法
Ex 戴牙套🦷、節食⏸️、蘋果餐🍎、催吐🤮⋯
各種網路上流傳的瘦身都被我試過一次了
但都是一開始有用 ，一下子就他媽又回到胖子
🤷🏻♂️
先借罵一聲 幹！
哈哈哈
後來我報名了健身房
開始運動了
每天幫自己規劃菜單（運動+吃的）
吃的就是儘量以食物的原型⭕️來吃
只要加工過的我盡量不吃
(Ex麵包🍞、火鍋料、餅乾、那種你看起來很垃圾食物的就不行！)
如果真的很想吃零食
推薦！花生🥜或是自己考馬鈴薯🥔
我有幫自己做了一個小影片
（還有其他智障影片啦 哈哈）
🙊Ps最近開始經營youtube 可以看一看笑一笑
健身💪 游泳🏊 跟 跑步🏃 變成我生活的一部份
慢慢的也開始健身
調整我的飲食慢慢的我身體已經習慣了這個步調
我也在大學的時候當了
幼稚園小朋友的游泳老師🤫
開始有了規律的生活，也開始不亂吃了
（雖然現在很愛喝酒）
但現在有規律的運動+飲食
好像就稍微抵銷掉了哈哈
最後附上幾張自己的照片
健身 變 胖 dcard 在 I’m Spring Youtube 的最佳解答
Hi我是春春
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補助我拍片幕後資金
也是支持我繼續努力的動力之一
▸我隨意講講話
這支影片直立穿搭那邊收音怪怪的
因為我最近筆電的喇叭壞了
我實在聽不準聲音
上傳後用手機聽才發現如此怪💦
我會再想辦法解決+改進
比阿餒了大家～嗚嗚嗚嗚QQQQQ
話說我還有很多庫存影片
但最近邊調整身心靈各方面的腳步💪
也為了身體健康多嘗試健身
上片速度會變比較緩慢&不固定
在這邊也要跟大家抱歉😢
#蝦皮賣家 #dcard穿搭 #開箱 #shopeehaul #thankyouforwatching
▸商品資訊
02:07 Attention
髮絲紋上衣
https://shopee.tw/product/11304279/4929062669?smtt=0.0.9
牛仔長裙(尺碼M)
https://shopee.tw/product/11304279/5829037315?smtt=0.0.9
05:18 teafor.2
咖啡色西裝褲(尺碼M,好緊屁股好繃,該逼好明顯,版型我無法~~)
https://shopee.tw/product/37106799/2256172071?smtt=0.0.9
GET BUY GIRL
寶寶藍襯衫
https://shopee.tw/product/27927163/3817452642?smtt=0.0.9
08:45 chingkoo
日系日系工裝褲（尺碼M)
https://shopee.tw/product/8089020/5706249969?smtt=0.0.9
11:11 The show room(白洋裝下架ㄌ凹嗚~)
豹紋洋裝
https://shopee.tw/product/3958688/5531362660?smtt=0.0.9
鎖鏈項鍊是 Bluv maden (但我之前買那條沒了)
類似款:https://shopee.tw/%E9%80%99%E4%BB%B6%E9%A3%BE-%E5%85%A8%E7%8F%BE%E8%B2%A8%E8%B3%A3%E5%A0%B4-%E9%8D%8DK%E9%87%91%E3%80%8E%E5%B0%8F%E8%8A%B1%E9%A0%B8%E9%8F%88%EF%BC%88%E9%87%91-%E9%8A%80%EF%BC%89%E3%80%8F-%E9%A0%B8%E9%8F%88-%E9%A0%85%E9%8D%8A-%E9%A3%BE%E5%93%81-i.22350666.5822920361
弧管項鍊
https://shopee.tw/%E9%80%99%E4%BB%B6%E9%A3%BE-%E5%85%A8%E7%8F%BE%E8%B2%A8%E8%B3%A3%E5%A0%B4-925%E9%8A%80%E3%80%8E%E5%BC%A7%E7%AE%A1%E9%A0%85%E9%8D%8A%E3%80%8F%E5%80%8B%E6%80%A7%E6%A5%B5%E7%B0%A1-%E9%A0%B8%E9%8F%88-%E7%9F%AD%E9%A0%85%E9%8D%8A-%E9%8A%80%E9%A3%BE-%E7%B4%94%E9%8A%80%E9%A0%85%E9%8D%8A-%E9%A3%BE%E5%93%81-i.22350666.2206884111
▸關於我
身高160
體重51(上身穿S,下身穿M)
乾性肌膚
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸可以用的折扣碼
犀牛盾手機殼9折優惠(無分潤)
9折折扣碼：ytspr2003
日期：3/21 - 2021/3/21（期限一年）
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
FTC: Not Sponsored.
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希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看 我們下個影片見!
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xoxo.
＃如何快速減肥＃慢慢減＃減肥餐＃減肥運動＃減肥方法 ＃最終減肥
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