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健身工廠的團課有槓鈴課--勁量槓鈴和全能槓鈴，我很愛，覺得一些基礎的、進階的動作都有教，教練也都很樂於回答問題，也可以搭配私人教練課更紮實！ ... <看更多>
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最近有在健X工廠運動
每周有固定上兩堂曲線槓鈴
已經上兩個月左右
不過一直沒機會上Power
正好下周有時間
有爬過文說Power強度大?
請問我這樣的程度可以去上嗎
謝謝回答喔
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