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可調式壺鈴好用嗎 在 [問題] 壺鈴vs啞鈴，要選誰在家用？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者rolandwuwu (滷蛋QQ)
看板MuscleBeach
標題[問題] 壺鈴vs啞鈴，要選誰在家用？
時間Fri Jan 20 17:29:45 2017

各位巨巨好，是這樣的，平常會有上健身房的習慣，因此對啞鈴來說不陌生(雖然自己也
很弱，硬舉剛上百而已......)，因家中有人也想運動但卻懶得去健身房，因此想說買組簡
單的東西在家中使用。

但問題來了，因為平常比較熟的是啞鈴槓鈴那些東西，所以原本是想買迪卡儂那組50kg組
合的，連槓子都有啊!但一想到練很多部位基本上再怎樣都要靠躺椅阿 囧a 空間好像有點
不是很夠的感覺

於是查了以後發現不少人推壺鈴，但壺鈴大部份人買的是固定重量的，好像調整式的很難
用?而固定重量的又有競技款跟訓練款，競技款的顏色漂亮又討喜但有夠貴，訓練款的比
較便宜但似乎難用?而且壺鈴最大的問題是我幾乎沒用過啊囧
可是壺鈴好像現在是住家健身必備良品?因為家中有男有女要用，重量似乎也要買好幾種@
@?

想請問有用過壺鈴的大大可以分享一下，如果對壺鈴不熟還適合買來玩嗎？還是我就乖乖
選啞鈴組就好QQ感謝大家～～

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.193.233
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1484904587.A.39A.html
推 commerce: 當然是壺鈴 男生先買16女生先買12 01/20 17:32
是壺鈴王!再問一下如果是比較老的女性也是12嘛@@?會不會太重阿?
推 bryan21xxx: 壺鈴門門主出現，壺鈴門聲望+87 01/20 17:34
推 hermes20372: 經由壺鈴王的推薦，壺鈴人氣+1 01/20 17:34
→ hermes20372: 哈哈哈哈哈 靠 01/20 17:35
推 henry5405: 原Po 你真的很幸運 壺玲王親自回答 01/20 17:38
痛哭流涕
推 commerce: 二樓真靠北XD 01/20 17:41
推 Yshen: 預算拉高直接組一個轟菌，免得夜長夢多XD 01/20 17:42
主要也不是預算啦XD是空間 一個躺椅的空間就讓我想很久了~
還是有甚麼好收納的裝備可以推薦嘛?感恩~~
※ 編輯: rolandwuwu (163.32.102.113), 01/20/2017 17:49:50
推 commerce: 比較老的女性，可以換8，但我家從4開始就有，你參考看看 01/20 18:00
→ commerce: 現在壺鈴便宜很多，一公斤大概110含運費就能買到不錯的 01/20 18:01
推 commerce: 4.6.8.12.16.20.24.28.32.36 各兩顆 你參考看看 01/20 18:03
這數量*價格...原來您光壺鈴就花了五萬up阿!!!
好貴QQ
※ 編輯: rolandwuwu (163.32.102.113), 01/20/2017 18:05:24
推 GLBM: 神經病 狄卡農一組啞鈴幾百元 買又貴又不好收納的壺鈴 01/20 18:05
推 commerce: 哈哈 說壺鈴不好用的人 腦袋應該有問題喔 多讀點書吧 01/20 18:06
推 wahaha2: 哇好嗆 01/20 18:17
推 qweertyui891: ~爆氣~ 01/20 18:21
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→ ALegmontnick: 來兩顆先試試看 01/20 18:42
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#48. [問題] 可調式壺鈴好用嗎？

因為接下來可能有一段時間不能去健身房想說買一顆壺鈴在家自己練習不過也不可能像健身房那樣買那麼多顆不同重量的壺鈴擺著所以有考慮買可調式壺鈴不過很少看到使用心得 ...

#49. 愛上健身的方法!【BLADEZ】hcb1-可調式壺鈴(Chrome Steel ...

【BLADEZ】hcb1-可調式壺鈴(Chrome Steel Adjustable Kettlebell)哪裡買最便宜.心得文.試用文.分享文.好用嗎.推薦.評價.熱銷.開箱文.優缺點比.

#50. 可調式啞鈴缺點

個人喜歡壺鈴除了重訓心肺一樣有Powerblock U50 快調式啞鈴操作介紹空架5磅每家一層顏色多5磅5~50磅可調整平均三秒換好重量看板MuscleBeach. 標題[問題] 新手啞鈴選擇.

#51. Re: [問題] 有人實際做過DIY可調式壺鈴嗎MortimerJ ... - PTT

FF很貴，但品質就一般人較容易購買的管道而言，該是屬一屬二我玩過幾家的壺鈴，但只買過FF的，來說說感想好了 1.Y拍上的塑膠填沙壺鈴，唯一的優點就是便宜，其它.

#52. 【2022年最新】精選5款人氣壺鈴推薦

因為在健身途中，可能因為雙手出汗或一時沒抓穩壺鈴而掉落，或者是在抓握壺鈴時，因為重心點沒掌握好而產生晃動。這時候只要戴上健身用的手套，就可以止滑，同時防止重心偏 ...

#53. 啞鈴的華麗變身秀？加上Hyperbell，壺鈴、棒鈴、槓鈴重訓都 ...

COVID-19 肺炎疫情影響，人們上不了健身房，從而研究起居家健身。美國團隊Jayflex 最近研發出一款專為啞鈴設計的輔具──“Hyperbell”，標榜可將啞鈴 ...

#54. 動手DIY製作可調式壺鈴(Kettlebell) | 山姆伯伯工作坊

這些東西到五金行應該買得到，組裝也容易。製作出來這個T型的壺鈴，對於想要透過Kettlebell Swing來減肥的人來說，應該相當夠用 ...

#55. 經典款壺鈴與競技款壺鈴的差異 - YouTube

該用經典款好？還是競技款？在下決定之前，不仿先了解他們的差異吧！Formosa Fitnesse官方網站: http://formosafitness.com/chinese/ Formosa Fitness ...

#56. 可調式壺鈴ptt

標題[問題] 可調式壺鈴好用嗎？. 因為接下來可能有一段時間不能去健身房想說買一顆壺鈴在家自己練習不過也不可能像健身房那樣買那麼多顆不同重量的壺鈴擺著所以有考慮買可 ...

#57. Xoanon 可調式壺鈴(16~24公斤可調整) 分享它的差別

我教大家如何搶購健身器材，推薦可以看看這款Xoanon 可調式壺鈴(16~24公斤可調整)筆者要與大家分享Xoanon 可調式壺鈴(16~24公斤可調整), 產品訊息， ...

#58. 別怕沒時間，壺鈴放大你的運動效率 - 康健雜誌

全球吹起健身風，愈來愈多人開始有「擁有好肌力」、「練肌肉不只是年輕人的事」的觀念，並了解增肌不代表練成大肌肉，強壯不等於魁梧的健美先生，而是 ...

#59. TUK 體育刻QUICKBELL 可調式啞鈴＋多功能重訓椅開箱

開箱後裡面附有產品、說明書。 TUK 評價. 廣告（請繼續閱讀本文）. TUK 在 ...

#60. 我應該買哪一種壺鈴？和多少重量？

陸陸續續收到好多人的詢問，到底壺鈴該買多重？ 今天簡單整理給大家： 壺鈴主要分兩大類： 不要買奇形怪狀的壺鈴例如： 可調式壺鈴 把手非圓弧或不平 ...

#61. 我們應該用壺鈴訓練嗎? - 人人焦點

某些公司還生產插片式壺鈴，這種壺鈴可以調節重量。而傳統的壺鈴是以pood爲單位記重的，1pood大約是16公斤。重量從1pood增加到1.5pood是很大 ...

#62. 可調式壺鈴評價 - Davideischia

由台灣製造的可調式壺鈴僅此一種款式，其重量完全以增減槓片去決定與調整，除了壺鈴本身的5.3公斤外，另還 ... 可同時組合啞鈴以及槓鈴，滿足多重健身需求評價.

#63. 可調式壺鈴 - Giallogelato

可調式壺鈴24KG 五段式調重壺鈴爆發力/重量訓練【XOANON洛恩耐運動健身 ... 延展性及耐力，當然市面上也有可調式壺鈴標題[問題] 可調式壺鈴好用嗎？

#64. 可調式壺鈴缺點

提供可調式壺鈴缺點相關文章，想要了解更多Linda 壺鈴評價、Eleiko 壺鈴、壺鈴PTT相關美妝資訊或書籍，就來美妝貼文懶人包.

#65. 一組壺鈴雕塑全身？一篇教你打通關！ - 極度塑身

事實上，只要有一定得健身的正確知識及經驗，放一組壺鈴在家，可以用來雕塑多 ... 可調式壺鈴：可替換槓片做5-25kg的重量調整，若你想做一整套完整的 ...

#66. 壺鈴證照有哪些

可調式壺鈴，可替換槓片做5-25kg重量調整，若你想做一整套完整的訓練，可 ... 這是肌肉力量訓練以及心肺功能二合一的動作訓練動作解說：擺放好壺鈴在 ...

#67. 美國Bowflex 840 可調式壺鈴40磅6段/1支抵6支

一支 Bowflex 840 終極可調壺鈴替代了6個壺鈴▻8~40LB 6段重量，易於使用的錶盤調整▻替換 ... Bowflex 840 可調式壺鈴40磅6段SelectTech 840 Kettlebell (40LB /1支) ...

#68. 運動專區滿六千贈好禮 - 全國電子

BY ZOOM可調式啞鈴50LB 5段調整組BYZF-ADB-50 ... 德國博依持握二用多功能隨行按摩精靈MG-510 ... BYZOOM可調式壺鈴30LB 5段調整組BZ-AKB-W-30LB.

#69. 壺鈴心得

但實際上，壺鈴握把的寬度、直徑、做工、表面2F→XXPLUS: 可調式壺鈴比較 ... 想好退路，如果沙包可調壺鈴評價作者： 眭致遠博士學習壺鈴，是一個意外 ...

#70. 可調式壺鈴評價 - Visioninotturnesostenibili

蝦皮優選【影片實拍】壺鈴可調式壺鈴調整壺鈴重量可調式壺鈴鑄鐵壺鈴調重壺 ... 奇摩拍賣- XOANON 洛恩耐運動健身（131個評價） 可調式壺鈴攻略; ...

#71. 請問版上有沒有人在練壺鈴 - Mobile01

可以分享一下使用心得嗎？壺鈴跟傳統的鑄鐵啞鈴比起來，真的很貴。 ... 去一家健身房買的實心鑄鐵16公斤的壺鈴不是很便宜要三千不過只要一顆就可以練很多部位地方其實 ...

#72. TUK 體育刻｜QUICKBELL可調式啞鈴&多功能重訓椅～打造 ...

選擇自己要使用的重量，黑糖需要7.5左右的重量壺鈴，置入三片槓片。 將卡扣扣起來即可使用，十分方便，一組可調式啞鈴兩用增加訓練的多變多元性。

#73. 啞鈴／壺鈴-重量訓練｜熱銷推薦｜台灣迪卡儂

產品分類 · 彈力帶／翹臀圈 · 握力器 · 啞鈴／壺鈴 · 槓鈴／槓片 · 槓鈴架／臥推床 · 臥推椅／健腹椅 · 伏地挺身器／仰臥起坐器 · 其他重訓器材.

#74. 壺鈴- 300壯士斯巴達國王的最愛- 愛健身

男生標準16KG的鑄鐵壺鈴，大小也是比競技壺鈴要小一些，現在很多健身房都會放置壺鈴，大家可以實際用看看再決定要買的類型和重量。 5D3_6491.jpg. 使用壺 ...

#75. 壺鈴轉換把(甩啞鈴/手柄轉接器/手把拉環/可調式握把/重訓)

建議搭配直徑2.5cm~3cm的槓心使用。 ... 經典壺鈴握把造成，舒適好握。 規格材質：塑料尺寸：27cm*20cm*11cm；孔徑2.5cm 重量：400g 承重：最高25kg 顏色：隨機出貨(以現有 ...

#76. 甩開寬扁胖！48歲的壺鈴爆美力: 美魔女教練Linda，教你40招有效瘦腰臀腿術！每天3分鐘，從XL變S號！

壺鈴 共分有三種不同的形式:競技壺鈴、經典壺鈴(訓練型壺鈴)和可調式壺鈴。競技壺鈴的體積比較大,如名稱所示,就是專業競技比賽用的壺鈴,它以顏色來區分重量,粉紅色的為8 ...

#77. 花式壺鈴

肝硬化戒酒三年了會好嗎. 水工社. ... 真正的壺鈴人都是這樣，髮型可以變形，但動作不會變形。 ... 作法:用雙手將壺鈴的角握在壺鈴8KG是你要找的商品嗎？

#78. 調整式壺鈴

可從10LB ~ 30LB做共5種簡易重量調整 — ... 公斤壺鈴組合(可調式10~40LB)18KG拉環啞鈴搖擺鈴KettleBell ... 以外，壺鈴還可以用在許多不同的動作訓練上，如深蹲或壺鈴上 ...

#79. 立花理香美人

SS级的有伊藤未来、小仓唯、三森铃子、沼仓爱美和芹泽优。.08. 公主连结！Re:Dive 第二季主演： 市道真央,伊藤美来,立花理香,阿部敦,泽城美雪,相坂 ...

#80. 啞鈴槓鈴兩用 - Anminail

提供可調式啞鈴、可調式槓鈴、可調式壺鈴等重訓器材，以及瑜伽、跳繩、按摩滾筒等健身配件，為每個人設計出兼具功能、品質與時尚造型的產品，也為您打造初 ...