關於 均衡飲食的好處作文 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 均衡饮食的英语作文 - 百度文库

丰富的食物有太多的时间都没有好，也不是太大的好处有过于简单adiet。我们不应该去要么极端。如果我们想保持健康，我们应该有一个均衡的饮食。记得有一个 ...

#12. 下載 - 中華基督教會基灣小學

現在就讓我從. 飲食、運動、睡眠和生活常規這四方面來說明我們怎樣在日常生活中養成健康的生活習. 慣及對我們的好處吧！ 第一，在飲食方面，我們要做到均衡飲食。在電視上 ...

#13. 健康饮食作文

健康饮食作文: 一日三餐究竟怎么吃? ... 早餐要吃好，儿童必须早起，这样才能吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡;中午要吃饱， ... 常吃水果对身体也是十分有好处的。

#14. 正確飲食習慣 - 衛生福利部國民健康署

飲食 應依『每日飲食指南』的食物分類與建議份量，適當選擇搭配。特別注意應吃到足夠量的蔬菜、水果、全穀、豆類、堅果種子及乳製品。 為使營養均衡，應 ...

#15. 均衡飲食

均衡飲食 就是要吃多種類和適當分量的食物以便能提供足夠的營養素和熱量，以維持身體組織的生長，增強抵抗力和達至適中的體重。 「健康飲食金字塔」便 ...

#16. 健康饮食作文 - 贤学网

我想注意荤素搭配，粗细粮搭配，每天吃一些水果、蔬菜来补充人体必需的营养是我们正确的饮食习惯。只要我们合理搭配饮食，改善饮食结构，保证我们获得均衡 ...

#17. 「均衡飲食作文」相關資訊整理| 健康醫療資訊網

均衡飲食作文 :每个人每天都要摄取均衡的饮食，以维持良好的健康状况，饮食若不均衡，忍受不了美食的诱惑而暴饮暴食，或者是为了爱美而不吃不喝，代价 ...

#18. 均衡飲食高中英語作文 - 英語點津幫

均衡飲食 高中英語作文簡介：健康就是財富，追求健康必需從日常飲食生活做起， ... 第一我們需要吃足夠的食物，並且食物要更健康第吃蔬菜和水果給我們提供不同的好處。

#19. 衞生防護中心- 健康飲食金字塔均衡營養好體格

均衡飲食 是維持健康的要素，我們應依照「健康飲食金字塔」的原則飲食，以穀物類為主，並多吃蔬菜及水果，進食適量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品，減少 ...

#20. 如何保持均衡的飲食英語作文- 英語寫作經驗- 久久英語坊

如何保持均衡的飲食英語作文推薦：均衡的飲食，是我們寫關於健康型別英語寫作的一大切入點。 ... 豐富的食物有太多的時間都沒有好，也不是太大的好處有過於簡單adiet。

#21. 關於均衡飲食的英語作文

顯然，我們吃的食物對我們的健康有深遠的影響。豐富的食物有太多的時間都沒有好，也不是太大的好處有過於簡單adiet。我們不應該去要麼極端。如果我們想 ...

#22. 關於健康的英語作文，要照顧好身子 - 壹讀

其次，我們必須保持均衡的飲食習慣，保持規律的飲食習慣。適當的營養對健康很重要。避免吃含糖和脂肪的食物。多吃高蛋白食物。第三，我們？每天最 ...

#23. 108 學年度新竹市國民中小學健康飲食宣導辦理情形調查

知性作文: ... 活動名稱： 均衡飲食、午餐衞生管理、珍惜食物惜福、3 章1Q 認證 ... 我的飲食新主張、天天多蔬果、認識均衡、飲食金字塔、吃水果好處、多吃蔬菜好處多.

#24. 读《健康饮食》有感300字 - 作文大全

我想，健康饮食，也就是合理的吃食，比如少吃油、少吃盐等等。 ... 早餐要吃好，儿童必须早起，这样才能吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡；中午要吃饱，多吃肉、 ...

#25. 「均衡飲食作文」情報資訊整理 - 愛呷宜花東

均衡飲食作文 資訊情報 · 健康食物的好處 · 我最愛吃的食物作文 · 吃健康食物的好處 · 均衡飲食的重要 · 美食作文 · 健康飲食 · 難忘的味道作文 · 飲食書寫作文 ...

#26. 均衡的健康饮食习惯 - 知乎专栏

在日常生活中，健康的饮食习惯对人体有着很大的好处。健康的饮食习惯对人体的疾病可以起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。相反，不良的饮食习惯会导致 ...

#27. 作品大廳 - 閱讀新桃園-童詩作文創作網路徵稿

而食物的攝取更要講究營養及各種類均衡，如果你吃很多健康的食物，你就會很健康。 ... 常運動的人有許多好處，運動可以鍛鍊人的心肺力，讓心臟及體內各臟器都得到 ...

#28. 四六級作文終極預測第4篇:均衡飲食的好處 - 人人焦點

英語四六級. 作文預測第四篇. 均衡飲食的好處. For this part, you are allowed 30 minutes to write an essay on the benefits of balanced diet.

#29. 童夢館把飯吃光光，好棒！ 大醬童書專賣店 - 蝦皮購物

讓孩子了解均衡飲食的好處，進而建立起良好的飲食習慣。 3.內文搭配注音，增進語言智慧的能力。 當孩子學會注音，也可以試著閱讀本書，從中獲得語言的智慧與成就感。

#30. 5D 鄭恩曦如何培養健康的生活習慣人們常問

在飲食方面，我們要養成均飲食的習慣。我們應該. 多吃有益的食物，例如﹕蔬菜、水困、粗糧等對我們. 有益處的食物，少吃炸物，例如﹕炸雞腿、炸雞翅膀、.

#31. 【流言健定團】均衡飲食比例的重要性｜6大類食物攝取足夠

蔬菜中含有豐富的膳食纖維，除了可維持消化道正常以外，就連內含的「植化素」對身體也有多種好處。並建議要選擇當季新鮮食材，不但便宜以外還可補足身體所 ...

#32. 演講辭《健康生活由我創》 冠軍6A 趙廷珏校長

要有均衡的飲食習慣，. 我們必須按照「食物金字塔」的分類來選擇食物，. 以穀米類和蔬菜類為正餐，作主要食物，再添加. 少量的肉類，作為每天蛋白質和鐵質的攝取。如. 果 ...

#33. 均衡饮食a healthy diet英语作文 - 第一范文网

人是一个素食者。他们每天吃蔬菜和水果他们认为这对健康有好处但我认为这也可以吃一些肉或鱼。 吃平衡饮食的 ...

#34. 均衡飲食的重要 - 藥師家

每個人每天都要攝取均衡的飲食，以維持良好的健康狀況，飲食若不均衡，忍受不了美食的誘惑而暴飲暴食，或者是為了愛美而不吃不喝，代價就是 ...。

#35. 垃圾食品的危害作文 - 勵志人生網

即使是垃圾食品也並非不能吃，關鍵是要懂得平衡自己的營養與熱量，懂得均衡調配飲食，就可以減輕或避免垃圾食品對您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、 ...

#36. 饮食与健康：饮食如何影响你的精神健康- BBC News 中文

饮食不但影响生理健康，同时还对人们情绪和精神健康有很大影响。 ... 营养学家沙阿补充道，均衡饮食可以为大脑提供维持乐观情绪所需的营养，并改善 ...

#37. 以中文呈現健康飲食(台灣)

5个回答. #热议# 男女薪酬差距过大，你怎么看？ eeENJOY 知道合伙人教育行家2010-12-01. eeENJOY 知道合伙人教育行家. ,健康的饮食习惯的英文翻译：healthy eating habits…

#38. 以繪本改善幼兒偏食行為之行動研究

建立均衡飲食的概念. 食物王國妙妙妙. 讓我有力氣的全. 榖根莖類. 我的骨頭好健康. 各式各樣的蔬菜. 蔬菜，很可怕嗎？ ☆認識常吃的蔬菜. ☆了解蔬菜的好處.

#39. 合理飲食的好處及重要性 - 秀美派

2022年1月5日 — 像汽車一樣，大腦需要高品質的燃料才能有效運作起來。一項研究發現，吃得不好會讓工作效率損失的風險增加66%。健康均衡的飲食能夠確保大腦工作時所需的 ...

#40. 多喝白開水，提升腦袋「多工處理能力」！

多喝水好處多，除了有助於促進新陳代謝、預防便祕，也可以讓腦袋靈活、 ... 孩子的健康與學業一直都是師長們很關注的事，除了養成孩子均衡飲食、良好 ...

#41. 健康饮食金字塔

饮食 之道，最重要是均衡和分量恰当。因为每样食物所含的营养各有不同，依从健康饮食金字塔进食各种各类的食物，便可以吸收不同的营养，供应身体的需要 ...

#42. 為了保持健康你應該吃平衡的飲食。用英語怎麼寫 - 迪克知識網

關於平衡飲食有什麼好處? ... 為了保持身體健康，我們應該多參加鍛鍊，保持均衡飲食，多吃蔬菜水果英語 ... 以平衡膳食為主題寫一篇100字的英語作文 ...

#43. 【健康飲食】外出用膳選擇少推動健康食肆應更有決心

此文章由香港政府提供，介紹針對不同年齡層的健康飲食法門，包括均衡飲食、解讀食物標籤及注意食物安全。 ,此文章由香港政府提供，介绍针对不同年龄层的健康饮食法门， ...

#44. 運動好處多說明文 - Cpanyser

運動的好處作文700字. 讀書的好處2020年更新,5個讀書能獲得的好處再加上1個紐約時報刊登，但你絕沒聽過的好處. 均衡飲食的好處有更多的體力應付學習的需要和閒暇活動， ...

#45. 怎樣養成健康的生活習慣盛永慧5 B 什麼對青少年的

體健康。 如果已下定決心要健康， 就要踏出第二步. - - 均衡飲食。 常言道﹕ 「 一日一蘋果， 醫生遠. 離我。 」 可見多吃水果對我們有很多好處， 水.

#46. 均衡飲食 :: 合法化妝品資訊網

到底怎麼吃才均衡呢？·均衡飲食是每天都要均衡的攝取六大類食物包括全穀雜糧類、乳品類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、及油脂與堅果種子類：·1.全穀雜糧類： ...,均衡 ...

#47. 快餐的利与弊-作文 | 蘋果健康咬一口

是極之濃縮的一類物質，所以可能輕易地吸取超過我們每日所需的能量。, 上班族长期吃快餐有什么坏处营养不够均衡影响身体健... 对于上班族来说，快餐是常吃的食物，虽然 ...

#48. 健康營養@ 健康飲食:: 痞客邦::

2020-05-13, 早上空腹喝水有什麼好處呢|健康飲食, (1), (0) ... 2020-05-13, 健康飲食牢記六高兩低保證營養均衡|健康飲食, (0), (0).

#49. 飲食英文文章 - Cpanly

下面，是第一范文網小編為你整理的我最愛吃的食物高中英語作文，希望對你有幫助! ... 這種說法來表達，均衡的飲食英文是balanced diet、素食飲食英文可以說vegetarian ...

#50. 高雄市龍山國小六年忠班(61屆畢業班)

標題：作文：應該培養的好習慣(秀樺). 應該培養的好習慣. 習慣有分為好的習慣與壞的習慣，比方說「飲食習慣」，好的飲食習慣就是要吃早餐、不暴飲暴食、飲食要均衡…

#51. 【食聞】少肉多蔬吃好食！一起愛自己也疼地球 - 食力

為什麼大家都說要多選擇吃植物性飲食，好處有哪些呢？ ... 量，且多吃植物性飲食，除了能攝取均衡的營養價值外，也是對環境更友善的飲食選擇之一！

#52. 健康財富作文 - 雅瑪黃頁網

提供「健康、安全、有效」的營養早餐，幫助民眾從飲食中做好均衡營養，體態管理及保健養生，使人們更健康。 2.中期：推動健康營養俱樂部『社區化』。

#53. 飲食不均衡的英語怎麼翻譯

本資訊是關於飲食平衡是很重要的翻譯英文,均衡的飲食用英語怎麼說, ... ① 幫我用英語翻譯 飲食不均衡，不運動等不好的習慣對我們的健康危害很大.

#54. 怎麼才能在短時間內讓頭髮變黑，怎麼讓頭髮快速變黑的方法

保證均衡的飲食，頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題， ... 生薑對於頭髮變的濃密很有好處的，先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的 ...

#55. 睡眠的重要性

睡眠和飲食、運動一樣對我們的身心健康和發展有重要的影響。經過一天的工作和學習，睡眠能讓疲累的身體獲得充分的休息，幫你的身體“充電”，讓你有精神和體力繼續第二天 ...

#56. “sars”惡魔，我們不怕你！作文200字 - 白雲飄飄網

細心的老師看到了我們一張張失去笑容的臉蛋，就安慰大家說：“其實'非典'也不是很可怕的，只要你們保持良好的心態，養成良好的個人衛生習慣；注意均衡飲食、根據氣候 ...

#57. 飲食養生的好處飲食養生有什麼意義和作用 - 好問答網

飲食 養生的好處飲食養生有什麼意義和作用,1樓匿名使用者合適的早餐每天早晨以一塊新鮮的水果來代替果汁這樣做的好處是加速食物吸收分解的整個過程。

#58. 衛生組Show草商校園營養師曾瑜妏 - Facebook

健康促進健康飲食海報設計比賽營養師推廣校園健康促進健康體位，宣導健康飲食(例:少油少鹽少糖、均衡飲食、少肥肉、提倡全穀根莖類、甜點天然少人工.

#59. 適量運動英文在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

提供適量運動英文相關PTT/Dcard文章，想要了解更多減肥英文作文、做運動的好處英文、 ... 此專題文章由香港政府提供，介紹如何透過適量運動和均衡飲食，達致健康生活。

#60. 營養聖經 - 博客來

至於市面各種營養補充品與機能性食品，食用得當也可以促進健康，使身體達到最佳狀況。善用本書，您可以知道如何從食物去攝取均衡的營養，並能正確選購營養補充品與機能性 ...

#61. 上健康教育計劃

4、 認識到陽光、空氣、水與身體健康的關係；瞭解均衡飲食對身體發育的好處；. 5、心裡健康教育；. 6、培養學生獨立生活的能力，學會自己的事情自己 ...

#62. 均衡饮食的好处作文_有关饮食均衡的作文500字中文版 - 三人行 ...

均衡饮食的好处作文 _有关饮食均衡的作文500字中文版. 民以食为天.我们一天吃三顿饭,但你知道我们吃的饭菜健康吗?让我们一起来看一看. 根据我的调查,一家三口的晚饭大约 ...

#63. 影響我的人》作文450字樂樂課堂

從小，挑食的我對於不喜歡的食物，都往媽媽的飯碗裡放，而媽媽也總是細細地咀嚼，不曾抱怨。讀了書之後，才發現均衡飲食、細嚼慢嚥是維持健康體態的好方法 ...

#64. 運動的好處說明文 - KGRR

運動的好處作文_ 運動的好處作文（一） 運動可以分為很多種類，資訊科技，有較高的 ... 的好處— 六丁李民睿運動的好處— 六丁李民睿1 運動的好處— 六戊均衡飲食的好處有 ...

#65. 你的饮食健康吗英文_饮食平衡对你的健康有好处。(翻译为英语 ...

We need healthy food! 网友问题：跪求膳食平衡的英语作文，急！！？ 回答作者：最好滚蛋-最好 ...

#66. 安和國小-快樂寶貝213

作文 作品. 檔案下載. 好站連結. 訪客留言 ... 長高有很多好處，我想要長高! ... 為了長高，我每天都要均衡的飲食加努力的運動，相信很快我就可以達成長高的目標了呢!

#67. 生病一定要吃藥嗎? 逆轉慢性病, 不藥而癒| 誠品線上

從演化角度檢證，身體習慣什麼，就對健康有好處！ ·對身體有益的食物、生活習慣，絕對經得起演化考驗！ 江守山醫師指出，不論在飲食選擇、生活型態等各方面，符合演化 ...

#68. 長期吃低脂食物會怎樣低脂飲食的危害- 健身營養

我們一提到要均衡飲食，减少高熱量食物的攝入，很多人就覺得我們需要長期吃低脂食物。雖然短期吃低脂食物是有利於减少脂肪，但是低脂食物不能够長期吃，那麼你覺得長期 ...

#69. 六年級學生佳作—議論文

在家裏，我們可以幫忙做家務，照顧兄弟姊妹，減輕父母. 的負擔，都是一種孝順父母的表現。「身體髮膚，受之父母。」如果我們能愛惜自己的身. 體：例如保持均衡飲食，充足的 ...

#70. 跑步的好處作文 - Bpsft

運動的好處作文（一）運動可以分為很多種類，例如籃球、足球和排球等這些運動適合 ... 均衡的飲食及經常運動保持均衡的身體成份（減少脂肪）應從飲食方面著手，加上 ...

#71. 讀書對我而言？ | 方格子

作文, 國中作文, 國中會考作文, 素養, 閱讀, 國中, 會考, 學歷, 營養, ... 在學校的學習，猶如吃各種青菜、水果、肉類，使我們營養均衡，不再挑食。

#72. 編者的話 - 大直高中

二、 提供均衡飲食，促進學生健康成長 ... (1)菜單以六大類食物呈現的好處為與每日飲食指南一致，利於比較，且 ... 舉辦全校性藝文活動（例如：作文、.

#73. 作文衛生與健康專題

【篇一：鹽與健康】食鹽在我們飲食生活不可或缺，我們每天吃的菜都新增食鹽。食鹽的主要成分是氯化鈉，其中起主要作用的是納離子。他參與調節人體內水分的均衡分佈，增強 ...

#74. 主題美展 - 崇德國小

總之，以前吃大魚大肉能補身，對身體才. 好的觀念已被淘汰，如今大眾也逐漸明瞭，. 均衡飲食的好處了，相信為了身體保健，大. 家一定要重視均衡飲食養生的重要。 均衡的 ...

#75. 吃對了沒？官方版每日飲食指南變嘍！ | 生活 - 三立新聞

蔬菜水果吃太少、蛋白質澱粉常過量，國人飲食型態普遍未達均衡飲食！ ... 全脂與低脂乳品好處相同，建議每日攝取1.5-2杯乳品類，增進鈣質攝取，保持 ...

#76. 食物金字塔 - PEI 太平洋英語

這是一個用新聞事件來說明學習英文好處多多的最好案例! ... 碟子明確分成五穀、蔬菜、水果及蛋白質4大基本類別，讓公眾一看就知均衡飲食中，蔬果應佔 ...

#77. 快餐食物對香港人的影響6A 魯沈菡相信快餐食物已經成為了 ...

餐食物帶來的好處。 只是，好吃歸好吃，它也為我們帶來不少害處。 ... 可以選擇營養均衡的食物。 你知道嗎？ ... 選擇營養較均衡的快餐。偷偷告訴你，其實我也很喜歡 ...

#78. 運動的好處英文作文 - NRGV

運動的好處300字作文運動的好處運動的好處作文300字運動的好處運動能帶給我們很多 ... 均衡的飲食及經常運動保持均衡的身體成份（減少脂肪）應從飲食方面著手，加上 ...

#79. 小猪减肥作文- 極速減脂网

這些減肥食譜外食族也適用168減肥飲食原則D斷食時間點如何選擇？ ... 控制體重幫助減重，所謂的「低熱量飲食」是低於每日身體所需熱量的均衡飲食，但 ...

#80. 失智、視力模糊或關節退化......你知道你的身體正在慢性發炎嗎 ...

說到蔬果的抗發炎性及抗癌性等好處，一言難盡。 ... 如果真的無法均衡飲食來獲取人體必要的各種酵素，則建議在營養補充品方面選用含有前面提及的消化 ...

#81. 互動式App-Plickers 融入低年級學童健康飲食之認知成效探討

日飲食指南」(表2-2)，教導國人該如何正確且均衡的飲食，有助於提升營養知識、飲食品質 ... 許多研究者探索互動的好處：可以刺激和保持學生的學習動機和興趣。

#82. 2016-2017高年級小園丁文集 - 聖公會仁立小學

《運動的好處》 5B 張傲風今時今日，香港人面對不同的生活壓力，而且工時長，因此連運動的時間也 ... 只要平日注意飲食和有健康的身體，便可以穩定情緒，舒緩壓力。

#83. 埋線減肥均衡飲食抑制反彈 - 色彩地帶

1、進行穴位埋線減肥可以使肥胖者的異常食欲得到有效的控制， 肥胖者進行三周時間的飲食調整， 胃容量會逐漸地恢復成正常的水平。 之后不需要節食挨餓， ...

#84. 健康與我同行作文列表精選

【篇一：鹽與健康】食鹽在我們飲食生活不可或缺，我們每天吃的菜都添加食鹽。食鹽的主要成分是氯化鈉，其中起主要作用的是納離子。他參與調節人體內水分的均衡分佈，增強 ...

#85. 每月營養宣導--營養小常識- 石榴國中午餐服務網

營養午餐作文精選 ... 另外，一顆中型柳丁約170公克，熱量為60大卡相當於一份水果，所以要適量食用，因為飲食要均衡，千萬不可以偏食喔！ ... 多吃水果，健康好處多！

#86. 【低碳飲食】多菜少肉減碳足迹低碳飲食「有營」救地球

以下將集中探討碳排放飲食模式、應有原則及如何實踐。 ... 或全部肉類，有效減碳之餘，亦可減少動物脂肪對心血管的負面影響，同時為健康帶來好處。

#87. 我運動我健康我快樂順口溜 - 時尚達人圈

7、武術強身健體魄，多練少病益身心。 8、陽光與我同行，運動陪我成長。 9、飲食均衡身體壯，適量運動體魄強。

#88. 請喝E-code茶-教案@ 五分株的行動學習 - 隨意窩

三、能知道均衡飲食的重要性。 ... 引導式作文. □文章整理. □引導式作文 ... 紅茶介紹. 阿薩姆簡介. 喝紅茶的好處. 茶壺. 新舊飲食指南. 茶席布置要素. 飲食指南 ...

#89. 學生健康自主管理網

... 菜單規劃等專業，對於協助學生落實均衡飲食有相當大的助益，研究顯示：校園內有營養師是減少學生肥胖的重要保護因子（劉影梅， 2015）。 教導親師生健康飲食好處.

#90. 曾梅千禧學校2019-2020 年度六年級下學期中文科單元五說明 ...

書的好處無窮無盡，所以能夠讀書，. 是多麼幸福！ ... 除了飲食方面，還要注意做運動。 ... 果要有健康的身體，就必須要注意均衡飲食，要多吃蔬果、肉類、奶.

#91. 要健康不要肥胖作文500個字？ - 阿洛塔

要健康不要肥胖，那就從現在開始，多運動，均衡飲食，就能讓身體健康。 Posted on 9 月前 by小金星演出服 ... 主要寫健康的好處，和肥胖的壞處。

#92. 小學生作文現「神邏輯」，看完惹人「深思」，語文老師

除了後天的教育和引導之外，孩子聰明健康和其後天的營養飲食也是息息相關的。父母應該保障孩子飲食健康，且營養均衡，這樣孩子才能更加茁壯的成長，對大腦 ...

#93. 如果吃糖對身體不好，為什麼水果裡的糖有好處 - 貝塔百科網

與許多遊離糖含量高的食物不同，水果包裝有大量營養素，有助於為我們提供均衡的飲食以保持身體健康。 對於初學者來說，水果是纖維的極好**。

#94. 英語人教八下11頁3a翻譯

吃黨蔘和黃芪草對這方面也是有好處的。但是那些壓力大、易怒的人可能陽氣太盛。 ... 擁有一個健康的生活方式是很容易的，均衡飲食也很重要。

#95. 台灣日治時期漢人飲食文化之變遷： 以在地書寫為探討核心

本論文的內容，主要呈現台灣日治時期漢人的飲食文化。1895 年台灣 ... 孙宙，要保持陰陽調和才能維持身體健康，所以吸收冷熱均衡的食爱是很.

#96. 國寫笨作文：學測實戰篇（全新增訂版） - Google 圖書結果

(2)過度攝取糖帶來的風險哈佛醫學院等多個研究機構指出,高糖飲食會增加罹患乳癌及憂鬱症等疾病的風險;世界衛生組織也指出,高糖飲食是造成體重過重、第二型糖尿病、 ...

#97. 健康需要管理之管住嘴 - 愛伊米

保持健康，其實很簡單，就是要善待你的身體，均衡飲食，不抽菸，少喝酒，適當運動，睡眠充足，身心保持愉快，定期作健康檢查，預防潛在疾病並及時採取 ...

#98. 2012-13 健康教育組及中文科合辦作文比賽- 初級組

均衡 營養是指從各種各類食物攝取營養，例如：蛋、蔬菜、奶類、水果、肉類。不要挑食，同時要保證各種食物的平均攝取營養量。 要有適量的運動。每天都要鍛練身體，才會 ...