#夏至風颱就出世
夏至後空氣對流旺盛、地面受熱強烈,萬物繁茂生長需要雨水滋潤。故夏至的午後或傍晚常有一陣雷雨,驟來疾去⚡️此時恰逢梅雨鋒面來報到,冷暖空氣交會、空氣濕潤,也是梅子黄熟期。[夏至梅雨黃熟季 陰雨綿綿不可期]
所謂夏至一陰生,冬至一陽生
冬至食補、吃湯圓,那夏至要吃?
#夏天來臨了_斌友們都吃什麼呢🤔
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,「#夏至 」的「至」是「極致」的意思,夏至是陽氣最旺盛最高峰的時節,也是一年之中白天最長、黑夜最短的日子。 夏至之後一陰生,應忌冷、避寒涼 中醫所謂「#夏至一陰生 」就是指夏至過了之後,白天開始慢慢縮短,而黑夜漸漸變長,因此#陰氣 開始發生。所以夏至的養生重點即要避免寒涼的狀況: 1.忌食生冷 2...
夏至一陰生 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最讚貼文
「夏至一陰生」,夏至有陽極陰生的意思。
記得多喝一些消暑去濕的湯水,例如冬瓜、葛根、蓮葉、牛大力、赤小豆、扁豆等,有助清熱解暑 😋👍🏻
夏至一陰生 在 Facebook 的最佳解答
夏至一陰生~
全年白晝最長的一天即將到來,之後漸短的白晝與略長的年紀,啜飲一杯茶之後,心情淡淡地,依自然法則該如何就如何吧⋯⋯
壺、杯、杯托~柴燒與志野
夏至一陰生 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
「#夏至 」的「至」是「極致」的意思,夏至是陽氣最旺盛最高峰的時節,也是一年之中白天最長、黑夜最短的日子。
夏至之後一陰生,應忌冷、避寒涼
中醫所謂「#夏至一陰生 」就是指夏至過了之後,白天開始慢慢縮短,而黑夜漸漸變長,因此#陰氣 開始發生。所以夏至的養生重點即要避免寒涼的狀況:
1.忌食生冷
2.忌冷水洗浴
3.忌夜臥貪涼
五行中,「夏」對應的是「心」,是#養心 的好時節,羅珮琳醫師推薦,帶苦味的食物最能入心,像是苦瓜、蓮子心這類比較苦的食物,對於養心都很有幫助。
#生脈飲 除疲勞防中暑
在夏天,容易因為天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉,或是因為頻繁進出冷氣房、在冷熱交替下導致中暑。羅珮琳醫師就推薦,生脈飲有助消除疲勞、預防中暑。若在夏天有較多的戶外活動如登山、健行,生脈飲也很適合調養身體!
生脈飲
藥材
黨參3錢
麥門冬3錢
五味子1~2錢
作法
以800c.c.水,小火煮至少30分鐘即可
【更多養生秘訣】
維生素C最高! 檸檬苦瓜水
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早餐一顆水煮蛋,10天自然瘦2公斤 (電鍋水煮蛋)
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最強抗發炎配方! 薑黃蜂蜜一天一匙強免疫
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