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天然瀉藥ptt 在 [討論] 怎麼健康解決便秘問題? - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者Curaidondial (豎笛小精靈)
看板WomenTalk
標題[討論] 怎麼健康解決便秘問題 ?
時間Tue Apr 10 17:22:33 2018

先說好不要叫我吃瀉藥，那排得不是便便是生命RRR


覺得自己長期亂吃亂喝，肚子裡沉積不少廢物，恩恩的時候很不舒服。

有在嘗試多喝水和多吃蔬果這些比較容易執行的方案，但效果有限。還是卡卡。

有朋友建議我使用酵素梅，但是但是網路上一堆牌子我選誰啊?
聽了多方建議後考慮波特王的梅精、蔥媽媽和嫦娥纖姿
的酵素梅 這三種。

目前吃了第三種，狂拉，不果感覺似乎有點效果了。
拉完身體感到輕鬆，看來排的是毒素不是生命了XD

各位女孩有沒有實驗有效的方法?
如果也要使用酵素梅的我誠心建議，放假在家吃就好，不要霸佔公司廁所XDD

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.9.105
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1523352155.A.4EA.html
→ fff0722: 我有固定吃了會拉肚子的菜單就是了...(早餐店裡) 04/10 17:24
推 WOODBEAR: 聽說早餐店大冰奶很厲害 04/10 17:24
→ fujioqq: 免治馬桶 04/10 17:27
Hen舒服，但無法靠外在刺激幫助排宿便阿QAQ
推 clairewuwt: 喝水+運動 04/10 17:27
→ clairewuwt: 亂吃什麼酵素梅沒有用啦 喝水+運動唯一解 04/10 17:27
只靠喝水+運動可以把卡住的毒素排掉嗎?
→ cibomeow: 喝養樂多阿
養樂多我怕 04/10 17:28
推 arshy1003: 我個人吃麥片都會超順暢 搭配足量的水 04/10 17:28
噓 littlemiss: ....... 04/10 17:29
推 maumaubaby: 怕吃到瀉藥可以檢查有沒有標示"番瀉"的成分。
這真的很重要，感謝提醒<3 04/10 17:30
推 icou: 一個禮拜都吃清淡好消化天然的食物 先將妳裡面排乾淨 04/10 17:31
推 itieQ: 每天吃優格 大杯的 04/10 17:34
→ Curaidondial: WOODBEAR 大冰奶太經典啦，但那只有純拉肚子>///< 04/10 17:36
推 hsurain17: 我覺得作息正常+多喝水就蠻能改善的了！ 04/10 17:38
※ 編輯: Curaidondial (61.228.23.55), 04/10/2018 17:40:15
推 paula331: 吃中藥 調身體。包你一天拉五次 04/10 17:39
推 anniekinki: 核心運動 04/10 17:40
※ 編輯: Curaidondial (61.228.23.55), 04/10/2018 17:43:42
推 gannimade: 早上吃麥片加優格加地瓜 晚上吃金針菇 我之前這樣拉出 04/10 17:40
→ gannimade: 一條超長的形狀超完整的 04/10 17:40
→ gannimade: 好像too much information
哈哈妳的回應好可愛，謝謝妳XDD 04/10 17:41
推 icypenguin: 試試看早上醒來喝溫開水，我喝完沒多久就有感覺 04/10 17:42
推 HayaSan: 做核心肌群運動 腸胃健康排便就會健康
好健康啊，還可以順便練大肌肌>///< 04/10 17:42
→ eva19452002: 早餐店大冰奶 04/10 17:44
推 a27647535: 真的，女孩兒不要在公司大便還把馬桶堵住很尷尬 04/10 17:45
呃...把馬桶堵住是沒有啦XDDD
※ 編輯: Curaidondial (61.228.23.55), 04/10/2018 17:49:45
推 er26562002: 鳳梨季 吃鳳梨 04/10 17:50
推 shang367: 按摩肚子和穴道 04/10 17:50
→ er26562002: 我每到這個時節都狂吃 這大概是我一年中最多大便的時 04/10 17:51
鳳梨好吃XD 但是熱量也會UPUP呢
→ er26562002: 候了 04/10 17:51
推 showhere: 不建議喝大冰奶...
是吧是吧，大冰奶會拉爆 04/10 17:53
推 murmured: 每天固定時間坐馬桶，一開始可能會上不出來，不過沒關係 04/10 17:55
→ murmured: ，就是要養成習慣，時間一久，大腸就會知道它幾點工作了 04/10 17:55
→ murmured: ！
原來是調教大腸，真有耐心耶，小妹我可能做不到>< 04/10 17:55
推 linyap: 奇異果 火龍果 大量喝水 吃益生菌 多散步 04/10 17:55
→ murmured: 通常就是建議早上起床的時間點，所以晚上一定要吃飯， 04/10 17:56
→ murmured: 有進食才有東西給你上... 04/10 17:56
噓 prprprpr: 沒有什麼所謂的【毒素】 04/10 17:58
推 yogurt0313: 吃多一點 04/10 17:59
推 d995511: 韋恩咖啡試試
喝完睡不著~ 04/10 17:59
推 poison5566: 早餐店大冰奶 04/10 18:01
推 oliviachen: 奇異果、火龍果、鳳梨、蘋果一起加優酪乳打成果汁 04/10 18:02
推 chingting4: 之前便秘的時候，每天喝地瓜牛奶蠻有用的 04/10 18:03
喔喔這配方感覺很厲害，小妹謝過了~
※ 編輯: Curaidondial (61.228.23.55), 04/10/2018 18:09:39
推 jenny86179: 多喝水 飲食均衡 多運動 該吃的油還是要吃 04/10 18:05
→ shaomi: 先三天只吃青菜試試 不吃飯不吃肉，餓就多吃青菜吃到飽 04/10 18:07
→ shaomi: 之後再恢復正常 04/10 18:07
推 Darius: 加州梅! 04/10 18:14
推 qpwoei87: 早上起來一根香蕉，一小時內有感 04/10 18:24
推 jajoy: 有些便秘藥吃了不會肚子痛啊 04/10 18:24
推 suzyn: 鳳梨或咖啡（非即溶）
搭配吃嗎? 04/10 18:31
推 TS01923141: 挖肚臍
麥歐北貢 04/10 18:32
推 jillcc: 每天起床喝500cc溫水+固定運動+兩顆奇異果 長期下來 氣色 04/10 18:32
→ jillcc: 會變好 皮膚暗沈也會明顯減少 04/10 18:32
→ jillcc: 以前便秘很嚴重 但是固定這樣做之後 完全沒有便秘困擾 04/10 18:33
→ jillcc: 我以前會固定喝大和酵素之類的 對我沒什麼作用 04/10 18:34
推 BAI0522: 加州梅 04/10 18:38
推 elijah2012: 黑棗精華露 請 google 04/10 18:40
推 Friday12345: 運動快走40分鐘，但是要有恆心 04/10 18:43
推 season2011: 誠心推薦 把你每餐的份量變兩倍
吃兩倍拉兩倍嗎? 04/10 18:45
※ 編輯: Curaidondial (61.228.23.55), 04/10/2018 18:56:28
推 cccwit: 蔬菜水果 運動 水 04/10 18:54
推 mandymeng130: 買黑棗汁試試 04/10 18:58
推 sharuru20717: 吃糙米飯 我隔天拉一堆 04/10 19:04
推 jtoro: 之前有試過每天一餐素食多菜 或 每天一杯蒟蒻飲品 都粉順 04/10 19:05
推 bbluejay: 連吃一個月素食，保證每天都很順暢 04/10 19:09
推 Jarjayes: 每天喝優酪乳，長期喝 04/10 19:10
→ WindSucker: 肛 04/10 19:10
推 clon1437: 我知道有一種錠狀酵素，吃了蠻有用的，我定期使用一年 04/10 19:11
→ clon1437: 之後就可以正常排泄，然後就可以停止食用了，如果需要再 04/10 19:11
→ clon1437: 私訊我吧． 04/10 19:11
推 revadios: 喝水 運動 吃蔬果 沒別的了 04/10 19:16
→ revadios: 然後排便時間要固定 身體會形成習慣 04/10 19:17
推 JVermeer: 我以前沒到便秘但平均兩三天才大一次 現在天天早餐吃燕 04/10 19:18
→ JVermeer: 麥片配豆漿 變成一天大兩次 而且非常順暢 04/10 19:18
推 tonylovesm: 早餐吃帶皮蘋果加黑咖啡 04/10 19:19
推 peggy210076: 吃麥麩脆片~ 04/10 19:22
推 lazyrr: 強烈推薦黑梅汁或每天喝無糖豆漿 04/10 19:22
推 TPPCMAN: 廣告文？ 04/10 19:25
推 kekekekang: 地瓜配優格，或是香蕉配優格，吃完後超順暢 04/10 19:26
→ s813016425: 上班前十分鐘喝300ml鮮奶立刻有感 04/10 19:27
推 guilty9621: 益生菌！！！！我跟你有一樣問題吃益生菌終於解決困擾 04/10 19:28
→ guilty9621: ！！ 04/10 19:28
→ lolan015: 吃酵素梅很有用欸 04/10 19:30
推 ya2n1017: 玫瑰茶可自己煮 04/10 19:34
推 Maplekuso: 練肌肉 不騙 04/10 19:37
推 paul0404: 地瓜，好吃又可以排便>< 04/10 19:37
→ paul0404: 或是找找看有沒有花茶大師，有次去中原夜市買了一杯玫瑰 04/10 19:37
→ paul0404: 花茶，一整個通體舒暢 04/10 19:37
推 sinon0549: 麥片！ 04/10 19:39
推 funeasy: 運動 香蕉 蕃茄 04/10 19:40
→ jgs0213: 喝奶茶 04/10 19:41
噓 nijivon: 紅明顯 地瓜 認真 04/10 19:43
推 Jenny2342: 梅精很棒！ 04/10 19:43
推 Odlette: Wakamoto 04/10 19:43
推 aikotoba: 地瓜… 04/10 19:44
推 c58264cathy: 無糖優格 300g 吃一個月 天天早上吃 04/10 19:45
推 ox12345xo: 蹲式比坐式馬桶好排，好像是腸子角度問題 04/10 19:52
推 ox12345xo: https://dq.yam.com/post.php?id=9038 04/10 19:55
推 sammoon: 自己都知道飲食不正常 為什麼不改善飲食？去用酵素改善是 04/10 19:55
→ sammoon: 有效 但難度你每次便秘都要吃這個嗎 從飲食改善才對 04/10 19:55
推 musicfire: 便秘都喝優酪乳，百試百靈 04/10 19:58
推 eternity0314: 地瓜配優酪乳或優格，效果不錯 04/10 20:02
推 s02180218: 認真 兩年前我肥宅時兩天排便一次 之後為了減重調整飲 04/10 20:09
→ s02180218: 食時開始每天一杯無糖鳳梨蘋果汁 就逐漸改善腸道狀況 04/10 20:09
→ s02180218: 每天起床後兩小時內都會有便意把前一天的東西排好排滿 04/10 20:09
推 pishow: 早上喝水，晚上吃紅色火龍果，非常有用 04/10 20:16
→ galaxyku: 運動啊 運動適度蠕動腸胃 還有就是咖啡類 拿鐵之類的 和 04/10 20:18
→ galaxyku: 大冰奶差不多吧 04/10 20:18
推 jt52: 早餐店大冰奶 04/10 20:19
推 boringaday: ㄧ早喝ㄧ大杯溫水跟吃益生菌 04/10 20:21
推 hiei2k: 最自然簡單的方法是：吃正餐時，先吃多纖維的食物，例如蔬 04/10 20:26
→ hiei2k: 菜水果，再吃蛋白質跟澱粉類；這是以糞便形成的過程來考量 04/10 20:26
→ hiei2k: 的，必定有效；另外有些益生菌種的效果是幫助吸收，反而會 04/10 20:26
→ hiei2k: 讓便秘加重ㄛ 04/10 20:26
推 fragmentwing: 感染細菌性腸胃炎，包你拉到覺得自己快渴死 04/10 20:27
→ fragmentwing: 話說有考慮灌腸嗎？ 04/10 20:27
推 sally7897: BHK十益菌然後多喝水 規律飲食 04/10 20:28
→ fragmentwing: 等等，這些都很不健康R 04/10 20:28
推 a3187as: 每朝烙賽綠茶可以試試，我覺得很有用 04/10 20:28
→ fragmentwing: 我是說我自己提的 04/10 20:28
推 hesitates: 紅的火龍果 另外樺x奶茶罐裝開封後 喝到第4.5天也會拉 04/10 20:30
→ hesitates: 買的時候店員都會說2天內要喝完 我真的喝到第4.5天必拉 04/10 20:30
推 kiwifish16: 益生菌，食物纖維 04/10 20:32
推 Tauronx: 練核心肌群 04/10 20:34
推 huangcyi: 地瓜+黑咖啡當早餐 04/10 20:38
推 munichuihsin: 晚上固定跑5km,跑完喝水,休息完就會想大便。 04/10 20:39
推 Circle1021: 奶茶超有用的 04/10 20:40
推 swallow510: 三餐都吃蔬菜水果 04/10 20:41
→ Moratti: 運動 喝水 04/10 20:42
推 lluunnaa: 每天提早一小時起床吃早餐&排便 04/10 20:43
→ lluunnaa: 或者晚上洗澡前排便，上述都要練習 04/10 20:44
→ lluunnaa: 習慣之後就不用花任何錢了，而且腸道也會跟著健康 04/10 20:44
推 Ame0310: 芭樂！早餐嗑芭樂 04/10 20:47
推 Buhler: 每天早上2顆奇異果+600cc的水 04/10 20:48
推 littlewendy: 逛圖書館 04/10 20:50
推 kmes071118: 吃火龍果 紅色的 我自己很有用 04/10 20:57
推 johnnygodsa: 想要拉屎吃黃香蕉，想止瀉吃綠香蕉 04/10 20:58
→ raikataiwan: 為什麼不運動？只想靠吃東西來改善身體健康，遲早出 04/10 20:58
→ raikataiwan: 大問題 04/10 20:58
推 Annis812: 一天飲食中要有蔬菜和水果，也要有適量的優質油 04/10 21:12
推 bibobibobi: 黑咖啡！ 04/10 21:12
推 shiaucc: 每天早餐喝燕麥+無糖高纖豆漿， 04/10 21:14
→ shiaucc: 每天2000cc的水，每天都很順暢～ 04/10 21:14
推 A537532457: 我只有三餐中一餐必吃一堆青菜，不過我泡腳後都會很想 04/10 21:16
→ A537532457: 拉，給你參考。 04/10 21:16
推 unan: 芭樂或火龍果 04/10 21:20
推 asd00489: 運動+喝水+益生菌 04/10 21:24
推 chen0612: 早起喝一大杯大概400cc的溫開水 有效 04/10 21:28
→ GeogeBye: 適度有氧運動 多吃纖維 水要喝夠 飲食油少一點 04/10 21:35
推 sushi11: 固定時間蹲廁所，習慣後不想上也會有感覺 04/10 21:38
推 anne1117: 高強度間歇性有氧一天一次 04/10 21:43
→ anne1117: 請youtube搜尋HIIT 04/10 21:43
→ aj000001: 為什麼不是靠吃解決 你知道很多慢性病都是從口入的嗎？ 04/10 21:43
→ aj000001: 回原po 改善飲食 多攝取富含纖維的蔬菜/種子/根莖類） 04/10 21:43
→ aj000001: 不需要靠藥物的 04/10 21:43
推 shenhoho: 酵素梅好生火！ 04/10 21:44
推 universalke: 自從固定六點起床後都自動會在固定某時段排便，沒改 04/10 21:44
→ universalke: 變飲食習慣，我猜是這個時間點起床剛好適合我的大腸 04/10 21:44
→ universalke: 生理運作XD 04/10 21:44
→ peachings: 沒有人覺得這是業配嗎=.= 04/10 21:44
推 zoeychen35: 爽快酵素 04/10 21:46
推 whoman: 早上喝溫開水很不錯 健康又有效 04/10 21:50
噓 doorsky: 那個波什麼的有夠討厭 買一堆廣告整天在那邊該被迫害 會 04/10 21:57
→ doorsky: 買的人... 04/10 21:57
推 anergyst: 空腹吃蘋果 04/10 22:02
推 x123412793: 推小七高纖豆漿 自己喝效果很不錯 04/10 22:04
推 taketa: 克菲爾菌 04/10 22:05
推 rain25348: 你可以試試黑棗梅噢～蠻厲害的 04/10 22:07
推 jumpingsheep: 按摩肚子超級有用！屢試不爽！ 04/10 22:09
推 JINGSHAN: 不只是飲食問題，有可能是你身體結構產生位移，導致腸胃 04/10 22:17
→ JINGSHAN: 蠕動慢 04/10 22:17
推 xconzona: 吃益生菌 04/10 22:20
推 funyu5566: 運動。 04/10 22:22
推 bbgrst75: 我是每天吃三個拳頭大小的蔬菜，一至兩種水果，喝水至 04/10 22:22
→ bbgrst75: 少1000cc以上，然後適時的按摩肚子 04/10 22:22
推 bbgrst75: 逛圖書館也很有用，會有便意 04/10 22:24
推 a172545056: 亞麻仁油！ 04/10 22:31
推 gagagaga: 火龍果果汁，隔天會有紅大便 04/10 22:34
推 Baochu: 火龍果 真的厲害 04/10 22:36
推 rdj0405: 身心放鬆+水要喝到足量+多吃蔬果+無糖優格 04/10 22:38
→ sheal: 乳酸菌 04/10 22:45
推 shui0217: 黑咖啡 也可以促進蠕動 04/10 22:54
→ Underline: 多吃水果多喝水 04/10 22:58
推 bungtw1024: 原po有空去做個大腸癌篩檢，求個心安也好 04/10 23:04
推 rtu1063: 奇異果,鳳梨,喝水,運動 04/10 23:05
推 jazzinfuture: 用拳眼去揉肚臍下方 04/10 23:05
推 whathefoxsay: 酵素梅裡面經常都會添加番瀉葉，成分和醫師開的瀉 04/10 23:07
→ whathefoxsay: 藥"Sennoside"其實是一樣的.... 04/10 23:07
推 Velnoweth: 認真回：地瓜、火龍果、帶皮奇異果，跟多喝水多運動 04/10 23:13
推 vfgrt: 益生菌 04/10 23:15
推 lina20103: 麥片水果喝水運動酵素梅我全試過 都是順暢一陣子又塞 04/10 23:18
→ lina20103: 住 現在讓我排的超順的是益生菌啊 04/10 23:18
推 ringo750358: 某直銷牌的青汁，會正常很順的排泄，只是頗貴就是 04/10 23:20
→ ringo750358: 大燕麥片好像也蠻有用的 04/10 23:21
推 sandmans: 說真的，沒有那個耐心就繼續便秘吧 04/10 23:22
噓 godivaa: 同意某樓葉配+1 XDD 建議做健康檢查 不要吃些有的沒的 04/10 23:25
→ godivaa: 而且拉屎就拉屎...排甚麼生命啊...大腸癌潛在患者要注意 04/10 23:26
→ chengy: 多吃菜喝水運動吧，去大腸鏡檢查也不錯，不過清腸沒乾淨也 04/10 23:47
→ chengy: 是浪費 04/10 23:47
推 pttdcc: 吃蔬菜地瓜或麥片 早上ㄧ杯溫水 04/10 23:49
推 littlechild: 吃素+天然黑棗精泡水 04/10 23:52
→ kikujiro: 巷口大冰奶，跟他說常溫更有效 04/10 23:53
推 bagle02: 益生菌，搜尋 克菲爾 04/11 00:02
→ saphilos: 我之前是喝無糖青汁(粉狀)泡養樂多，大約三四天後開始 04/11 00:08
→ saphilos: 固定時間有便意。有糖的我喝無效 04/11 00:08
推 ookiniSN9: 有溫和的便秘藥呀 我之前生病吃藥導致便秘 吃了便秘藥 04/11 00:13
→ ookiniSN9: 後 隔天雖然早上得跑廁所好幾趟 不過完全不會痛XD但這 04/11 00:13
→ ookiniSN9: 種東西沒有便秘還是別常吃的好 04/11 00:13
推 huuban: 要學習放鬆，沒有壓力就會順暢了 04/11 00:30
推 blue0606: 運動+明天至少2000水蠻有用的，我之前也是兩三天大一次 04/11 00:48
→ blue0606: 我喝拿鐵也很好拉，黑咖啡跟大冰奶不會 04/11 00:50
推 Thea507: 吃合購版的益生菌，覺得婦科沒改善但是便秘超有效！！ 04/11 00:53
推 chestnut82: 感覺吃得太清淡腸子潤滑不夠 試試用「好的油」拌水煮 04/11 00:54
→ chestnut82: 蔬菜或油烤蔬菜之類的 04/11 00:54
推 ChikanDesu: 要練習，首先吃完早餐產生胃結腸反射後不要因為上班什 04/11 01:03
→ ChikanDesu: 麼的去壓抑他，吃完就去蹲一下，慢慢調教正確的排便習 04/11 01:03
→ ChikanDesu: 慣，我們高中早上都會不敢大便所以才養成這種有便意就 04/11 01:03
→ ChikanDesu: 先憋住習慣 04/11 01:03
推 scienceziz: 咖啡+運動 04/11 01:33
推 ks99010: 多喝水+酵素 有效 04/11 01:48
推 KeatsLin: 找黑棗天然果乾，吃個兩三顆後喝溫水。不痛順暢 04/11 02:09
推 insulin: 益生菌+優酪乳 04/11 02:21
推 eirine: 自從早上吃隔夜麥片+奇亞子後，幾乎每天都會排（以前常常 04/11 02:22
→ eirine: 好幾天才大）>< 04/11 02:22
→ audrey94: 火龍果，效果超好 04/11 02:24
推 mikeneko: 養成吃蔬菜的習慣 一點點也行總之每天吃 吃久了會發現沒 04/11 02:38
→ mikeneko: 吃菜隔天會比較不順又比較臭 有吃比較多菜大概早上一醒 04/11 02:38
→ mikeneko: 就有便意了 想賴床都被趕起床.. 04/11 02:38
推 Rocosr: 慢跑 最近慢跑完都會大便 沒有便秘困擾 04/11 03:10
推 damngirl: 火龍果鳳梨地瓜、有運動跑個步有差唷 04/11 03:50
噓 lys82456: 不想運動 不想調整飲食就乖乖繼續便秘 04/11 04:11
噓 cuteayumi: 看起來原Po其實沒有很想健康的改善....就喝水運動還廢 04/11 05:00
→ cuteayumi: 話這麼多 04/11 05:00
噓 cuteayumi: 而且你要先搞清楚便秘的定義吧...... 04/11 05:02
→ explosionbom: 每天固定時間訓練自己去蹲，沒有也去蹲。過一陣子 04/11 05:19
→ explosionbom: 那個時間自然會想便便 04/11 05:19
推 s9209122222: 手伸進去挖 04/11 06:51
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#39. 網路熱賣的「酵素、梅子」聽說一吃就能排便

請大家仔細看產品成份標示，標榜「酵素產品的」，其實多有含番瀉葉（sennosides，一種瀉藥成份）或是洋車前子（主成份是膳食纖維，可幫助排便），又或 ...

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#42. [心得] 神奇酵素 - Mo PTT 鄉公所

EightGod79:我有吃過不是天然的酵素裡面含有瀉藥成分 03/18 14:36. → EightGod79:選購的時候要注意要不然真的會傷身... 03/18 14:36.

#43. isntangel | PTT Uncovered

... 實在真的滿困擾的不想要靠便秘藥想以天然的食物或保健食品改善☆挑選需求: 不要有瀉藥成分、盡量天然除了便秘之外如果能改善我的脹氣困擾更好選手1號營養師新升級.

#44. dokkan植物酵素金裝加強版有瀉藥成分嗎？Ptt評價怎麼樣

#45. [挑選] 促進排便的益生菌、酵素- 看板e-shopping | PTT消費區

有的會偷偷加瀉藥成份(例如：sennos. 08/27 23:56, 14 F ... 然後很多不肖商人還會唬爛說是天然萃 ... 取的，完全不告訴你說就是瀉藥.

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#48. 讓排便順暢別吃瀉藥，揪出『5種不能添加成分』 | 健康醫學院

便秘是因為大腸中的大便移動減慢，造成排便機制異常，而長期便秘會使腸道菌群的組成改變，其中有害菌會產生較多有毒代謝物，並且細菌因停留時間變長， ...

#49. 瀉藥ptt Re: – KXXE

PTT 臺灣在地區/ Miaoli (苗栗) Re: [討論] 沒那個屁股就別吃那個瀉藥＋收藏看板Miaoli ... PTT 網頁版登入/註冊[請益] 11 29臺股吃瀉藥? ... 藥品的鎂和天然的鎂.

#50. 日本便秘藥ptt

我親戚從日本帶回一罐若元錠說對便秘很有效我本來擔心是瀉藥很排斥吃藥看了一下 ... 是豆科植物番瀉葉提煉的，番瀉葉算是植物界的天然瀉劑基本上效益是兩個都有的，.

#51. 日本便秘藥ptt - 餐飲貼文懶人包

【最佳解答】武田漢方便秘藥ptt - 自助旅行攻略-20210128。 ... 提供便秘怎麼辦ptt相關文章，想要了解更多天然瀉藥ptt、益生菌便秘ptt、便秘胖PTT有關資訊.

#52. 瀉藥推薦 - Mohamed Bin Zayed

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#53. 便秘的剋星！8種天然瀉藥，每天吃幾口，口臭、色斑 - ViVi視頻

便秘的剋星！8種天然瀉藥，每天吃幾口，口臭、色斑、大肚腩都沒了！