最近は産後ダイエットのためオートミールのレシピを開拓中です!
自家製グラノーラのレシピ3つとおすすめの食べ方3つを紹介します!
材料は概要欄の一番下に記載しています!
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【自己紹介】
美味しいものを探すこと・食べることが大好きな2児のママです🍽✨
👨👩👧👦家族構成
パパ・ママ・2歳男の子・0歳女の子
✏️所有資格
上級食育アドバイザー
離乳食・幼児食コーディネーター
📱SNS(フォローお待ちしています!)
Instagram: http://instagram.com/hirocookuno
twitter:https://twitter.com/Hiroco1028
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👶育児
◾️上級食育アドバイザーが作る離乳食レシピ
https://youtu.be/Q74B8X1CJ_s?list=PLbBPpmI0BNws3ylBBJSLFffB6Im-5brDA
◾️ルーティン
https://youtu.be/rd90PWm51LQ?list=PLbBPpmI0BNwtropeva6B68Tj7C60FWDeh
◾️子育て関連
https://youtu.be/rd90PWm51LQ?list=PLbBPpmI0BNwttO4xS2XYZ3-MoCJLe2dos
◾️購入品
https://youtu.be/GcMoG0Iv3w0?list=PLbBPpmI0BNws4XrKJrC_4-yzdoTN-rEEa
🤰妊娠・出産
https://youtu.be/-uJYTF9P1DU?list=PLbBPpmI0BNwtlIwCch8ElHBs6eAiMvTov
🍳料理
https://youtu.be/Q74B8X1CJ_s?list=PLbBPpmI0BNwsItkNyE-yaVu2RtTjggxyD
✈️旅行
https://youtu.be/Vb6fj2NGato?list=PLbBPpmI0BNwtmsHNbtrF1VCHurBR_yZwn
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【楽天ROOM】
我が家で使っていて便利だと思ったものは楽天ROOMで紹介しています!
https://room.rakuten.co.jp/room_50850be4b7/items
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【お問い合わせ先、お手紙などの送付先】
株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント
カルチャー&エンタテインメントメディアグループ所属
〒107-6214 東京都港区赤坂 9-7-1 ミッドタウン・タワー
「OKUNO CHANNEL宛て」
Email:sme.mcn.mamagirl@gmail.com
★材料
<基本のグラノーラ>
オートミール 2cup(150g)
オイル 大さじ3
メープルシロップ 大さじ3
アーモンド 1/4cup(50g)
レーズン・クランベリー 1/4cup(50g)
<チョコグラノーラ>
オートミール 2cup(150g)
オイル 大さじ3
メープルシロップ 大さじ3
バニラエッセンス 小さじ1
スライスアーモンド 1/4cup(25g)
クランベリー 1/4cup(50g)
<シナモングラノーラ>
オートミール 2cup(150g)
オイル 大さじ3
メープルシロップ 大さじ3
シナモン 大さじ1
ココナッツフレーク 1/2cup(25g)
レーズン 1/2cup(50g)
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