關於 年紀大腳變小 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 小腿太細就是警訊！ 專家：防肌少症做「這件事」很重要

「肌少症」可說是老年失能的一大關鍵，特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量減少及功能下降，肌肉量少且肌力不足，若四肢無力則容易跌倒，伴隨可能造成失 ...

#12. 脚会随着年龄变老而变小吗

也许会吧，我43岁，从去年开始发现不能穿船鞋了，一穿就掉，以前从未出现这种状况，换小一鞋号的前面就挤脚，所以现在的鞋子都要加个带子。 ...全文 ...

#13. 腳老人就老！3症狀預警足弓崩塌！2分鐘腳趾操打造百歲 ...

人隨著年紀增長，腳部肌力會變弱，關節會變硬。足弓的形狀也會崩塌，漸漸朝扁平足邁去。 最麻煩的是，一旦打亂腳各部位的平衡狀態 ...

#14. 人老先老腳？ 練肌力足以緩解

因為腳的結構主要是由足底筋膜和脛後肌及一些小的韌帶來讓足弓維持穩定，年紀大了變鬆弛，足弓就會塌陷，變成扁平足，腳漸漸變大、變寬，臨床上就曾遇 ...

#15. 深度解讀：為什麼腳也會隨著年齡「增長」？

穿鞋不當健康危害大高跟鞋高跟鞋很容易造成「摩擦性後跟病」。 男人年紀大了這部位會變長 · 2016-04-19.

#16. 随着年龄增长，脚真的会变大吗？

正常情况下， 我们的一生中，随着年龄增长，脚也慢慢变大，这很正常。当骨骺线完全闭合，骨骼停止生长之后，脚骨是即不会变大，也不会变小的。

#17. 身體8種變化，是開始衰老的徵兆

但衰老是人體自然的生理過程，身體的器官功能也會隨著年紀增加逐漸衰退。 ... 女性乳房組織和脂肪會從35歲開始消失，造成乳房變小、影響豐滿度。

#18. 【健康生活】人老了，脚也会变！四大迹象提示你该换鞋了！

1. 脚变宽了. 随着年龄的增长，我们的脚都有不同程度的拇外翻，老年女性更多，拇外翻的加深会让脚越来越宽； · 2. 足趾变形. 原来年轻的时候足趾非常好，老 ...

#19. 穿鞋變緊？腳忽大忽小可能有「4個原因」 教你6招擺脫足部腫脹

(久站、久坐或走路過久，都會使腳部容易腫脹。) ... 例如年紀較長或水腫較嚴重的人，通常會反應晚上要夜尿1~2次，早上起床足部就會明顯消腫，這是因為 ...

#20. 长不长寿，看脚就知道！没有这6个变化的人，说明还很年轻

脚背变平之后，如果走路时稍不注意，人会失去平衡，容易造成踝关节扭伤。 04. 脚趾变弯. 经常穿高跟鞋的女性，年纪大了后小脚趾容易变成槌状趾，就是 ...

#21. 脚部出现这些异样或是疾病信号

与此同时，脚部还可能会逐渐变瘦、变小，这也是其中水分和胶原蛋白等物质流失过度而导致的。 衰老还可能会导致脚部出现脚底变平的情况。这是因为身体中的 ...

#22. 人老脚先衰？女人进入衰老期，4个变化显露，不妨自查一下

我们不难发现，一些年纪越大的老人，他们的脚掌通常都比年轻人的要薄很多，因为随着女性年龄的增长，脚底部位的胶原蛋白会越来越少，自然脚底的脂肪就会变 ...

#23. 筋肉媽媽- #小腿粗與腳變大這兩者有關連嗎？有！身體的事 ...

足弓坍塌可能會導致你的腳長尺碼變大，也可能導致小腿視覺變粗；功能上來看，如果你小腿一直僵硬緊繃， ... 我自己產後腳變大一個尺碼， ... 以為我年紀小很多。

#24. 當年紀增長對身體會產生什麼影響？『銀髮族運動指南』

老化的過程中，快縮肌纖維(typeⅡ)會快速流失，而慢縮肌纖(typeⅠ)維持不變，持續下去，肌肉中慢縮肌的比例變得越來越高，肌肉越小所能產生的力量越小，讓我們變得更為衰弱 ...

#25. 年纪大了穿鞋挤脚，不妨来试一试足力健

很多人年纪大了都会出现这样的问题，为什么原来能穿的鞋现在穿鞋挤脚了?这是因为年纪大了脚也会跟着变大，脚是人的第二心脏也会随着年龄的增长退化。

#26. 過度運動反而傷身，小心這6種危機（圖文懶人包） - 照護線上

當運動過度的時候，把自己推向極限，反而睡不好，很常小感冒，食慾變得不好。除此之外，過度訓練還可能讓身體面臨更大的危機，我們一起來看看。

#27. 成年人「腳變大」，至少暗示身體5個病變！

小孩子隨著年齡增長，腳也慢慢變大，這很正常。 ... 特別是上了年紀的中老年人，腳「變大」其實是腳出現浮腫了，這是全身性疾病的一個信號， ...

#28. 意外盲點？步態幅度NG竟老得快！挑戰一招走法讓你回春10歲

左右腳的張開幅度會隨著年紀的增長而加大。各位有看過走路時上半身會左右搖晃的高齡長者吧？這就是小趾沒有發揮支撐功能，導致身體失衡的證據。

#29. 【健康養生】年紀大了！雙腳一定會沒力嗎？

小幫手彙整一些長照照顧工作小提醒，讓我們家屬可多了解. ... 很多老年人一旦上了年紀，雙腿就開始變得無力、疼痛或有麻痺的現象，必須要依賴拐杖、輪椅等輔助工具行走 ...

#30. 肌肉隨年齡流失！預防肌少症3招一起做

大家都知道骨質會隨著年紀逐漸流失，這也是老人患有骨質疏鬆症(Osteoporosis)高風險 ... 大多數人的肌肉量通常在40歲左右開始下降，到了60~70歲時，肌肉流失得會更快。

#31. 愈明顯。六至七歲時,小孩步態完全發展成熟。

到6歲之間,發展成熟的年紀約在8-10歲. 左右,幼兒的足部發育過程中, ... 肪層逐漸變小,足弓的形狀則會愈來 ... 若左右腳大腳不一建議以大的腳丫為主。 四、結語:.

#32. 8個動作改善「假胯寬」，讓腿視覺立刻增加5cm打造筆直美腿

加上賀爾蒙激素影響，女孩隨著年紀增長新陳代謝下降，很容易有下半身鬆弛、下垂、水腫… ... 一天10分鐘消馬鞍肉超有感，屁股看起來都變小了.

#33. 中年後腳會變大嗎？

水腫，不用等到中年，久站的人通常中午之後腳就會變大. ... 不知道是不是年紀大腳變腫大：（ ... 中年後第三隻腳通常會變小.

#34. 足部一老化，筋膜炎、關節炎、骨刺跟著來！復健科醫師

因為腳的結構主要是由足底筋膜和脛後肌及一些小的韌帶來讓足弓維持穩定，年紀大了變鬆弛，足弓就會塌陷，變成扁平足，腳漸漸變大、變寬，臨床上就曾遇 ...

#35. 耳鼻脚变大衰老征兆！揭秘身体13个衰老信号

与骨骼肌肉不同，耳朵由柔软有弹性的结缔组织软骨组成，会随着年龄继续增长。鼻子会变长，双脚也会随着年龄增大而变长变宽，一些40多岁的人每10年鞋子 ...

#36. 樹老根先枯，人老腿先衰- 不要輕忽腳的健康! - 靜脈曲張治療地圖

幾乎所有關節都會隨著年紀增大而變得脆弱，特別是髖、膝這兩處關節。 ... 人年輕時，大腿骨可以支撐起一輛小轎車；膝蓋則承受著9倍於體重的壓力；腿部肌肉也要經常與 ...

#37. 【新手專區】買鞋之前，先認識你的雙腳 - 健行筆記

買鞋子或靴子時，常見有人跟店員說：「我穿九號半的鞋。」這種說法可能正確也可能不正確，因為經過一段時間，我們的腳會改變，通常是變大。年紀越大， ...

#38. 想長壽，先養腿，3個動作練練腿！

有人說，腳是人體的第二個大腦。隨著年齡增長，腳在悄悄變老，俗話說「人老腳先衰」，也就是說腳部會比年齡更快衰老。 一位日本專家經過了35年的實驗 ...

#39. 平時容易腿軟、腳無力，這也是肌少症的現象嗎？

在2018年進入高齡社會，家中長輩的健康及照護問題變得要更加特別注意。例如，在行動力方面。你是不是也發現：當週末假日全家人想出門走走、踏青時， ...

#40. 近七成老人脚会变宽

而不适感的频发部位主要在大拇趾、足后跟、小趾及前掌部位四个部位。其中，大拇趾最易疼痛。 四川大学华西医院创伤骨科主任医师刘雷：很多老人不了解足部 ...

#41. 50歲後足部變寬長慎選好鞋護腳防摔

（香港訊）長者選鞋的時候有什麼要注意？怎樣挑出一雙舒適又平穩的鞋子？年紀愈大，為何鞋子愈買愈大？ 養和醫院足病診療師陳家倫表示，腳形不斷隨 ...

#42. 你的腳中風了嗎？ ~~淺談周邊動脈阻塞

隨著年紀越大，每個人的動脈血管內壁都有可能因脂肪斑塊沉積而失去彈性、變硬，造成血管內空間變小，使血流量減少，導致遠端組織無法獲得充足的血液、氧氣與養分，引起缺血 ...

#43. 長高或隨年齡增加腳會變大嗎?

男孩到24骨骼才会停止发育，女孩到20岁骨骼停止发育，你还有几年的时间可以... 2013-12-01 jbp61bf35aaa7 17. 一般人的脚长到多少 ... ,因為我的腳很小,球鞋買最小號剛好 ...

#44. 【腳踭痛】4大腳踭痛原因+足底筋膜炎拉筋動作 - Perfect Health

足底筋膜是一塊軟組織，雖然出現輕微撕裂的話，可以透過人體的自癒機制將傷口癒合，可是年紀越大，身體的自癒速度和效果就會變慢和變差。當足底筋膜無法再自然癒合後，便會 ...

#45. 大腦細胞會因老化而逐漸減少，走路所需的神經控制與 ...

通常，會造成老人家行走速度變慢有幾個原因：平衡感不好、關節疼痛、肌肉無力、視力不佳、周邊神經病變、中風、巴金森氏症或者害怕跌倒的心理障礙，使得老人家的步伐變小， ...

#46. 重訓是必需的運動訓練項目嗎？40歲後身體這8個元素將逐漸衰退

當我們年紀變大時，細胞層級也發生了一些結構性的變化，使得樂齡族的生活面臨巨大的 ... 這意味著你的肺活量會變小，而你可能從來沒有意識到這一點。

#47. 50歲後變易胖體質？6招聰明減重

年輕時，尚能夠輕鬆應付；過了五十歲，明明食量沒變、運動量沒變，體重卻慢慢失控。顯然上了年齡， ... 近來有愈來愈多的主張是年紀大了，胖比瘦好。

#48. 老貓健檢的重要性：如何辨別哪些是正常老化現象

血壓會隨著年紀升高：排除疾病影響的健康貓咪之平均血壓約為120mmHg，在超過 ... 排尿增加：次數增加、貓砂裡的尿球變大顆; 「不正常」的嘔吐：跟吃飯 ...

#49. 老人买双合脚的鞋不易

俗话说“人老脚先衰”，随着年龄增长，人的脚也在发生变化。上岁数老人的足弓变塌、脚部肿胀，渐渐出现各种问题，他们对鞋子的要求也就高了许多。

#50. 足底筋膜炎症狀？足底筋膜炎選鞋4原則

足底筋膜炎是不少人會罹患的小毛病，足底筋膜炎原因是什麼？ ... 而言，足底筋膜炎是因為年紀大或足型不良過度使用而造成的退化性疾病，而非發炎。

#51. 腳沒力、難提重物，40後要小心肌少症！2個自我檢測+2招預防法

現代人活動量越來越少，加上飲食精緻化或年紀增長退化而飲食不均衡，就容易 ... 在日常生活上，肌少症比較容易被發現的症狀包括行走速度變緩慢、腿部 ...

#52. 靜脈曲張

有人只是細小靜脈擴張，在表皮下之小靜脈曲張如蜘蛛般呈放射狀浮現擴張；有的在腳踝或小腿局部靜脈曲張；有人則整個隱靜脈系統全都擴張。有家族史，年紀大(尤其大於50 ...

#53. 什麼是肌少症？糖尿病與肌少症的關係

隨著年齡的增長，肌肉流失的速度也會變快，當肌肉量減少，加上肌力減弱或行動能力變差時， ... 年齡：年紀越大，肌肉量會逐漸減少，便容易有肌少症。

#54. 男過四十，4個特徵表明你已經提前衰老，該如何預防呢？

可能在40歲左右肌肉流失並不明顯，僅僅會讓人感覺力量變小了，但是到了50 ... 有些人覺得年紀大了，戒煙不一定起效果，並且自己只有吸煙這一個愛好， ...

#55. 萎縮- 維基百科，自由的百科全書

在年紀大的時候，萎縮的影響包含:失去牙齒、掉頭髮、皮膚變薄產生皺紋、肌肉無力、器官變 ... 太空人在重力很小的情形下，必須規律運動，以減少他們四肢肌肉的萎縮。

#56. 年紀大吃不下飯、腸胃變弱？ 營養師「4大飲食建議」防衰退

可將肉、魚類等蛋白質豐富的食材、堅果或水果類等先切成小塊或細絲、剁碎或泥狀再與主食或蔬菜一起烹調，增加食物的營養密度，改善營養狀況。 (四)水果 ...

#57. 每個人的肌肉量標準都不同！你知道自己要多少才健康嗎？

影響生活人體的肌肉有70%在下半身，肌肉流失會讓腿部的力氣變小、四肢無力，導致 ... 隨著年紀上升，肌肉量下降是自然現象，30歲以後，每10年肌肉量會 ...

#58. 雙腳冰凍原來係身體響起警號？以下7類人要小心！美國專家教 ...

因此年紀愈大血液循環就會變慢，雙腳亦因此較易冰凍。 5. 有糖尿病. Dr. Danielle DesPrés 指有糖尿病的人士如果血糖水平偏高情況時有發生， ...

#59. 老年人末梢血循不好小心疾病上身_生活保健

老人家末梢血液循環差，容易發生很多疾病，從大腦的末梢血管、視網膜的小血管、 ... 很多人都知道運動對身體有好處，但是卻知易行難，有些人說年紀大了沒體力、有些則 ...

#60. 幫孩子買鞋不再買錯尺寸！達人教你三招，不再花冤枉錢

孩子的腳長的很快，沒多久就要換新的鞋子，媽咪都知道，幫孩子挑一雙適合的鞋子，不僅能讓孩子走跳更 ... 大小寶都搶著玩，細節很擬真，但聲音略吵.

#61. 足底筋膜炎：透視危險因子，不玩踩地雷

當年紀越大，腳部肌肉、韌帶與肌腱逐漸退化或是長期穿著不合腳或不適合的鞋子，就可能增加足部負擔，久了便可能產生足底筋膜炎症狀。

#62. 腳大拇指關節痛看什麼科 - jod2022.cz

其他免疫性疾病，例如僵直性脊椎炎、 乾癬，同樣會造成關節疼痛，如果有免疫性疾病家族史，建議可以優先到免疫風濕科做檢查。痛風性關節炎初次發作常見於 ...

#63. 變胖不是因為年紀大代謝下降，是你不夠努力

2021年的一個大型研究，分析了來自19個國家的6421個人，年紀從8天~95歲都有，量測他們的總熱量消耗（TEE）、基礎能量消耗（BEE）等數值，得出結果如下：。

#64. 你老了吗？这些变化是你提前衰老的佐证

因骨骼退化、肌力衰退、脚踝关节活动度变小，走路时就会不自觉拖着脚跟，不 ... 年纪大后，因脑神经传导物质的减少，反应力会比以前稍慢，注意力较不 ...

#65. 貓咪只是老了？常見疾病徵兆及貓咪健檢建議

隨著年紀增加，貓咪開始出現老化現象，但是老化經常與疾病症狀混淆， ... 不只食量變小，還包括放飯時反應變弱（比較沒那麼興奮／期待）、吃得比較 ...

#66. 塑身衣褲有效嗎？一篇搞懂5大不良臀型，穿貴不如穿對！

塑身衣是如何讓妳變得更窈窕的？ ... 雌激素水平較低、年紀較大也有可能導致。 ... 選擇提臀力較佳的塑身褲，把臀大肌的肉集中上提以補不足。

#67. 穿人字拖、长时间暴走……这些“伤”脚行为要避免

实际上，这也是人体衰老的自然表现，年纪大了，足弓会下降，整个脚都会塌下去，变宽大。 这种变化会造成关节受力的变化，足底筋膜的受力也会加大，导致 ...

#68. 練腳掌是最好的復健! 三萬人親身實證, 鍛鍊 ...

強膝健腿、釋放痛症的腳掌鍛鍊從大拇趾、小趾等腳掌局部鍛鍊，到腳踝、小腿肚、臀部等下半身肌肉的強化運動，一步一步強化腳掌力與腿力。 ◎ 案例分享「練腳掌後，走路不再 ...

#69. 我們全身上下通通都是蛋白質做的所以為什麼有人減肥會掉 ...

除了牙齒，我們全身上下通通都是蛋白質做的所以為什麼有人減肥會掉頭髮、胸部會變小縮水 減到四肢無力、體脂肪還是一樣高年紀越大，走路越不穩…..其實，都是有原因的 ...

#70. 指甲變「這形狀」可能是肺癌！醫師圖解3種變形指甲判斷健康 ...

這一群年紀大、行動不便、循環不好的老人指甲的狀況真的很多，凸出變形的腳趾甲會鉤到襪子，頂到鞋子，痛到沒有辦法走路，惡性循環缺乏運動，體力就會 ...

#71. 毛孔粗大怎麼救？皮膚科醫生教妳有效縮毛孔的保養步驟

毛孔粗大幾乎是所有女生都會面對的問題，毛孔一大看起來膚質就很粗糙， ... 當妳年紀漸長，或者生活細慣不良，皮膚的血液循環和新陳代謝也會變慢，老 ...

#72. 老化與膀胱功能之變化

老年人為什麼會有夜尿症，當然可能是來自於膀胱容量的變小，但是多數的老年人，則 ... 除了男性病人之外，女性病人在年紀大了之後，也會有較多的膀胱過動症發生率。

#73. 老人腿越來越沒有力氣怎麽回事？

由於人老了之後，體內雌激素減少，骨質大量流失，骨骼內部最主要的結構——骨小梁也開始變得松散，出現骨質疏鬆。在很多長骨的邊角，容易發生增生性骨刺，這些都是骨骼進行性 ...

#74. 手大腳大是福相？肢端肥大症恐成心腹「肢」患！

只是年紀增長體態改變？ ... 手大腳大當心是福相？肢端肥大症有 ... 手掌、腳掌變大，不僅難找到合適的鞋子，還會造成關節痛、腕隧道症候群等問題。

#75. 腳變大、變扁、又無力！現代人的腳掌塌了！健康2.0 - YouTube

本集完整內容： https://youtu.be/k4gTSKlxmPs 又大、又扁、又無力! 足弓退化變肉腳!足弓不夠強，拖累膝髖腰! 人類不斷進化，但腳卻不斷退化倒退嚕！

#76. 每天多做3件事，改善眼力、乾眼症、眼皮下垂

這種症狀一出現，大家就會立刻說：「啊～這就是年紀大的關係啦！ ... 當眼瞼下垂，眼皮無法完全張開，眼睛看起來就變小了。 不過，年紀並非是拉提眼瞼 ...

#77. 常見小兒下肢骨骼成長問題 - 臺大醫院-健康電子報

文獻上，早有針對成長中小孩，採用長肢生長板破壞並融合手術（epiphysiodesis），希望將預計差距在2到5公分之間的長短腳差距變小，此種手術方式雖然容易簡單，但不易精準。

#78. [閒聊] 年紀越大腳越小？ - PTT

好奇有沒有人跟我一樣年紀越來越大結果買鞋子卻發現越買越小號？ 記得以前國中時買的A牌板鞋都是24.5號出社會時開始買24號鞋這三年買的鞋都是23.5號結果今天因為工作 ...

#79. 女性有蘋果型大屁股，有意外好處？職能治療師教：4招瘦臀運動

潘介玉職能治療師指出，屁股的肌肉群通常是我們較少運動到的肌肉，加上平時如熱量攝取過高又懶得運動，容易造成屁股變大變寬，這對於很多上了年紀的女性 ...

#80. 腳麻、腳趾發黑症狀恐血管栓塞「腳中風」 - 公視新聞網

腳趾頭發黑，腳部冰冷、又麻又痛，高雄這名80歲患者至高醫求診， ... 高醫大學心臟血管內科主治醫師許栢超提醒，「年紀越大他越容易產生心律不整， ...

#81. 年齡增長、代謝變慢...指甲的4 種老化現象| 健康遠見

這一群年紀大、行動不便、循環不好的老人指甲的狀況真的很多，凸出變形的腳趾甲會鉤到襪子，頂到鞋子，痛到沒有辦法走路，惡性循環缺乏運動，體力就會 ...

#82. 這種朋友值得交！「5星座」最不會見色忘友一通電話隨打隨到

雖說牡羊座的脾氣很暴躁，容易傷及無辜，可是在牡羊心中，友情大過天，沒什麼比友情更為重要，朋友猶如一劑 ... 年紀大朋友少沒在怕！4星座超懶得社交 ...

#83. 年纪大了要忌口！少吃猪肉，多吃这4样食物，管住嘴

曾经的美食可能现在变得难以消化。那么，中老年人应该怎样选择食材呢？别急，小编为您详细推荐！ 打开网易新闻查看精彩图片. 1. 大豆类.

#84. 玫瑰疹會傳染嗎？黃瑽寧說明玫瑰疹症狀、照護、判斷

玫瑰疹好發年齡在2歲內：玫瑰疹的病童年齡較小。一般發病的年紀都在兩歲以內，若是更大的孩子就要小心可能是其他的問題。 反覆發高燒：玫瑰疹常常是 ...

#85. 五大徵兆表示你該換鞋了

1.從高中到現在穿一樣尺寸的鞋 人的足弓不是永遠曲度不變隨時年齡老化足弓會逐漸下垂，腳會稍微變大洛約拉大學醫學院助理教授（Loyola University Chicago ...

#86. 微創靜脈手術改善腳腫、皮膚暗沉 - 自由健康網

圖2：微創術後可以看出皮膚顏色明顯變淺變淡。 ... 有幾個因素可能增加罹患靜脈不全的風險，包括：年紀、家族病史、肥胖、長時間站立或坐著、懷孕、 ...

#87. 汽車稅金怎麼算：我的汽車燃料稅、牌照稅要繳多少呢？

全動能為電力之電動自小客車稅額表. 車輛種類馬達最大馬力, 自用或營業稅額 ... 完全以電能為動力之電動大客車及貨車使用牌照稅稅額表. 車輛種類馬達最大馬力 ...

#88. 高允貞肩背太美！每天只需3分鐘5個肩背居家健身動作練出 ...

不論年紀大小，女性若長期駝背容易讓背部變得厚實，上半身也會比較腫， ... 習慣，持續時間愈長的姿勢對體態影響愈大，就愈容易造成圓肩駝背的情形。

#89. 一阵不见变了个人？周冬雨颜值大变，蒋欣不敢认

最让人好奇的是，柳岩是天生的小粗腿，当初不管多拼命健身也只瘦上半身不瘦下半身。但现在姐姐一双美腿又细又长，究竟是如何做到的？跪求出个瘦腿秘籍。

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Ingram被期待絕對合理，但要從「小KD」成長為KD等級，顯然還有不小的一段路。 請繼續往下閱讀. 身揹大型側翼的王牌標籤. 雖在昨天對約旦之戰變陣 ...

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由日本導演藤井秀剛執導的驚慄電影《怨泊》昨晚（30日）舉行首映禮，擔任女主角的何超儀與日本演員白川和子出席外，黃德斌和蘇永康等亦入場支.

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由日本導演藤井秀剛執導的驚慄電影《怨泊》昨晚（30日）舉行首映禮，擔任女主角的何超儀與日本演員白川和子出席外，黃德斌和蘇永康等亦入場支持。

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也是如此勇於創新、跨越年紀的大膽意識，深深吸引安海瑟薇，讓她甘願賣臉成為品牌第一位「好萊塢級別」代言人。 延伸閱讀: 【克編雜記】《麻雀變公主》20 ...