今回は、松倉クリニック代官山の院長・貴子先生をゲストに迎え、脱・厚塗り肌を叶えるための"自分上げスキンケア”をスペシャルレッスンして頂きました✨実は、普段のお手入れが、肌の美しさを決める要因の約7~8割を占めていることをご存じでしたか?😳今日の頑張りが明日の、そして未来のキレイを作る、それこそがスキンケア👩🏼🔬✨自分に自信を持てるような美しい素肌をGETするには、自分の肌を知ることも大切☝🏻肌タイプチェック法や毛穴タイプ解説、また、MAQUIA厳選スキンケアアイテムの紹介など、内容盛りだくさんでお届け🏃🏼♀️💨美容初心者からマニアまで、これを観れば自分にあった正しいスキンケア法が見つかるはず!”今の自分の肌が1番綺麗”と思えるような、ポジティブスキンケア習慣を一緒にスタートしよう🧡
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【目次】
0:00 オープニング
1:25 Q1.そもそも肌ってどうなってるの?
2:16 Q2.角質層自体を綺麗にするには?
3:15 Q3.MAQUIA世代に足りないものは?
4:01 Q4.自分に肌質どう判断する?
4:32 Q5.浸透しづらいのはなぜ?
6:57 Q6.効果はどれくらいから出始める?
7:25 Q7.化粧品って高ければいいんですか?
8:14 Q8.開き、たるみ毛穴の改善方法ってある?
11:14 アフタートーク
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今日はスキンケアの基礎知識に関して、クイズ形式で紹介していきます♪
知っていると思っていても、なかなか知らないことも多いものですね😅
自分も年齢を重ねてきているので、理解して実践していきます!👍
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・スキンケアクイズ詳細
基礎編
○洗顔の時のお湯のベスト温度は36度?!
→🙅🏼♀️
皮脂や酸化した過酸化脂質を洗い流すことができます。
○クレンジングの時はなるべくじかんをかけてマッサージしながら?!
→🙅🏼♀️
表示された量で力を入れずにぬるま湯で
乳化しながらながしましょう。
○洗顔はくるくるしたほうがいいか乗せるだけでいいか?!
→🙆♀
肌に触れないようにプッシュさせる事で
汚れをキャッチしてくれるので
くるくるしたりしなくても大丈夫!
○化粧水は手で入れるか?
→🙆🏼♀️
コットンの場合はしっかりヒタヒタにした状態ですること!正しくパッティングも出来るとさらに🙆🏼♀️
手でする場合はこすらずに顔を覆うだけにしましょう
私のおすすめは手
手の温度でしっかりと肌に入れ込むので化粧水が入ったかどうか分かりやすい!!
乾燥肌の人は入るだけ何回も入れてあげるとより🙆🏼♀️
肌がもちっとしたら入ってる証拠👍🏻✨
○とにかく保湿!!
→🙆♀
しっかりと自分に必要な成分を考えてみましょう!
乾燥がひどい人や敏感肌の人は「セラミド」
ニキビやくすみが気になる人は「ビタミンC導入体」
ハリやたるみが気になる人は「コラーゲン、レチノール」
など、まずは毎日鏡の自分と向き合うところから始めましょう!!
応用編
○乾燥が凄いから毎日スチーマーや美顔器はしていい?
→やりすぎは🙅🏼♀️
毎日する事で逆に肌に負担になることもなので
せめて週に1回とか自分にあった回数を見つけましょう
○肌質関係なく化粧水→美容液→クリーム→乳液を全部フルセットやったほうがいいの??
→🙅🏼♀️
肌質や生理周期を見極めて必要なものだけを!
女の子はその時と場合によって肌質が変わるので
必要以上につけすぎると逆効果になります!!
年齢によっては乳液は肌老化を早めてしまうので、
30代までは美容液+オイル美容液もおすすめ
部分的に乾燥が気になるところだけ乳液をつけてあげましょう!
○ニキビができやすいから毎日拭き取り化粧水していい?
→🙅🏼♀️
ニキビの種類によります!
10代までの思春期ニキビとはちがって
20代からは乾燥ニキビやホルモンバランスでのニキビなど、大人ニキビに変化してるので、全部が全部油分が原因ではないのです!
まずは保湿をしっかりして食生活の改善やサプリメントをのんでみましょう!
10代→保湿化粧水(油分が気になる子は拭き取り化粧水)
20代→化粧水→美容液
30代→化粧水→美容液→乾燥する所に乳液やクリーム
40代→化粧水→美容液→クリーム
50代→化粧水→美容液→クリーム→乳液
これは1例なのでみんながみんなこれというわけではないてす!
<関連動画>
【ちょっと待って!】マスク荒れで、いつもと同じ洗顔方法してますか?それは厳禁かもです。。
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女性美容師が週一でやっている!肌をきれいにする方法 MISAKI
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【間違うと危険!】5分でむくみ取る!かっさの基本の使い方
https://www.youtube.com/watch?v=km97REJ7TgM
ご参考になれば幸いです!!
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今後とも宜しくお願い致します☆
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肌を健康にするにはどうすればいいでしょうか?しっかりスキンケアしようと思って毎日欠かさず洗顔しているのに、洗面所を出る頃には肌が前より汚くなっていることがあり得るんですよ。さらによくないのは、洗顔の方法によっては、肌に悪影響を与えている場合もあるということ。この動画を見て、スキンケアでどんな間違いを犯しているのか、そうならないためにはどうしたらいいか学びましょう!
肌が生まれ変わるには28日間かかるということを覚えておいてください。たった今、正しいお手入れを始めても翌朝違いが分かるというわけではありません。また、内側から輝く肌を手に入れるには、たくさん水を飲んでヘルシーな食生活にすることも大事です。糖分や塩分、揚げ物を避けることから始めてみましょう!
タイムスタンプ
自分の肌タイプに合っていない化粧品を使っている 0:44
洗顔前に手を洗わない 1:41
洗顔する水の温度が間違っている 2:28
最初にメイクを落とさない 3ː22
スクラブを使いすぎる 3:58
顔をタオルで拭く 5:10
強すぎるふき取り化粧水を使う 6:27
美容液を使わない 7:07
日焼け止めを使わない 7:48
化粧品の成分に気を使わない 8:30
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概要:
- スキンケアについて考える時、まず考えなければならないのは肌タイプです。ノーマル肌、乾燥肌、オイリー肌、コンビネーション肌、敏感肌のどれでしょうか?肌が必要とするものを与えて正しくお手入れをするには、このことを知っておくことがとても重要です。
- 顔にそれらの細菌が広がるのを防ぐために、洗顔前には石けんでよく手を洗いましょう。
- 熱いお湯で顔を洗うと毛穴が開き、汚れが落ちやすいという通説は間違いで、熱いお湯を使うと肌が赤くなったり、まだらになったり炎症したりします。
- メイクをする人は、ミセラーウォーターをコットンに含ませてメイクをふき取りましょう。片方の目に10秒かけるといいですよ。
- 肌は賢い体の器官で、自らで1時間に35,000もの死んだ皮膚細胞を落としています。こすりすぎると、肌が炎症したり赤くはれたりし、老化しやすくさえなってしまいます。
- タオルの代わりに、ティッシュやペーパータオル、またはトイレットペーパーを使いましょう。ロールの内側から使うことに注意してくださいね。
- アルコールが入っているものは肌を乾燥させ、ひりひりさせるので避けましょう。オイリー肌の人も同じです。
- 美容液は、きれいな肌作りのための魔法のようなものです。肌にいい成分が高濃度で配合されているからです。
- 有害な紫外線から肌を守ることは絶対に必要です。肌の早期老化や色が黒くなることが気にならないという人でも、皮膚がんは怖いですよね。
- 乳液を選ぶときは、油分が入っているものを避けてノンコメドジェニックのものを選ぶようにしましょう。
音楽:
Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
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ソーシャルメディア関連
5分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
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声の提供
かいどうまゆ さくらい声優事務所
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