(7) 明顯的食慾變化，如變得愛吃甜食或其他食物 (8) 身體不適（如頭痛、體重增加或水腫 ... 第七階段:(月經來後第一天+7天)還手錶, 填問卷, 研究結束. ... <看更多>
經期結束就可以立刻解禁嗎？
即使停止出血，子宮表面還是存在斷裂血管和腺管，而且新的子宮內膜正在生長，若是急著發生性行為，很容易再次出血，對女人的健康傷害很大。」那什麼時候才可以安心和另一半做愛呢？ 醫師建議，等個2、3天，讓身體慢慢復元後比較適合。
月經來能不能做愛？西醫和中醫看法不盡相同，而以中醫師認為，經期間最好不要做愛！「此時是女生免疫力最差的時候，若是衛生處理不當，男性生殖器把細菌帶入，容易感染子宮內膜導致盆腔炎症。」
一般來說，在月經乾淨後3天和月經前3天同房，即使沒有做任何的避孕措施，也不會懷孕。因為這幾天並不是排卵期，子宮也沒有著床的條件；再加上月經剛完就同房，部分精子、精液等有可能通過仍未完全再生修復好的子宮腔創面進入女性的血液循環系統內，刺激免疫系統而形成精子抗體，從而引起免疫性不孕。因此，月經剛完同房，懷孕的機率較低。如果實在不放心，也可以在同房10天後去醫院做血HCG檢查，這樣就能確診是否懷孕了。
值得注意的是，女性在月經剛結束時，其子宮腔表面仍存在部分斷裂的血管和腺管，微小血管還會有滲血現象，新的子宮內膜也才開始生長，表明還沒有上皮覆蓋。此時的創面，儘管已經不出血了，但仍未完全再生修復好。一旦在此時進行夫妻性生活，機械系的刺激動作就會使仍未完全再生修復好的創面受損，從而引起出血現象。因此，女性應該在月經乾淨2~3天後再同房為宜，這樣更有利於女性的生殖健康。
月經剛完的注意事項有如下：
1、飲食要調整。在月經期間，因失去一部分的血液，血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等物質也隨之消失，因此，在月經乾淨後的1~5天內，應多補充蛋白質、礦物質以及補血的食物。不妨選擇既有美容功效又有補血作用的食物，如牛奶、牛肉、雞蛋、菠菜、櫻桃、蘋果等等。
2、多參加體育鍛鍊。月經後，不妨多參加一些體育鍛鍊，如跑步、游泳、體操等有氧運動，這樣能夠幫助身體進行自我調節，增強身體免疫力；同時，要保證作息正常，儘量不要熬夜，保證充足的睡眠。
3、適當舒緩壓力。月經不調與精神壓力、情緒都有很大的關係。如果長期處於精神壓力消極的情緒，容易使自己體內的內分泌受到影響，引起月經不調。因此，要適當放鬆自己，注意保持樂觀的情緒，避免多想消極、不愉快的事情。
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