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想要有良好的睡眠，除了飲食、運動、生活習慣之外，每晚陪伴我們的寢具也是至關重要的一環。人的一生有將近1/3的時間在睡眠中度過，選到適合自己的床墊和枕頭，不但可以讓自己有更佳的睡眠品質，更能幫助消除疲勞，人體大腦在睡眠時會持續生成生長激素及其它重要酵素，幫助代謝，所以睡得好，讓身體維持在健康的狀態是非常重要。
Lunio泰國天然乳膠枕，是Tequila在PTT、Dcard找尋相關資訊時，看網友都推薦這款乳膠枕，也親自到門市試躺，覺得非常喜歡的乳膠枕頭，帶回家躺了一週多，感受很棒很舒服，Lunio在台北、台中都有門市，前往試躺之前要先預約哦！
Lunio
https://tequila1990.com/lunio-compare-pillow/
好哦！！來哦！！一個都別想跑哦！！
我們可以來看看PTT八卦版會如何更強力洗范雲哦！！
這就是台灣的政治環境啦！！
#不要事到如今才在跟我說民意代表接受陳情本來就是選民服務
#林北不想聽這個
你們這些藍白黃支持者要故意忽略這點，對著范雲、民進黨猛打，沒關係嘛～～～
就一個一個把藍白黃認為很不堪的事情都攤出來
#你們都一樣不堪啦！！
#甚至昨是今非更噁心啦！！
喔，對了，補充一下好了
『邱顯智昨解釋，一月十三日的協調會並非討論放寬檢疫政策，而是討論因為疫情，飛機上的空服員可不可以不要送熱餐、飲料等相關航空業從業人員應有的職業安全衛生保障。』
#館長要不要出來看一下有哪些人誰害你損失慘重啊！？
#一起來打3+11啊！！
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新聞連結：
https://news.ltn.com.tw/news/politics/paper/1473175
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身為敏弱肌的我，盡量會選擇成分最單純的保養品，
這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月，
不僅保濕效果好，還有淡淡的玫瑰香味，真的非常喜歡！
⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜
一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀，這款洗顏霜完全沒有這個問題！
內含保濕成分，洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。
⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液，後續的保養品都能更好吸收❤️
⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華，還可以美白唷！
超喜歡它早晚都可以擦，因為成分和其他美白保養品不一樣，白天用也不會吸光！
⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾，可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油，但擦上去之後並不會有黏膩的感覺，沒用過保養油的很適合嘗試喔！
現在 「簡單 JAN DAN」正在舉辦一年一次的周年慶！
這次分享的 3 樣產品一整套特價只要 $3660，
額外再送洗顏霜和 3 片面膜！趁現在買能省下超過$1000元啊~~
而且最棒的是現在還免運唷！很推薦大家可以趁這時候買來試試看
另外到我的專屬賣場購買的話，
只要登入會員，不論金額都可以再送一片面膜喔！
快來看看吧👉https://jandan.care/DekdB
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📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！
「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
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（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
✨全台專櫃與MOMO購物網現正熱烈預購中✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
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是我拍片的動力哦！🎬
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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
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#燕麥奶
#麥片
#植物奶
#健康飲品
#簡單哥
等到有時間一定去支持一下！，但弟弟說他們是用飛牛牧場的牛奶，但那個怎麼看都像瑞穗欸，因為剛看完影片所以印象很深刻，然後又打開ig看到這篇限動 ... ... <看更多>
等到有時間一定去支持一下！，但弟弟說他們是用飛牛牧場的牛奶，但那個怎麼看都像瑞穗欸，因為剛看完影片所以印象很深刻，然後又打開ig看到這篇限動 ... ... <看更多>
有 飲 ptt 在 [討論] 有料手搖飲推薦- 看板Drink - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
個人覺得有料的喝起來有咀嚼感很棒！
加上最近天氣真的好熱，忍不住就想喝飲料
今天就跟大家分享最近喝到的有料手搖！
1.五桐號/綠茶凍五桐奶茶
推薦給喜歡茶味多一點的人，奶茶又另外加上綠茶凍茶味整個Double，
喝起來很像在喝奶綠的味道，推推！
2.有飲/旺旺來鐵觀音
推薦給不想吃珍珠但又想咬東西的人，加了鳳梨很特別，
搭配比較厚重的鐵觀音，平衡掉茶的苦澀感，是意想不到很搭的組合！
3.初韻/亂七八糟
推薦給喜歡芋頭又想喝到飽的人，芋泥很好吃不甜不膩，
拿捏的很恰到好處，搭配椰奶、芋圓、西米露…多種配料卻混合的很融洽，
尤其搭配西瓜！？
讓整體變得更清爽，真的亂七八糟可是好喝的一杯飲料！
以上，就是我近期喝到不錯又咀嚼感超療癒的有料飲料（有夠饒口XD）
不知道大家有沒有其他推薦的超有料飲料？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.30.135.44 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Drink/M.1658987168.A.218.html
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