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本文帶你認識筋膜，讓你了解筋膜放鬆的好處。World Gym的資深教育訓練官-明毅教官，還會示範13個筋膜放鬆動作，擺脫腰痠背痛，從頭到 ...

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#37. 造成高血壓最大的原因是因為不喝水? | 賴宇凡《根治飲食帶你 ...

造成高血壓最大的原因是因為不喝水? | 賴宇凡《根治飲食帶你遠離慢性病》杜絕三高! ... 你还不知道高血压、高血脂是怎么来的？4大诱因告诉你来由. 體重問題？過敏？

#38. 嬰兒與母親 04月號／ 2020 第522期 那對夫妻，幸福就是和妮在一起

隨時隨地ˋ零碎時間,愛看哪一期就看哪一期,不受時空限制,讓你只要睜開眼睛,就能立即吸收新知識。嬰兒與母親電子書看書,不再有負擔. 定期產檢+避免群聚+落實衛生遠離肺炎 ...

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Available in National Library (Singapore). Author: 賴宇凡,, Length: 313 pages :, Identifier: 9789864793235.

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每天花點時間放下電子設備,走到戶外去接觸大自然,不僅對心理健康相當重要,也能為我們的生理機能帶來好處。找個時間去海拔較高的山上走一走,會有一定的療癒效果。桂格.