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社群媒體上有些相關的討論：

檸檬酸鈣孕婦ptt 在 [懷孕] 孕婦補鈣問題請益- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者judy8547 (judy)
看板BabyMother
標題[懷孕] 孕婦補鈣問題請益
時間Fri Jul 17 11:16:27 2020

姐姐終於懷孕成功了，代表我也要當乾媽了

但年紀有點算是算是高齡產婦的狀況，好不容易才成功

畢竟老實說這個寶寶真的是得來不易阿~ 真心為他們開心



自己沒什麼經驗，但聽說懷孕期間體力消耗比較快

所以親戚家人們想說可以送一些補品給她

(雞湯、鈣、滴雞精等等，身為妹妹當然也要送一下

提醒她要保持平常心的外，也要特別注意飲食



上網看很多資料有說，孕期的補鈣很重要

有聽過缺鈣會骨質疏鬆，可能造成抽筋並且影響睡眠

所以想說可以送一些相關的營養品

說真的要在這麼多的品牌裡挑真的有點累

不管哪一個牌子好像都有人推

像是白蘭氏、萊萃美、大醫生技、三得利、營養師輕食、BHK…太多了

但是這些裡面好像又有分碳酸鈣、檸檬酸鈣…等等不同的組成

看了很多資料，還是似懂非懂，搞到後面更有點混亂



不知道有沒有針對孕婦吃的補鈣產品，希望天然一點

如果要買的話，主要是要注意哪些成份呢?

讓姐姐能好好補好身子，先謝謝各位媽咪～

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.134.106 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1594955789.A.C7E.html
推 grey213 : 我是吃costco賣的威德檸檬酸鈣，ㄧ天3包 07/17 11:22
推 layslv : 我也是買好市多的檸檬酸鈣，加上自己煮白木耳、補鮮 07/17 11:24
→ layslv : 種植物奶 07/17 11:24
推 yueling98 : 認真補鈣加鮮奶的孕婦路過，依然會抽筋，買鈣有個 07/17 11:33
→ yueling98 : 重點，本人吞不吞的下去，有很大顆的，用泡的味道是 07/17 11:33
→ yueling98 : 否能接受 07/17 11:33
推 hahayo : 選有含鋅、鉀等等可以增強鈣吸收，買一罐抵好幾罐， 07/17 11:39
→ hahayo : 通常孕婦也很缺這些營養素 07/17 11:40
推 peipei81 : 我推有加d3的錠狀液態鈣，比較不會胃食道逆流 07/17 11:45
推 tsukili : 我買好市多的檸檬酸鈣 碳酸鈣比較容易脹氣 懷孕症 07/17 11:46
→ tsukili : 狀有脹氣的話就選檸檬酸鈣比較好 07/17 11:46
推 lol21 : 盡量選膠囊狀的 好像要做成錠劑 07/17 11:53
→ lol21 : 會要加其他添加物 有點不太天然 07/17 11:53
推 SB7827 : 我是吃六甲村的，粉狀方便攜帶方便吃，也沒什麼怪 07/17 12:06
→ SB7827 : 味，我只吃後期，一路都有吃孕維 07/17 12:06
推 Sakiwindy : 吃維他命D3+喝牛奶 07/17 12:31
推 kaoruyu : 除了鈣粉外（自己是吃威德檸檬酸鈣），中後期孕婦槁 07/17 12:34
→ kaoruyu : 要吃喔！看他會不會挑味道和大小，選他會吃的 07/17 12:34
→ kaoruyu : 孕婦維他命 07/17 12:34
推 james771221 : 目前吃D3液態滴劑+牛奶，有些錠太大顆，吞的很痛苦 07/17 12:40
推 tea01 : 我自己是吞藥苦手,目前是吃好市多的檸檬酸鈣,一天2- 07/17 12:47
→ tea01 : 3包,偶爾會喝牛奶 07/17 12:47
推 dswing : 之前是在Costco買威德粉狀，到生產前連一盒都沒吃完 07/17 12:54
→ dswing : ，我非常不喜歡人工代糖的味道，尤其懷孕時 07/17 12:54
推 aracian : 前面已經有類似文章了，重點在孕婦本人的意願，讓他 07/17 13:14
→ aracian : 去選你買單或紅包指定他去買保健食品比較好。如果要 07/17 13:14
→ aracian : 表示心意的話，親姊妹又沒經濟壓力，你可以贊助全家 07/17 13:14
→ aracian : 其他人自費流感疫苗/高層次/羊穿/NIPT的錢，看財力 07/17 13:14
→ aracian : 囉。 07/17 13:14
推 cplv : 討厭太大錠+1 GNC婆婆買了兩大罐給我 不敢吃有夠浪 07/17 13:15
→ cplv : 費 07/17 13:15
推 THANN : costco檸檬酸鈣我是兩天吃一包，孕婦一天吃1500mg 07/17 13:16
→ THANN : 威德1包是3g，所以分2天吃 07/17 13:17
→ aracian : 我自己的鈣片就是好市多的碳酸鈣+維他命D，一天四顆 07/17 13:20
→ aracian : 飯後服用，只要他能接受這選項真的很便宜，可以一直 07/17 13:20
→ aracian : 吃下去 07/17 13:20
推 withAssamTea: GNC的鈣片真的很大顆且有個味道！孕吐時期吞不下去 07/17 13:30
→ withAssamTea: 還會反胃想吐，他們家有出鈣鎂粉比較好吃一點 07/17 13:30
推 chi947 : 三得利好像有含氧化鎂的可能會造成腹瀉，腸胃敏感 07/17 13:38
→ chi947 : 的人可能不行 07/17 13:38
推 tsukili : 鈣片太大顆可以咬碎吃...雖然吃起來像沙子一樣,但感 07/17 13:40
→ tsukili : 覺比硬吞下去容易XD 07/17 13:41
推 pttae : 之前家人吃過營養師那牌 半夜比較沒有抽筋驚醒的狀 07/17 14:07
→ pttae : 況 07/17 14:07
→ cynthiachen : 初期還不用補鈣 我覺得如果會孕吐的話 滴雞精比鈣片 07/17 14:18
→ cynthiachen : 好 鈣讓她之後自己選 07/17 14:18
推 nonchalance : 我雙胞胎.孕中期開始喝固又青液態鈣.沒有抽筋過 07/17 14:24
推 swoodstock : 我吃萊萃美的鈣 但蠻大顆的 我自己不喜歡粉末的 所 07/17 14:24
→ swoodstock : 以真的看個人喜好 07/17 14:24
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推 tralovpray : 要注意吸收率 營養師那款是海藻鈣對人體算好吸收的 07/17 14:47
推 shuanqoo : 孕婦也會缺鐵質喔 可以買孕婦維他命 07/17 15:24
推 ufoch : 我吃營養師輕食的益生菌和鈣片，目前26週，還沒抽 07/17 15:46
→ ufoch : 筋和便秘過，指甲比以前長很快，不知道跟鈣片有沒 07/17 15:46
→ ufoch : 有關係XD 07/17 15:46
→ ufoch : 營養師的鈣片是膠囊，蠻好吞的 07/17 15:46
→ PEICHI : costco買+1 比較方便 07/17 16:12
推 c1823akimo : 我覺得送雀巢媽媽膠囊不錯，我老婆吃到現在剩3個月 07/17 16:14
→ c1823akimo : 卸貨，醫生說寶寶長得很標準 07/17 16:14
→ c1823akimo : 媽媽膠囊吃完10個月也是不少錢 07/17 16:15
推 toastchen : 記得補充鎂 07/17 16:20
推 isan1017 : 我初期只吃GNC葉酸，現在吃雀巢媽媽膠囊跟威德檸檬 07/17 17:21
→ isan1017 : 酸鈣，這3樣都是我可以輕鬆吃下去不覺得痛苦的 07/17 17:21
推 olivetrees : costco 07/17 17:22
推 fly005 : 上面T大的威德檸檬酸鈣成份看錯了吧XD，這個一天至 07/17 17:46
→ fly005 : 少要3包 07/17 17:46
推 michellehsie: 我吃挺立迷你錠，便宜又好吞，這種東西大同小益， 07/17 18:36
→ michellehsie: 不必買太貴的，維他命吃新寶納多，這樣寶寶的營養就 07/17 18:36
→ michellehsie: 很夠了 07/17 18:36
推 neonini : 有CPP什麼什麼胜肽的聽說對鈣吸收會比較好，原po可 07/17 20:45
→ neonini : 以查一下 07/17 20:45
推 devilathena : costco檸檬酸鈣我覺得很甜不喜歡，後來都吃BHK’s 07/17 21:16
推 doggie175 : 個人是孕維+鈣粉+牛奶。 07/17 21:39
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推 corginiu : 補鐵的也要買一下 07/17 22:16
→ amo0717 : 然後檸檬酸鈣一定是合成的 萊萃美和BHK可以直接pass 07/17 22:16
→ amo0717 : 了 07/17 22:16
→ cool05 : 我是去好巿多的挺力加強錠3XX顆給我老婆吃到哺乳 07/17 22:24
→ cool05 : 還在吃 07/17 22:25
→ yoyoloy : 我是吃挺立 07/17 22:45
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→ bluewinds : 所以我前期是吃美安 後期改吃vitabox跟營養師輕食的 07/17 23:40
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→ wgse007 : 蠻重要 07/18 14:52
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→ ianzaro: 藻鈣 09/04 20:57






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以鈣吸收率：氨基酸螯合鈣> 海藻鈣> 檸檬酸鈣> 乳酸鈣> 碳酸鈣 ... 基於孕婦可以吃天然萃取的鈣片，何必吃化學合成的鈣片(檸檬酸鈣、碳酸鈣、氨基酸螯 ...

#10. [懷孕] 檸檬酸鈣的品牌- BabyMother - PTT情感投資事業版

有媽咪吃過康x美的檸檬酸鈣嗎？ 有朋友送我這罐我在猶豫要不要吃但它的製造商是永信藥廠應該可信吧? 因為懷孕所以對吃的都比較講究有媽咪可以分享嗎？

#11. 檸檬酸鈣孕婦ptt - 台灣公司行號

標籤: 檸檬酸鈣孕婦ptt. [懷孕] GNC鈣片的選擇- BabyMother - My PTT - 熱門看板- My PTT. 最近也來到偶爾抽筋的4個月了爬文決定要買媽媽好評的GNC鈣片到了櫃上推薦有 ...

#12. [懷孕] 抽筋補鈣方法 - Mo PTT 鄉公所

推asd31415926 : 威德檸檬酸鈣還算不錯吃 05/11 09:10. 推blueberrysea: 我吃營養師輕食的，目前沒抽筋過 05/11 09:15.

#13. 好市多檸檬酸鈣ptt完整相關資訊 - 健康急診室

即開即食，多食無益。 WEIDER 威德檸檬酸鈣，維生素D3，增進鈣吸收、促進釋放.[懷孕] 有人喝過好市多的檸檬酸鈣粉嗎？ - 看板BabyMother - 批踢踢...因為原本買gnc的優鎂鈣 ...

#14. [懷孕] 有人喝過好市多的檸檬酸鈣粉嗎？

gnc鈣ptt - 因為原本買gnc的優鎂鈣在喝，但是覺得有點貴，網路搜尋後發現好市多有在賣weider的檸檬酸鈣，也是粉末狀的，...請問有在補充...

#15. 「萊萃美檸檬酸鈣ptt」+1 [懷孕] 檸檬酸鈣的品牌 - 藥師家

Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... carolto1109 : 永信，不過我檸檬酸鈣是吃萊萃美的，因為剛好碰到好03/30 22:20. ,這個沒註明孕婦 ...

#16. 孕婦褲 錯過可惜【GNC健安喜】Full-Cal優鎂鈣60包 - 痞客邦

孕婦 褲日本兒童營養品哺乳內衣集中日本幼兒營養品日本孕婦裝品牌兒童保健 ... 孕婦褲◎錯過可惜【GNC健安喜】Full-Cal優鎂鈣60包-盒(檸檬酸鈣+鎂) PTT ...

#17. [好康] gnc蘋果酸鈣買一送一

gnc鈣ptt - 目前懷孕26週，一直都是吃costco的檸檬酸鈣，上次喝糖水產檢，結果空腹血糖93...今天看到gnc官網蘋果酸鈣有1212買一送一的活動，立馬下標兩罐，應該.

#18. [懷孕] 推薦不甜無怪味鈣粉 - PTT Uncovered

最近想開始補充鈣目前爬文有看到兩款比較多人推薦的A.威德檸檬酸鈣粉B.GNC優美鈣粉我想請問哪款比較不甜如果泡在飲品中會反而讓味道變怪嗎有無味無甜的鈣粉可推薦嗎？

#19. 【萊萃美檸檬酸鈣PTT】資訊整理& 懷孕吃萊萃美相關消息

好市多Costco代購Nature Made 萊萃美大豆卵磷脂綜合檸檬酸鈣K2 南瓜籽油茄紅素輔酵素Q10. 599. 蝦皮購物. 選項取消. 找同款商品. 追蹤此商品. 分享到.

#20. 兒童鈣片ptt-2021-05-12 | 檸檬酸鈣推薦ptt | 最佳國民健康局

陰影之類的不知道大家有沒有推薦的～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), . ... 日· 醫生推薦檸檬酸鈣｜優惠價格/ 懷孕婦女鈣質補充品/ 檸檬酸鈣PTT推薦『 營養食品.

#21. [懷孕] 孕婦補鈣問題請益- BabyMother板

推peipei81 : 我推有加d3的錠狀液態鈣，比較不會胃食道逆流9F 07/17 11:45. 推tsukili : 我買好市多的檸檬酸鈣碳酸鈣比較容易脹氣懷孕症10F 07/17 11: ...

#22. 標籤: costco鈣片ptt - 合法動物藥品資訊

costco鈣片老人,costco鈣片老人ptt,好市多鈣鎂鋅,costco檸檬酸鈣,孕婦鈣推薦ptt ... 推grey213 : 我是吃costco賣的威德檸檬酸鈣，ㄧ天3包07/17 11:22 ... aracian : 我 ...

#23. [懷孕] 吃了孕婦維他命（新保麗能）還要再補充- BabyMother

醫生建議開始吃孕婦維他命，並在我們詢問之下開了一瓶新保麗能（題外話：醫院 ... 3樓 推jilllue0907: 當初綜合維他命外還有另外補充檸檬酸鈣和維他命D滴 10/04 20:41.

#24. 孕期補給品 WEIDER檸檬酸鈣。德國原料大廠、攜帶方便又好吃

相信許多孕媽咪都跟我一樣對咖啡難以割捨，所以在懷孕中後期之後我幾乎還是天天一杯咖啡或茶。偏偏懷孕時期又是特別需要補充鈣質的時候，因此補鈣可說是孕期的一個重要 ...

#25. 孕期抽筋要補鈣！孕婦補鈣怎麼挑？推薦Ptt、媽咪社團討論度高 ...

以市面上鈣片的吸收率來比較，胺基酸螯合鈣＞海藻鈣>檸檬酸鈣＞碳酸鈣＞磷酸鈣. 還有就是要注意有無其他複方加乘，像是鎂、維生素D，可以增進鈣吸收、 ...

#26. GNC鈣片- BabyHome親子討論區

請問大家懷孕時吃的GNC鈣片是這款嗎我是朋友推薦的不知道買的對不對他有改款過嗎... ... A 複方檸檬酸蘋果酸鈣食品錠Calcimate Complete B 檸檬蘋果酸 ...

#27. 營養師監修！推薦十大鈣保健食品人氣排行榜【2021年最新版】

透過專業技術，利用卵磷脂包覆住鈣質與維生素D3並使其乳糜化後，更容易被腸道所吸收。此外，來自美國的日落恩賜身為非基改的領導品牌，此商品中同樣使用非基改原料遺傳 ...

#28. [問題] 大人跟小孩一起吃的鈣片請益

5 F 推ankeyang: 推鈣思健，孕婦可 08/23 23:38. 6 F 推qing55: 好市多的檸檬酸鈣粉呢？我兒子會跟我一起吃，酸酸 08/24 02:52.

#29. [懷孕] 關於好市多costco檸檬酸鈣iamchinese PTT批踢踢實業坊

爬文看到很多人去好市多買檸檬酸鈣， 於是我今天也要去買， 但發現有兩種耶， cp值差兩倍， 不知大家都買哪一種呢？ http://miupix.cc/pm-GPOWDL

#30. 10款人氣檸檬酸鈣推薦！空腹、睡前吃都OK，還有幫助睡眠

鈣是人體的重要礦物質，除了負責骨骼正常代謝、營養補充，也有控制肌肉、幫助神經傳導的功能，同時也是孕媽咪們晚上睡覺時，預防腳抽筋的重要關鍵。懷孕5到6個月左右， ...

#31. [問題] 台中好市多還有賣鈣粉嗎(孕婦) - hypermall

賣場名稱：好市多賣場分店：台中商品名稱：鈣粉(不是鈣碇) 問題描述： 懷孕半夜抽筋，想吃鈣粉預防抽筋網路爬文有看到以前有賣「檸檬酸鈣粉」 不知道現在還有賣嗎？

#32. 檸檬酸鈣孕婦ptt - Xianjin

檸檬酸鈣孕婦ptt ... 上週產檢時護理師提醒我要補充鈣在costco買了威德的檸檬酸鈣雖然粉狀很好吞但那股代糖味真的讓我受不了>< 看到很多人推薦在iherb上買保健食品， 不知道 ...

#33. 好市多鈣ptt - 台灣旅遊攻略-20210405

WEIDER 威德檸檬酸鈣3 公克X 90 包| Costco 好市多線上購物評分4.7 (176) · $949.00 · 供應中隨身包方便攜帶保存粉狀入口即化，容易食用蘋果口味孕婦 ...

#34. gnc優鎂鈣ptt [懷孕] 請益孕婦維他命及鈣粉 | 藥師+

請問大家因為孕期快滿三個月了三個月之後要改吃孕婦維他命及鈣粉1....大家還有另外補充啥營養品 ... [懷孕] 請益孕婦維他命及鈣粉. gnc優鎂鈣ptt ... gnc檸檬酸鈣ptt ...

#35. 孕婦鈣推薦ptt - Mcheo

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.41.146 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M. 推THANN : costco檸檬酸鈣我是兩天吃一包，孕婦一天吃1500mg ...

#36. 好市多COSTCO必買保健品威德WEIDER檸檬酸鈣孕婦

大概就跟睡前喝牛奶可以幫助睡眠是一樣的道理！ 有些孕婦孕期容易抽筋，也可以食用檸檬酸鈣，. ptt上的孕婦食用這款表示有顯著 ...

#37. gnc 鈣ptt

但因為爬文後發現有點疑慮，於是Melissa選擇了【 GNC的孕婦維他命】。 鈣片部分也以【 GNC蘋果檸檬酸鈣】 為主，孕中期寶寶骨骼發育，媽媽們記得要多補鈣喔！ 孕期第五個月 ...

#38. 鈣含量和吸收率越高越好？藥師教怎麼挑選鈣質補充品

如碳酸鈣（Calcium Carbonate）所含的鈣離子為40％，檸檬酸鈣（Calcium Citrate）則只有21％，胺基酸螯合鈣所含的鈣離子濃度大約為15~18％、 乳酸 ...

#39. 液態鈣ptt完整相關資訊 - 萌寵公園

[懷孕] 鈣片與第二孕期營養品問題- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊孕婦維他命因為不喜歡吞 ... 醫生推薦檸檬酸鈣｜優惠價格/ 懷孕婦女鈣質補充品/ 檸檬酸鈣PTT推薦『 .

#40. 2寶媽開箱-【Nutrimate你滋美得】檸檬酸鈣粉30包x4入ptt推薦

因為自己本事是二寶媽，剛好身邊都有朋友或同事準備生第一胎，所以都會來找我問『到底要準備些什麼嬰兒用品推薦或孕婦用品呢？』【Nutrimate你滋美 ...

#41. 孕婦鈣推薦ptt - 軟體兄弟

片檸檬酸鈣？螯合鈣？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.145.192 ※ 文章網址: ... tzuuzt : 知道懷孕就開始補充鈣，但也沒天天吃，後來有吃新11/15 ...

#42. 一直補鈣感覺沒用？補鎂才是關鍵！鈣和鎂怎麼吃

鈣質來源分為檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣等，其中以檸檬酸鈣的吸收率最好，而碳酸鈣（俗稱珊瑚 ... 懷孕期可再增加35毫克預防抽筋發生。

#43. HAC 檸檬酸鈣錠(全素可食)--永信藥品以製藥專業生產保健食品

採用檸檬酸鈣，鈣吸收率提升30%(與傳統碳酸鈣比較)。 ◇添加納豆萃取物(含維生素K2)、寡多醣、大豆胜肽、維生素D、鎂、鋅、銅、錳完整配方。 ◇添加陽光營養素:維生素D ...

#44. 檸檬酸鈣孕婦ptt 碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣….那款更適合補鈣？

檸檬酸鈣孕婦ptt 碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣… ... 澳洲Swisse 鈣+維生素D片價格：128元/150片； 主要成分：檸檬酸鈣，維生素D 鈣含量：333.3mg/片相當於鈣110mg [孕分享] ...

#45. 【孕期】懷孕怎麼吃？孕期三階段營養補充/懶人包表格圖解 ...

孕期三階段營養補充/懶人包表格圖解@孕期保健食品推薦‧ 9 種孕婦維他命品牌比較/孕婦維他命推薦/孕婦葉酸推薦/孕婦藻油推薦/孕婦卵磷脂推薦/孕婦燕窩推薦/ ...

#46. 好市多必買營養品！醫生推薦檸檬酸鈣｜優惠價格/ 懷孕婦女鈣 ...

WEIDER檸檬酸鈣__好市多必買營養品！醫生推薦檸檬酸鈣｜優惠價格/ 懷孕婦女鈣質補充品/ 檸檬酸鈣PTT推薦『 營養食品』 ...

#47. 檸檬酸鈣推薦ptt - TRSL

推snowrei : 我買威德檸檬酸鈣，想說比較好吸收，但有點後悔， 01/13 16:22. ... [懷孕] 孕婦補鈣問題請益– 看板BabyMother – 批踢踢實業坊, 2020/7/16.

#48. [懷孕] 媽咪們懷孕鈣質補充都是買螫合鈣嗎? | 胺基酸螯合鈣ptt

推yenlovemi : 我吃胺基酸鈣，藥局推薦的，說比檸檬酸鈣的吸收好，11/17 23:07. 批踢踢實業坊› 看板BabyMother 關於我們聯絡資訊返回看板作者ivorysu(小香 ...

#49. gnc 鈣ptt 【懷孕】

最近媽媽們大家都在瘋【GNC健安喜】買2送1 Full-Cal優鎂鈣60包x3盒組(檸檬酸鈣+鎂)，必須藉由每日飲食或是營養品中攝取。 全球最大保健食品品牌gnc（健安喜） 已聲請 ...

#50. 健康醫療網|健康養生新聞資訊網路媒體

健康醫療網每日提供專業、即時、正確的健康知識、醫學新知、用藥安全、醫療照護、專家臨床經驗，關懷婦幼、上班、銀髮、年輕各大族群的生理、心理健康狀況， ...

#51. 萊萃美檸檬酸鈣孕婦 - 香粉傳奇

還有啊~萊萃美大豆卵磷脂、gnc三倍效濃縮卵磷脂您們會選嗎？gnc檸檬酸鈣好像有分好幾種優檸檬酸鈣食品錠(180錠)、檸檬酸鈣1000食品錠(180錠)、優檸檬酸鈣 ...

#52. 【孕婦鈣推薦｜遠離懷孕抽筋】三大孕媽咪補鈣品牌－液態鈣

1。WEIDER檸檬酸鈣. 好市多購入，我是懷孕初期購買的. 粉的味道吃起來酸酸 ...