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人生低潮時，該做什麼？ 換種角度看問題，其實人生低潮也是一件好事！ 生活雖然不會按你想要的方式進行，雖然它會給你一段時間讓你孤獨、迷茫又沈默憂鬱，但是等你度過低潮，那些獨處的時光必定能照亮你的路！獨處時你應該做什麼？

​ 1.首先，調整好心態 人生都會遇到不如意的時候，遇到人生低潮絕不止你一個人，看不到別人人生失意的狀態，卻會把自己的不如意放大。所以沒什麼的，誰能說你是最不幸的那位呢？不妨調整好自己迎接新的“我”，每天出去走走散散心，拿一兩小時鍛煉身體，增加個人毅力，轉移自己的注意力，放平心態。

​ 2.其次，讓自己忙起來 依舊是可以轉移自己的注意力，比如找一份適當的工作，參加一個俱樂部，學一項自己喜歡的技能，做做志願者，來一場旅行等等，這些事情都很有意義，結交一些生活圈以外的朋友，沈澱自己的內心，你會發現之前的失意算什麼？這些活動既能轉變目前的狀態，也能充實自己的生活，每天有點成就感是很有必要的！

​ 3.最後，確定好接下來的目標，走向另一個升值期 時間是治癒傷口的靈藥，一段時間的恢復，總歸要面對未來和現實，不要驚慌與害怕，根據現在的自己，重新為自己規劃好未來的道路，不要重蹈覆轍，因為此時的你已經有了自己經驗與能力，相信自己會越來越好！
其實，低潮這種感受我琢磨是我們人類這種高智能生物特有的一種現象。根據進化輪來解釋，這是一種基因的自我糾錯，對周圍的事物高端警覺的一種的反應。當不能適應周圍的環境時，身體的一種提前預警。 低潮期的經歷也跟進化類似，每次低潮期走出來，感覺自己確實得了一次洗禮和進化，所以既然如此不如接受它，學會應對，會遇到屬於你的一片曙光！

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#天下專欄 #迪士尼帝國 #絕地大反攻

很多人說疫情加速轉型，但一年半來，事實是大大小小企業們努力嘗試，多數卻只能減緩衰退，很少能真的建造出再成長所需的二號引擎。

原因很容易解釋，新經濟發展二、三十年，從大平台到各細分垂直，Apple、Amazon、Google、Facebook 等在內的領域霸主們早已兵強馬壯、各據山頭。如今突入叢林的小白兔，不但難與其競爭，往往還得倒過來繳租稅給他們。

因此少數成功案例，就值得我們關注、學習。放眼全球，這兩年最令人讚嘆的轉型故事，莫過於由迪士尼擔綱的絕地大反攻。

時序回到疫情打擊最猛烈的 2020 年第二季，三分之一收入來自主題樂園的迪士尼，繳出了營收年減 42%、淨利率為負 40%、單季大賠 47.2 億美金的慘烈成績，是過去 19 年來，首次出現營業損失。況且，若不是 NBA、MLB 等職業聯盟因為停賽，延遲向其下的 ESPN 收取授權金，狀況還會更慘。

迪士尼股價也對應從 2019 年的 151 元高點一路跌到 85 元，讓市值從 2,700 億美金縮水到 1,690 億美金。在疫情還看不到終點的當時，大家都在懷疑曾經所向披靡的迪士尼帝國，是否從此一蹶不振。

令人玩味的是，也就在那之前不久、2020 年 2 月時，擔任迪士尼執行長長達 14 年，期間帶領該公司完成皮克斯、漫威、盧卡斯影業等重大併購，以及開張香港、上海等主題樂園，讓市值成長高達 3.4 倍的英雄 Bob Iger 才剛毅然退休，換上大家不熟悉的 Bob Chapek，大敵當前卻是由新手掌舵，更讓大家不安。

但事實證明，27 年迪士尼經驗的 Chapek，是位有極高智慧的十倍勝領導人，在最壞的時間接手，卻把疫情這個厄運事件，化為恐龍轉身酷斯拉最大的動力來源。

汲取他在 2014 年帶領迪士尼推出 Imagicademy 系列 App，把旗下受歡迎的米老鼠等 IP 數位化，以寓教於樂方式服務兒童的成功經驗，Chapek 決定重壓 Disney+ 串流平台，做為轉型的旗艦。

但在全球 OTT 產業，已經有訂戶數高達 2 億的 Netflix，身為訂戶規模僅為其六分之一的後進者，迪士尼必須有壯士斷腕的決心。

首先是投入自身數十年積累下來的 IP 優勢，把迪士尼、皮克斯、漫威、盧卡斯、星空等子品牌旗下的超強片庫，高達數千集戲劇與數百部電影，全部收納到 Disney+，確保在內容數量與選擇豐富度。

接著再利用既有 IP 中受歡迎的角色，延伸創作像是漫威宇宙的《汪達與幻視》、《洛基》、《獵鷹與酷寒戰士》，以及星戰系列的《曼達洛人》等影集。並且趁院線受疫情而停滯的同時，把如《黑寡婦》、《時尚惡女：庫伊拉》、《路卡的夏天》等強片在 Disney+ 同步上映。這些做法讓 Disney+ 能快速接收所有子品牌的觀眾基礎，無需重新找尋受眾。

有了超強內容，迪士尼同時在 Disney+ 平台功能與定價上，展現出顛覆 Netflix 的決心。

當對手只在高級版產品提供超高畫質、支援 4 裝置同時觀看等功能，Disney+ 直接把這些選項變成標配，同時間，還把使用者數量、可下載內容的裝置數都大幅升級。

內容與功能拉齊、超越後，Disney+ 卻在價格上選擇破壞，單月訂閱價只有 Netflix 高級方案的 5 折，相當於其入門版價位。

這些作為，大多都會犧牲短期獲利，但為求長期轉型非成功不可，迪士尼在 Chapek 帶領下，全力用整齊和諧的步伐，執行了這個大膽而目標明確的策略。

把性價比拉到如此高的結果，Disney+ 果然大受市場歡迎。在過去一年半展開驚奇的訂戶成長之旅，到 2021 年 7 月的最新數字，已經達到 1.2 億，年增高達 102%。同時間，Netflix 的訂戶成長則大幅放緩，從去年第二季的年增 27.3%，下滑到今年第二季的僅 8.4%。

到此為止，雙方的用戶數差距從六倍縮小到 45%，換言之，在未來一、兩年內，迪士尼有機會後來居上，奪走全球 OTT 霸主寶座。

在 Disney+ 發功下，迪士尼最近一季對消費者直售部門的營收年成長 57%，再加上疫情降溫，集團整體營收、獲利已回到去年第一季疫情前的水準。股價當然大受激勵，在早先寫下 203 元新高，之後保持在 170 元以上。市值則重新超越 Netflix，達到 3,300 億美金。

結論是，迪士尼的案例告訴我們，要成功轉型，領導者必須擁有高度的智慧與決心，能夠基於既有優勢，定義明確的轉型目標，並且要有適度犧牲原有事業與短期獲利，成就新事業長期發展的勇氣。

你是否經常嘗試新事物，並將自己推入發展的未知領域？

或者你傾向於堅持你所知道的？

對這些問題的回答揭示了，你的固定心態還是成長心態。

讓我們來探索一下這些心態的真正含義，它們為什麼重要，如何決定你擁有哪一種心態，以及如何改變我們的心態。

【固定心態與成長心態】

在一種固定的心態中，人們認為他們要麼天生就有天賦，要麼就沒有。他們要麼天生擅長某件事，要麼不擅長。他們認為智力是一種固定的特徵。他們相信天賦決定成功。

有成長心態的人相信，才能來自努力。他們相信任何人都能做好任何事；他們的能力可以通過奉獻、毅力和正確的策略得到發展。

有固定心態的人尋求自我驗證。有成長心態的人注重發展自己。

儘管這一區別看起來很簡單，但其影響卻是巨大的。

【固定心態的危險】

具有固定心態的人，他們相信自己的智力和能力就是他們自己，所以他們把精力放在看起來聰明上，而不是學習和發展。

在一個固定的心態下，如果你嘗試一些你從未做過的事情，比如滑冰，你可能會在跌倒幾次後放棄。

這種“失敗”會讓你感到恥辱，你可能會在餘生中避免滑冰。你會找個藉口說，“我不喜歡滑冰。”

如果你認為某人只是一個“天生的舞者”，或者你“就是不會跳舞”，那麼你就持有一種固定的心態。

有了固定的心態，你就能避免像瘟疫一樣的新挑戰，因為害怕被批評。因此，當障礙出現時，往往會很快放棄。覺得付出努力是在浪費時間。

最終，在一個固定的心態中，人沒有機會發揮他的潛力。

持有一種固定的心態，認為智力和才能是靜止的，這是非常有害的。然而，我們大多數人在生活的許多方面都持有固定的心態。

【成長心態的力量】

在成長的心態中，你相信你可以通過奉獻和努力工作來發展任何能力。因為這個信念，你有學習的慾望。這使你能夠接受挑戰，並堅持當挫折總是出現在學習過程中。

有了成長的心態，你就會把努力看作是通往成功之路的重要組成部分。你不會逃避努力；你接受它。當你看到別人在通往精通的道路上取得成功時，你會從中得到靈感和教訓，為自己的發展學習。

成長的心態會引導你進入一個不斷發展的向上螺旋，達到更高水平的個人掌握和成就。

這些自我實現的個體在他們努力的領域中有更多的高峰體驗、更好的人際關係和更高的生產力。

【如何改變你的心態】

假設你發現自己在生活的某個特定領域有一個固定的心態。你能做些什麼呢？

僅僅是學習成長心態，就能導致人們對自己和生活的看法發生重大轉變。

像這篇文章這樣的閱讀材料和心態書會打開你的思維，改變你對可能性的看法。

知道成長和固定心態之間的區別會給你一個新的選擇。

【要警惕錯誤的成長心態】

許多人誤解了成長心態的真正含義，導致了“錯誤的成長心態”。

錯誤的成長心態是說，當你沒有真正擁有成長心態，或者你沒有真正理解（它是什麼）時，你就擁有了成長心態。這也是錯誤的，因為沒有人在所有的事情上都有增長的心態。

每個人都是固定心態和成長心態的混合體。你可能在某個領域有一個主導的成長心態，但仍然有一些事情會觸發你進入一個固定的心態特徵。

在你的舒適區之外做一些真正有挑戰性的事情可以觸發這種情緒，或者，如果你遇到一個比你更擅長自己引以為豪的事情的人，你可以這樣想：“哦，那個人有能力，而不是我。”

我們所有人，包括學生和成年人，都必須尋找自己的固定心態觸發點，並了解自己什麼時候會陷入這種心態。

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▶《放棄又怎麼了》👂 數位下載
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歌手曾幾何時成為了追求夢想的一種象徵，似乎選擇歌唱的人們天生就應該擁有著樂觀的天性與永不放棄的毅力，當然，我們都知道這是不可能，在挫折面前選擇強顏歡笑接受各種安慰和鼓勵，把一切的負面情感收藏在內心，這種近似自虐狂的做法，不但常見，觀眾們甚至鼓勵。

也許我們可以有別的作法？活在這個資訊爆炸時代，尋找的是更真實的訊息，這一次，我們能不能來嘗試接受更多來自於歌手們內心真正的聲音，讓她講自己的故事，認識可能不完美，但是更完整的她。

李芷婷在低潮期中將自己的心路歷程毫不掩飾的呈現在螢幕前面，這次一次回歸所帶來的單曲，更將這段時間的經歷萃煉成音符，赤裸裸的不怕你聽，只怕你聽完不能接受這種直接的表達，放棄又怎麼了！每個人都有過的念頭，放在一個追夢的少女故事中，由她所詮釋的版本，值得我們花一首歌的時間，參與她的生命。

▶《美麗舊世界》序章 👂 數位下載
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▶《你聽聽就好》MV👀
https://youtu.be/mf5tsbcTy4E

▶〈I’m Not A Little Girl〉MV 👀
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▶〈美麗舊世界After Utopia〉MV 👀
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▶〈殘酷森林〉MV 👀
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