【寶貝幫TV_育兒大解密】《母乳多到喝不完！ 產前2個月就要做準備 》
★媽媽產前很少做功課，以為產後自然就會有母乳，當產後母乳不足時，才想拚命地催奶。其實在懷孕時，就應該為母乳做準備，因為在懷孕20週時，乳腺就已經通了，在7到8個月時，捏乳頭就會有黃色的初乳，是新生兒最重要的食物，不必為這個問題擔心煩惱，只要用清水洗乾淨就可以了。所以準媽咪在產前2個月，就可以多補充肉、魚、豆、奶、蛋！
★打算餵母乳的孕媽咪，除了保持乳頭和乳房清潔外，乳房按摩也很重要，可以使乳腺管暢通，減少餵奶時乳房的不舒服。乳房按摩的做法： 1.先把手洗乾淨。 2‧利用兩個手掌形成杯狀，環繞住整個乳房。 3‧大拇指和食指分別放在乳房的上下方，在乳暈的部位揉搓，但要避免滑到乳頭。
★除了按摩乳房，每天也可以抽幾分鐘拉乳頭。做法是利用拇指和食指捏住乳頭，輕輕往外拉幾次。這樣做可以讓乳頭變得強韌，將來寶寶也比較容易吸吮，對乳頭不夠突出的準媽媽，尤其有用。
★除了不能提供母乳，其他的事，爸爸都能做！要能順利餵母乳，除了準媽媽做功課外，準爸爸的認同也很重要，有了另一半的支持，應對外界的不友善眼光，並安撫媽媽的情緒，共同分擔家中的工作，能讓準媽媽更有信心餵母乳！
★從懷孕中期開始，乳腺就會蓬勃發展，能分泌出些許的乳汁，泌乳高峰則是出現在產後第3天，在產後的頭2天，媽媽不必因為沒有奶水而覺得沮喪，有些寶寶一出生可能還在吐羊水，沒辦法好好喝奶，可以讓寶寶練習吸吮，和媽媽達到最好默契和建立安全感，同時也能刺激媽媽的大腦，傳達「要開始製造奶水」的訊息，讓母乳供應更順利！
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