自己重訓了一陣子了，但發現效果實在有限。近期想找在中永和可以上團體課程或私人教練課程的健身房由於第一次找教練，不知道大家有沒有推薦的教練？十分感謝！ ... <看更多>
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最近想換健身房想請問有沒有兩間都有去過的板友自己運動時段為晚上10點後想問一下哪個人比較少比較 ... wade092909/16 14:48借問永和健工哪位教練推薦. ... <看更多>
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目前有一年多的健身經驗之前有請教練教練也很認真在帶但是成效不太好就結果來說超過半年的訓練但體重幾乎沒變化體態上也看不出來有訓練過的樣子我想或許是因為我本身有 ... ... <看更多>
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小弟最近到永和新開的健身房運動， 一心想練壯，所以買了教練課。 當時教練只有三位，試上安排是唯一的男教練，資歷很普通，身材也沒感覺怎麼練過， ... ... <看更多>
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[請益] 中永和健身教練推薦. ＋收藏. 分享. 看板ShuangHe (雙和(中和-永和))作者tibetsoul (在西藏曬靈魂)時間5年前發表 ( 2017/07/08 18:12 ), 編輯推噓8( 8推 0噓 ... ... <看更多>
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各位版上大大們好, 原po自己本身有一搭沒一搭的在練習健身一陣子了, 或許是姿勢方法上面不是很正確,加上沒有培養出規律鍛鍊的習慣, 所以想找個教練 ... ... <看更多>
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永和健身教練ptt 在 [問題] 想請大家推薦永和的健身房（有選手） - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
各位健身板板友大家好:)
在雙和板也有po文詢問，
但也想詢問健身板板友的建議。
已經有很認真搜尋健身板的相關文章
但因為我真的是個很難下決定人:(
所以想請大家推薦一下。
我完全沒碰過重訓的，因為身形較瘦想要練肌耐力、肌肉跟核心等等，
也想要藉著重訓讓自己身體能更「健康」一點。
目標:增肌、飲食建議、雕塑身形
周圍的朋友請我一定要找教練一對一教學，想要買10-20堂課先試上看看。
(教練課1200~1500/堂左右,如果可以不用入會費的當然更好)
看了許多資訊，掙扎的永和健身房名單有：
① 康樂股長運動健身中心
板上蠻多人推薦的,除了很多團體課外也有一對一教練課
想說如果以後練起來也可以報名trx等等之類的課程
② 前勁體能（永安店）
前勁的教練素質每位都好像很不錯，環境只提供學員使用，
原本有心動但有入會費&價格有超出預算一點..有點掙扎
③ 麥克叔叔
原本看見大家很推薦但好像人爆炸多?好像會有等器材的問題發生
④ W.T運動空間
W.T的教練大家也推~也有一對一的教練課:)
也有其他TRX等等~感覺也蠻不錯的
或是有推薦其他永和教練課也麻煩大家分享：）
不好意思文字有點多再麻煩大家了謝謝!!
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