作者yhhuang (我命由我不由天)
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標題[轉錄][資訊] 洗米水 讓妳肌膚幼咪咪
時間Sat Jul 23 18:47:07 2005
※ [本文轉錄自 share 看板]
作者: opengoodbook (吃葡萄不吐葡萄仔) 看板: share
標題: [資訊] 洗米水 讓妳肌膚幼咪咪
時間: Sat Jul 23 15:04:38 2005
洗米水 讓妳肌膚幼咪咪
https://www.twbbs.net.tw/577782.html
女性常春 2005/03/25
米除了吃之外，還可拿來美膚喔！據經國管理技術學院化管科講師黃麗芬表示，因為洗米
水含有多種養分，可使肌膚變得光滑，因此在日本，近來已吹起一股「洗米水」美膚風。
洗米水為何具有美膚功效？黃麗芬老師解釋，這是因為白米中可溶於水的「水溶性維生素
」及「礦物質」，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B群的含量特別豐富。
可別以為維生素B群只能用來吃，實際上如果肌膚缺乏B群，將會導致許多肌膚問題產生，
像是：缺乏B1，會使肌膚乾燥而易產生皺紋；缺乏B2，則會導致口角炎及老化等問題產生
；至於B6，則是促進胺基酸吸收及蛋白質的合成、為細胞生長提供養分的關鍵成份。此外
，維生素B1、B3、B5皆具有抗過敏作用，同時還有文件指出，維生素B3對美白具有相當效
果哩！
除了「水溶性維生素」，洗米水的另一美膚成份---「礦物質」，也有它獨到的美膚效果
。黃麗芬老師表示，洗米水含豐富的天然米澱粉，能溫和吸附臉部油脂及角質，達到清潔
肌膚的效果。而且正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。
除了洗米水，將洗米水加溫濃縮使用的阿嬤壓箱美膚法，也值得一試。方法是收集煮稀飯
時所產生的濃稠湯汁，冷卻後用來敷臉、調理肌膚，可以讓過敏肌膚得到舒緩。下次煮稀
飯時，不妨試試看！
讓臉幼米米絕招》1.當「洗臉水」
只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。
不過，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行，讓老師來教妳怎麼做吧！
材料：白米、自來水
做法：
Step1.把白米放入容器中，倒入自來水。
Step2.搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。
Step3.將留下的洗米水經過一夜沈澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。
Step4.加入約洗米水1.5倍的溫水即可。
●美膚用洗米水完成！可直接拿來洗臉囉！
小叮嚀：洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變
質喔！
加料做法：在第二次洗米時，以「白酒」取代清水，就可得到更營養的「白酒洗米水」。
讓臉幼米米絕招》2.當「按摩霜」
利用「美膚用洗米水」，邊洗邊按摩，美肌效果更好喔！
材料：美膚用洗米水適量
步驟：
Step1.沾取洗米水和其沈澱物，均勻塗在臉上。
Step2.輕輕拍打全臉。因為拍打後再進行按摩，能幫助養分吸收，讓肌膚更柔嫩。
Step3.用中指指腹，從下巴以圓圈方式按壓至臉頰。
Step4.再直線滑至嘴角，往鼻翼方向來回推滑，約10~15次。
Step5.中指慢慢滑至鼻樑，以圓圈方式按壓，約10~15次。
Step6.中指滑至眼尾，以劃圓圈的方式按壓至眼頭，來回10~15次。
Step7.滑至額頭中央，然後以中指和食指腹，以圓圈法按壓至額頭兩側。
Step8.最後用溫水沖洗即可。
小叮嚀：如果有化妝，一定要徹底乾淨卸妝，才不會使肌膚產生過敏現象。
讓臉幼米米絕招》3.當「化妝水」
把美膚用洗米水拿來當化妝水，長期使用會讓皮膚變得白白嫩嫩，不過要記住，拍完後要
用清水洗淨才行！
材料：美膚用洗米水適量
做法：
Step1.將化妝棉充分沾取「美膚用洗米水」。
Step2.輕輕地、均勻地拍打在臉上。
Step3.最後以清水洗淨即可。
讓臉幼米米絕招》4.當「洗澡水」
如果希望身體肌膚也能「幼米米」，那就儲存大量洗米水來洗澡吧！沒有任何訣竅，只要
將洗米水集中倒入浴缸中，直接用來沖澡，洗完後身體自然會變得「咕溜」、「咕溜」。
不過因為水溶性維生素遇熱會受損，所以如果洗米水加熱水的話，美膚效果會稍微打折。
讓臉幼米米絕招》5.當「面膜」
除了洗米水可美膚外，運用洗米水的沉澱物敷臉，效果也很不錯。方法如下：
1.將白米先用水稍微洗一下，然後再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因為用的
水量較少，所以水感較濃稠，而放置一晚後得到的沉澱物也比較多。
2.將已出現沉澱的洗米水，輕輕的倒掉水分（但不要丟掉，放於另一容器中備用），留下
底部的沉澱物。
3.洗澡前，以按摩要領將沉澱物塗在臉上，約15分鐘後，沉澱物變乾時，再塗上洗米水，
直到洗米水用完為止。
4.用完所有洗米水後，等它慢慢自然風乾，再於洗澡時用溫水洗淨。
5.最後用冷水沖一下，讓皮膚收緊。
小叮嚀：米糠泥面膜，一周使用一次即可。
加料做法
●當沉澱物變乾時，可用手輕輕擦去沉澱物，效果也不錯。但記住，如果太乾時，千萬不
可用力去除，只要用溫水輕輕擦掉即可。
●沉澱物可加一點點麵粉，增加粘稠度。
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洗米水洗臉ptt 在 [新聞] 朝陽科大助教：洗米水洗臉敷臉天然又環保 的推薦與評價
來源媒體或網址:
https://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080610/5/10yrm.html
更新日期:2008/06/10 20:26
（中央社記者趙宏進台中縣十日電）朝陽科技大學通識教育中心助理教授陳耀寬研究發現，洗米水富含天然米糠滑膚因子以及多種維他命，能賦予肌膚充沛的養分，用洗米水洗臉，可清除油垢，敷臉可讓臉蛋緊緻光滑，天然又環保。
陳耀寬表示，台灣每年有一千多萬噸的米糠資源，卻缺乏深度開發及利用，米糠中含有豐富的維生素B1、維生素B6、菸鹼酸、泛酸以及谷維素(Gamma-Oryzanol)等美容成份，不僅具有保濕功能，並有效防止肌膚乾燥，延緩肌膚老化、防止色素沉積等作用。
其中，米糠萃取液中含菸鹼酸高達5.5～6.7 mg/100g，對於皮膚暗沉或敏感膚質有很好的功效，維生素B6對於脂溢性皮膚炎及抗過敏也有助益，谷維素則為自然的紫外線UV濾過劑，可防曬黑。
他表示，民眾若要在家DIY，可取一碗糙米加入一碗清水泡十五至二十分後用手搓米將米糠柔膚因子洗出來，倒出洗米水混合一點點洗顏乳，即可洗臉。
另外，若要面膜DIY，也是類似的作法，把一碗糙米，用手搓磨後，取出搓出的米屑粉末，加少量水調和，再將面膜紙沾上調和好的米粉水，即可敷臉。
用洗米水洗臉或敷臉，皮膚會感覺柔軟、不乾澀，還能除去多餘的老化角質，留下一臉稻穀的清香，如果想要在今年夏天有一張乾淨清爽的臉，陳耀寬建議不妨試試洗米水的神奇功效，省錢又環保，美麗一整夏。970610
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