疫情愈來愈嚴重,雖然說能不出門當然最好,但還是有必須要出門的時候。前天在限時動態上請大家分享自己的防疫小撇步,我把它整理成文,希望多點人看到,多點人心安!
(我有同步發在Dcard跟Popdaily上,方便大家存圖轉傳!)
🌻 用鑰匙、小指關節去按開關和按鈕
像是電梯按鍵、公司教室的電燈開關,或者停車場繳費機的螢幕,能夠用外物按就用外物按(請用不尖銳的那面),如果身邊真的沒有其他物品可以代替,不得已用手的話,可以用小指或無名指的指節代替食指指腹,然後碰完就快點去洗手。
通常人最常用食指摸東摸西,用比較不容易摸到自己的部位碰外面的東西會比較安全!(像我自己就會下意識的抓抓臉QQ 真的要時刻提醒自己)
🌻 用手肘推門
雖然自動門已經很普遍了,還是有店家的門是需要推拉進出。這時候可以用手肘推門,代替直接用手碰,減少自己的雙手接觸外面物品的機會。
(如果隨身有酒精噴瓶,開完門也可以馬上噴衣服)
🌻 隨身攜帶酒精,碰到外界事物就消毒
市面上很多酒精都有出小包裝的,小小一罐放在包包或口袋裡都很方便!一旦碰觸到外界事物又無法洗手的時候,含酒精的消毒噴物或乾洗手一定要不留情面的拿起來用!
*酒精要選擇75%的
*如果要分裝,分裝瓶要認清楚是可以裝酒精的瓶子才能買
🌻 每天消毒隨身物品
像是手機螢幕、家中鑰匙、識別證、包包、手錶,凡是每天會接觸到的日常用品都要記得消毒!可以購買酒精濕紙巾擦拭,會比直接噴酒精然後拿布擦方便一些。
🌻 一回家就換掉全身衣物,直接去洗澡
踏入家門後,直接把衣物全部換掉!如果像外套這種不想每天洗,也要與乾淨的衣服分開放。在丟入洗衣籃前,可以拿酒精或其他殺菌噴物噴過再丟進去。
能夠洗澡就先去洗澡,如果不方便的話,至少也要先走過一輪消毒程序,不能污染家中這一個淨土!
🌻 外出買東西,使用行動支付與載具
行動支付與載具除了可以減少自身與外界接觸的機會,也可以明確記錄自己在何時到過何地,任何外界的事物都可能是病毒的感染源!
🌻 使用外送及外帶服務,注意店家衛生
在家用餐可以大幅降低與人接觸的機率,特別要注意一定要選擇「注意衛生的店家」!
有些店家備餐時不習慣戴口罩,或者會沒洗手就直接拿錢找錢,又直接碰食物,這類的店家一定要盡量避免!
🌻 少戴隱形眼鏡,準備護目鏡
因為隱形眼鏡會直接接觸到眼睛,在配戴與拆卸時有接觸病毒的風險,平時盡量戴眼鏡,如果不得不戴隱形眼鏡,也請準備一個護目鏡,避免外面有人不戴口罩造成飛沫傳染!
以上是綜合我自己與大家的經驗寫的一篇防疫小撇步!
除了勤洗手、戴口罩、不出門外
也要時刻注意身邊的小細節
以免病毒有機可乘
希望我們都能平安度過這次的危機!
也歡迎在留言處跟大家分享你的防疫小撇步 (ง •̀-•́)ง
( 原本我想手寫的,但想著制式字體比較方便閱讀轉傳 )
( 最後一張圖是為了方便大家分享做的,雖然超像網軍長輩圖QQ )
( 防疫視同作戰,大家加油 )
#防疫 #防疫人人有責 #防疫日常 #新冠肺炎 #圖文 #插畫 #防疫視同作戰 #戴口罩 #勤洗手 #stayhome
同時也有69部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,真空才是真保鮮!?實測效果驚人!【簡單哥推薦好物】 「你是不是冰箱也亂糟糟不堪入目?」 「常常買的肉品蔬果直接丟在冰箱不知道保存期限?」 簡單哥來解決你這些的困擾推薦好物! - #德國雙人290週年 #智能廚房創新上市 ✨FRESH & SAVE智能真空保鮮組合✨ 📣超值7件組限時優惠價$3999...
減 重 餐 dcard 在 PTT Gossiping 批踢踢八卦板 Facebook 的最佳解答
『小弟以前以前做過職安系統,對職安有點涉略
政府有一個管理工廠、工地或是有風險工作環境的法規稱為職業安全衛生法。
裡面明確規定要怎麼保障在這裡的工作地方和人的安全。然後都要有工安要檢查工作環境,並且去評估發生意外的風險、並且制定如果發生意外的應對計畫。
然後政府就要固定派人去稽核,檢查工作環境是否安全,安全應變計劃是否有執行之類的。但是最可憐的就是工安了。常常聽到工安就只是個傳聲筒,負責蓋章擔責任的,如果工安指出哪裡有安全問題要糾正的時候,工人就會大小聲的,然後如果跟老闆講,老闆覺得工安在小題大作,不要影響他賺錢,所以台灣工安普遍是做得很隨便的。
.
除了台灣人自己做事本身就喜歡講人情味(敷衍)外,政府督導怠惰也是一大重點,政府派人去稽核就跟檢舉交通違規一樣,沒事的話也是隨隨便便的。還記不記得常常工廠發生爆炸的桃園,幾年前工廠爆炸後,還燒死很多消防員。桃園市長在臉書上有說要改革,就說工廠都要繪製廠區平面圖,把工廠裡面有儲存或用到的化學品原料都標示清楚,要交一份給政府,另外要放一份在警衛室。以免發生意外的時候,可以讓消防員拿到平面圖,掌握更多情資,用正確的方法滅火。立意雖然良善,但是政府鋒頭一過就沒有認真執行了。結果去年桃園又有某一間工廠爆炸,還燒死幾名外籍勞工,消防人員從警衛室拿到平面圖之後,要進去救火,才發現他們警衛室給的是一套,給政府稽核用的,政府也就看看沒有認真去比對,實際上運作又是一套。幸好消防員夠機靈,發現超級危險,不然差點又要殉職了。
.
只不過被燒死的是外籍勞工,他們沒有投票權也沒有話語權,也就沒有什麼人在乎。政府稽核工安常常就跟交通違規一樣,就人手不足、沒錢幾個老套的理由。如果夠重視生命、夠重視安全,都執政那麼多年了,要認真早就排預算進去了。但是政府沒有,因為這樣花錢不會有票。錢就要花在可以拿到票但是對社會沒有幫助的地方,例如硬是把已經定案的桃園鐵路高架化改成地下化,經費從400億暴漲到1200多億,同時間和桃園一起動工的台中鐵路高架化早就全線完工通車,然後還要通一條捷運,桃園就整天在工地剪綵不動工,把多出來的800億拿去改善勞工安全、勞資關係,一定綽綽有餘。
.
或是說拿納稅人的錢說持桃園市民卡可以去麥當勞(只限定麥當勞喔),可以換免費早餐,就有人在DCARD上面發文說我愛市長、市長好棒,這樣不就多好幾票了嗎?為什麼要花在拿不到票的工安上面。
.
老子說:大道廢,有仁義;智慧出,有大偽;六親不和,有孝慈;國家昏亂,有忠臣。先預防好沒有人會感謝你的努力,發生意外才是當英雄的舞台,霸氣發文、霸氣坐鎮、霸氣指揮,霸氣好不威風
.
所以你說政府督導不周沒有責任嗎?
再來說說人民的問題,台灣人做事是真的普遍散漫、隨便的,都覺得自己做一下又不會怎樣,做得比我壞的人更多,我不過就是個小惡,如果真的有錯也是別人的錯,而且你們都不抓大條的只抓我這個小條的,是不是在欺負老百姓。
.
像是說道路邊違停好了,大家總是說路邊停一下不會怎樣,不知道一年有多少人被路邊停一下不會怎樣害死。等到真的民怨沸騰,政府真的要抓的時候,就會有人出來抗議說,大車違停都不抓,就只抓小車,每個人都覺得有比自己還要惡的人,來合理化自己的行為,沒有抓完比他還要惡的人之前,你都不能抓我。這也可以應用在別的議題方面,例如跟你說水不夠了,大家省點用,就會有人說:真的用的兇的是大企業,我就用一點點電,不會多少,然後繼續浪費水,大家都有這個心態,就每人都在罵大企業浪費水,為自己浪費水開脫。殊不知,大企業也是小老百姓上班的地方,如果自己都沒有節水的心態,要如何奢求進入企業掌管水資源後,會有節水的方法呢?
.
或者是說,政府今天要抓違停的時候,就會有人說,政府規畫停車位不足,導致我沒有地方可以停,所以我亂停車有道理。但是亂停車跟停車位不足根本沒有什麼相關性。你買車位之前就知道台灣的停車位是不足的,就要有找不到車位的心理準備,況且法律也沒有任何一條規定說,停車位不足所以違停就不是違停。違停就是違停,但是大家都覺得違停沒什麼,多到警察也都懶得抓了。
.
所以就是從自身小事的散漫、隨便,遇到大事自然也不可能有多認真。從政府到人民,都沒有人認真正式職業安全這件事情,做事情可以有人情味,但是意外可不會因為人情味就不會來。
.
如果要我說,據我觀察,重視個人安全與工作場所防護最認真的可能就是國軍了。雖然很多人覺得國軍出事後就只會發小卡,然後叫你背誦很蠢。例如打靶前要附頌裝子彈的口令,打靶後來要背誦清槍的口令,一個口令一個動作,很像智障。但是這樣的方法叫做「指差確認」,就是透過背誦口令,大聲唸出來,加上身體的大動作比對確認,讓操作人員確實確認自己正在執行的危險動作,減少意外的發生。就像日本就是一個很強調指差確認的國家。常常可以看到他們工地很大聲附頌然後比來比去,這個就是讓他們做事比較嚴謹的方法。
.
如果你到台灣民間,做事情一個口令一個動作附頌確認後才執行,只會被笑白癡而已,被人笑做事不彈性、沒有方法,就像國軍一樣白癡。如果今天有一張停車小卡,然後依照停車小卡上面的指示,大聲唸出來確認停車的每一個動作,有沒有確實安全停好車,然後政府確實監督工地的安全計畫的話,這件意外是不是就可以不發生了呢?』
Re: [問卦] 政府要怎麼管到工人手煞車? https://disp.cc/b/163-dnL7
減 重 餐 dcard 在 Sunny‘s 愜意時光 & 食光 Facebook 的精選貼文
這間店也太美惹!
用個餐,順便拍個美照剛好而已喔!
#新店報報 #蕃茄村崇德仁美餐製所
3/7日才剛開幕,試營運期間生意就超好的;這家🍅蕃茄村崇德仁美餐製所 裝潢還非常的美,如居家般的清新氛圍,滿足了用餐吃美食的好心情❤️
靜謐的用餐空間,還有網美牆可以拍照;我最喜歡大片落地窗前位置,不趕時間的話,坐下來用餐的話還可以看著街上熙來人往的景色來發呆。
🍽價格偏中,以食材跟用餐環境來講,其實真的不貴;餐點非常豐富多元,餐食種類有紫米漢堡、卡滋卡滋磚壓吐司、翠玉蛋餅、炸物、咖啡、手作茶飲等,10:00~14:00還有供應減醣高纖輕食 & 烏龍麵等,肚子餓想吃東西,都可以來這邊解決。
🍹餐點的擺盤很用心,餐食精緻度也很棒!
🍔綠巨人浩克牛紫米堡
一開始以為是玉米漢堡,ㄟ~原來是🥑酪梨!!
紫米漢堡是蕃茄村的招牌,是利用台灣紫米磨成粉,加入麵粉發酵、烘焙而成,紫色是來自紫米天然花青素的色澤,口感特別柔軟,還有甜甜的紫米香,也比一般漢堡包來得大,所以整份漢堡蠻有份量的!
厚實的超牛漢堡肉配上主廚秘製酪梨醬,原以為酪梨會很膩,但是吃起來滋味卻意外的清爽,也襯托出漢堡牛排肉香,讓人大口大口吃得很滿足,而且早上吃這個真是營養滿分。
🍢韓國吉事拔絲年糕
副餐還有鬆軟的麵包與香脆可口的薯條,餐點搭配得很豐富,視覺上非常誘人,份量對女生來說也算蠻多的唷,吃完整個超飽~(嗝)
肉片煎的焦香誘人,韓式年糕很Q很好吃,配上辣辣的韓國辣醬與泡菜,辣呼呼的超過癮,拉起來還有濃濃的起司會牽絲,吃著吃著,我都想念韓國了!!
🍟肉醬起司薯條
酥脆的薯條單吃就很好吃,配上蕃茄肉醬與起司更不得了,屬於比較重口味,不過吃了會上癮,怕熱量爆表的朋友也請慎點!😁
🍊老實茂谷柑果茶
是由茂谷柑汁、金桔汁加上春芽玉露青茶調製而成,多了一股優雅柑橘的香氣,蠻酸甜爽口的唷!
🥑綠巨人鮮奶冰沙
酪梨鮮奶冰沙,喝起來沒有酪梨的” 草腥味”,牛奶香醇甜度都很剛好,沒有平常喝的酪梨布丁牛奶那麼甜,整體喝起來是清爽的,我自己還蠻推薦的唷!
說真的,蕃茄村我自己平常蠻常吃的,但外帶居多,這次到蕃茄村崇德仁美餐製所的環境真的超棒,坐下來就不想走;餐點美味度也值得大推,如果剛好經過的話,千萬不能錯過唷!
🎊好康優惠分享!
🎈3/7(日)~3/11(四) 開幕期間 磚壓吐司系列 買1送1喔!!
🎈3/12(五)~3/16(二) 手作茶飲系列第二件半價
🎈3/17(三)~3/24(三)消費滿百送20元抵用券
🍅蕃茄村餐製所(崇德仁美店)
🏠台中市北屯區崇德路三段658號 (近仁美國小&洲際棒球場)
🚩MAP https://goo.gl/maps/dUSGCSomDf4AGJU9A
☎️04-2422-1622
🈺️平日6:00-14:00、假日7:00-14:00
FB臉書:https://www.facebook.com/tomato1996
IG連結:https://www.instagram.com/tomato_foodsupply/
#晴天吃美食
#蕃茄村 #台中親子友善餐廳 #台中 #北屯區 #台中美食 #北屯美食 #台中餐廳 #台中必吃 #台中美食推薦 #台中美食地圖 #dcard美食版 #popyummy台中 #popyummy #taichungfood #popdaily #foodie #girlstalk打卡 #girlstalk美食
減 重 餐 dcard 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
真空才是真保鮮!?實測效果驚人!【簡單哥推薦好物】
「你是不是冰箱也亂糟糟不堪入目?」
「常常買的肉品蔬果直接丟在冰箱不知道保存期限?」
簡單哥來解決你這些的困擾推薦好物!
-
#德國雙人290週年 #智能廚房創新上市
✨FRESH & SAVE智能真空保鮮組合✨
📣超值7件組限時優惠價$3999📣原價$5500
🎁新品上市期間加碼再贈好禮🎁
#真保鮮是第一口的味道
🔸真空密封抑制細菌增殖,保鮮時間延長5倍
🔸降低氧化速度,保存食材營養及風味
🔸延緩食材水分蒸發乾燥乾癟變色
🔸密封儲存食材不串味,留給冰箱乾淨的味道
🔸真空週邊:保鮮盒、保鮮袋、酒瓶塞、真空破壁調理機
#小巧真空抽氣棒
🔸一鍵真空抽氣,極簡操作,高顏值輕巧僅300g
🔸無線超長續航,充電一次可抽250次
🔸低噪音馬達,輕音不打擾
🔸由義大利設計師Matteo Thun設計
🔸新一代改良版,不慎吸入液體一鍵排水
#智能APP管理你的保鮮食材
🔸記錄儲存日期、到期提醒通知
🔸採購時打開APP檢查食材必免重複購買
🔸多道料理食譜,天天上桌新菜色
🔸吃得更新鮮、生活更新鮮,減少食物浪費
#德國雙人工藝傳承與創新
🔸290年來德國雙人致力於為世界傳承廚房文化
🔸秉持著不斷創新、超越自我的品牌理念
🔸推出全新智能真空保鮮組合,創造全新保鮮方式
🔸透過真空密封的方式讓食物延長保鮮時間
🔸搭配ZWILLING Culinary World智能管理APP
🔸記錄儲存日期、設定提醒,還可同步解鎖更多食譜
🔸輕鬆開啟智慧美味之旅😋
#德國雙人290週年智能廚房創新上市
✨FRESH & SAVE智能真空保鮮組合✨
📣超值7件組限時優惠價$3999📣原價$5500
🎁新品上市期間加碼再贈好禮🎁
#這裡買
👉全台德國雙人百貨專櫃門市
👉momo購物網 https://bit.ly/zweasyfs
ZWILLING J.A. Henckels Taiwan 德國雙人集團
-
#簡單哥
#推薦好物
#好康相報
#限時
#家中必備
#真空
減 重 餐 dcard 在 AnJie's Vlog Youtube 的最讚貼文
最近 Iphone 的充電問題常常困擾著我,現有的 Iphone 充電線不夠長,躺在床上邊滑手機邊充電時,移動範圍會被限制,而且每次把充電線拔下來的時候它都會掉到地板,要充電時又要撿起來,地上的線亂成一團。有 3 公尺長和桌邊固定球的 NATIVE UNION 床邊充電線解決了我這個問題。
以往用手機邊吃飯邊追劇時,偶爾手機會忘記充電,飯還沒吃完手機就先沒電,DOCK 無線充電座不僅提供了置放架的功能,同時也可以充電。現在和男友遠距離,也常常會視訊到一半手機沒電,不然就是拿著手機拿到手痠,NATIVE UNION 的 DOCK 無線充電座也輕鬆解決了這個問題。
AKTI workshop 還有很多很美又有質感的蘋果周邊配件,
快來看看吧 👉 https://www.aktiworkshop.com/
/
日日便當盒團購
8/18 0:00 - 8/24 23:59
🔗下單連結:https://p2.groupbuyforms.tw/iojx0
最近大家開始回辦公室上班了嗎?
我也是最近要回去辦公室上班,
又要重啟我的帶便當生活了~
今天要來跟大家推薦一款美美的便當盒!
以前買過便宜的塑膠便當盒,
可是它很難洗又容易染色,
而且也沒辦法密封,
有湯汁的菜就沒辦法裝。
但這個日日便當盒不僅好看又好洗,
它的蓋子還是氣密式密封的,
所以裝湯也是穩穩的👌🏻
還可以拿來當保鮮盒喔!
便當盒可以單獨使用,
也可以加上側邊隔板分隔菜肉,
或有湯汁的菜色和咖喱等等,
這樣隔天吃的時候
就不會吃到泡得爛爛的白飯啦🥰
還有另外一個隔板是可以瀝水瀝油的,
很適合拿來裝生菜水果唷!
那自己帶便當最重要的問題就是,
便當盒到底能不能加熱?
這個日日便當盒直接加熱完全沒問題☺️
它的獨家製程可以耐高溫到180度!
還有SGS的無毒保證,
所以拿來微波、蒸煮,
甚至進洗碗機都是ok的!
比玻璃製的輕,又可以微波,
自己試用下來這幾次非常滿意,
把菜裝進美美的便當盒看起來更好吃了!
快來和我一起開啟便當人生吧😆
‼️注意事項
▪️如果裝有食用色素的食物還是會染色,
清洗後以陽光曝曬半天到一天,
或用紫外線消毒機照射,可改善染色狀況
▪️便當盒零件皆可拆洗
▪️便當盒加熱前需先拉起蓋上的氣閥蓋,
長時間加熱請微開蓋子
▪️運費$60,外島$130,
滿千免運,國外不寄送
▪️可用虛擬帳號、信用卡付款
▪️客服資訊:service@zingtw.com
/
古早味排骨原食譜:
https://www.instagram.com/p/CRQKrLUjpQR/?utm_source=ig_web_copy_link
/
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出!
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
/
📌更多關於我
▪ Facebook:https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram:https://www.instagram.com/AngelaLeeTaiwan
/
逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
/
🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
減 重 餐 dcard 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
#壓力 #Vlog #日常
很多人說很想念我的VLOG,這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中,難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式~
【重點】
0:00 開場
0:22 綠拿鐵怎麼做
0:59 Ashlee新曲發表會?
1:34 我的高效舒壓法是?
3:07 終於開箱iMac了
4:05 為什麼健身是最好舒壓
7:55 結尾
#舒壓 #健身 #綠拿鐵 #教學 #減重
下方留言跟我分享
你們都怎麼舒壓呢?☺️
-
製作綠拿鐵的食材:
myprotein 天然蔬果粉
https://bit.ly/2VO3MDC
iherb甜菜根粉
https://prf.hn/l/K9NynRx
iherb亞麻仁子
https://tw.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Premium-Whole-Flaxseed-13-oz-368-g/77014
-
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
-
更多影片
✨打造渾圓翹臀必知的四大重點|3大NG行為害腿變粗 https://youtu.be/mV-M3vrr0AU
✨臀部兩側凹陷|HIP DIP 不渾圓|三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
✨居家炸臀腿訓練 🍑|Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
✨科學練美臀🍑 |新手必看|臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲|一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動|在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
-
快來追蹤我
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/