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牽引枕 ptt 在 Re: [問題] 頸部僵硬（已解決） - 看板MuscleBeach 的推薦與評價

作者smallcheng (無聲)

看板MuscleBeach

標題Re: [問題] 頸部僵硬（已解決）

時間Mon Mar 6 10:12:15 2017

※ 引述《dierguarder (黑炭)》之銘言：
: SCM在肩頸疼痛常常扮演很重要的腳色
: 根據我的臨床經驗
: 處理落枕大概有7-8成SCM非常緊繃
: 我常請病人做收下顎再左右轉去伸展SCM
: 再加上針灸
: 緩解超過一半以上才會讓他離開
: 有些人急性發炎硬推拿患處反而更緊
: 大部分的人都要問一下枕頭使用情形
: 反覆發作的很多是用太久沒換=.=
借此討論串回文
小弟一直都有肩頸僵硬的問題
痛的時候很痛沒事就沒事

最近2個月覺得右側脖子會痛
一直以為是肌肉痛
只要低頭或是抬頭到某個點就會痛
才覺得可能是頸椎出問題

後來去骨科診所照X光
就出現類似下面中間的圖

就是頸椎過直了
醫生說就是張力過大
以後可能會椎間盤突出

想請問各位大大有過這樣毛病嗎
可以靠重訓矯正變回正常曲度的頸椎嗎
類似之前有版友分享的脊椎側彎有改善的訓練

謝謝各位巨巨

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.201.64
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1488766338.A.19C.html

推 elakers: 找治療師處理啊你怎麼會有做重訓脖子會變回去的幻覺… 03/06 14:00

→ lemonz: 重訓治頸椎？重訓脖子？ 03/06 18:19

→ afflect: 一樓，都已經看醫生了，直接請醫生治療或下令 03/06 20:28

→ afflect: 不用無腦推物理治療師 03/06 20:28

→ terry77720: 好像PT萬能一樣… 03/06 23:19

推 juor2: 請醫師開治療處方給治療師處理啊.... 03/07 01:52

→ nightwing: 醫生搞不好會做頸椎牽引 03/07 07:22

→ nightwing: 不然就是熱敷電療肌肉鬆弛劑 03/07 07:24

推 nightwing: 我去看復健科就是只做上面幾樣我也是頸椎過直 = =a 03/07 07:34

→ nightwing: 結果本來右側痛後來變成左右側一起痛醫師也沒說什麼 03/07 07:36

推 nightwing: 醫師只淡淡地跟我說一句你頭後仰頸椎就會彎了 = =" 03/07 07:41

推 dierguarder: 脊椎側彎就是我的文啊頸椎只能做伸展你平常姿式注 03/08 02:43

→ dierguarder: 意還有放鬆斜方跟胸鎖乳突 03/08 02:43

推 dierguarder: 你圖片最左那張明明有問題枕骨乳突跟肩鎖關節不在同 03/08 02:47

→ dierguarder: 一垂直線 03/08 02:47

→ dierguarder: 那應該是後仰拍照不是自然體態拍出的曲線 03/08 02:48

推 nightwing: 最左邊的那張X光片真的是在搞笑頭都歪了還頸椎正常 03/08 04:51

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