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四月多的時候為了要還願 開始短暫吃素
也開始稍微檢視了原本吃的保健食品的成份
一直有吃魚油的習慣 自然是得暫停了
所以剛好趁這次機會決定找新的產品試看看
偶然機會朋友推薦了璦研司的采亮葉黃素
它標榜全素 而且朋友吃了之後也覺得有差
所以趁著之前活動的時候我也跟著買了幾盒來吃
是台灣的牌子 產地也是來自台灣 一罐裡面是30粒
成分也含有美國跟日本的專利
大部分醫生都建議葉黃素長期補充比含量多寡更重要
一天至少10毫克就可以 衛福部也有建議最多30毫克
剛好這個1顆就夠 偶而我眼睛特別不舒服也會吃2顆加強一下
膠囊的大小對我來說是剛剛好的
可以配著水一口吞下去 不會卡在喉嚨
裡面成分有從藻類萃取的蝦紅素
一開始還以為蝦紅素都是從蝦子來的XD
我也是後來才知道 原來蝦紅素才是幫助改善乾澀、舒緩雙眼的好東西
這陣子的效果來說
雖然目前只吃了一個多月 但我覺得比起之前吃的保健食品更有感覺
因為以前有在吃魚油的情況下 雖然有改善眼睛酸酸的感覺
但一直沒有辦法很完全的解決眼睛乾的問題
不過自從開始吃他們家的葉黃素後 基本上已經不需要無時無刻一直點眼藥水了
可能這是他們家的強項XD
不過大家都知道保健食品要吃長期的才會更有差異
所以之後吃久一點 如果有什麼更明顯的改變再上來跟大家分享!!
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