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減肥ptt. <<<<&3F推Ruruto 用了這個會抑制食慾進而達到減肥效果吧那療程 ... 附近因為生理期，體重變重但體脂突然降下來，本來很高興結果生理期結束 ... ... <看更多>
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生理期 運動ptt オートマ限定履歴書. ... 體脂266% 7/8量到體重521，體脂255% 隔天開始回升，今天早上量是體重526，體脂257%（生理期第 ... ... <看更多>
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有個小小的問題OAO 爬了文看了一下好像沒有人有問過請問生理期的體脂會上升很多嗎OAO? 還是說變動不大??? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 134.208.63.118 ... ... <看更多>
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我這兩個月比較認真量體脂，因為在減肥
不過我比較在意體圍，所以體脂那些因為誤差經常很大，就看看就好
（有時候同一時間量兩次可以差到 2%，就是量完一次馬上量第二次這樣）
雖然說誤差很大，但大概也有個 range 可以參考，
像我剛減肥時，大部份量到 29%、28% 之類，
而減肥兩個月後，現在量到 27%、26%的機率高了，
表示確實有下降，反正人也瘦了就好。
我的問題是，看紀錄我從剛減肥開始，體脂有逐漸下降
（每次降 .2%、.3%之類，一週紀錄一次，採均值）
但是常會降到一陣子突然又變高，中間沒任何改變。
到了這個月過完我發現，
其實每次體脂突然變高，好像都是生理期前兩週耶！
所以我想到[減肥]文都要求女性要填體脂是在什麼時候量的（比方說生理期後幾週），
是因為生理期真的會影響嗎？那影響的程度又是？
所以生理期來真的會讓體脂變高？為什麼啊？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.215.113
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※ 編輯: nonojoy (114.46.215.113), 10/03/2014 13:46:26
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