🐟桑潔的murmur時間
這次我來向大家分享很多人敲碗的「戴牙套清潔方式」🦷
大家都知道，戴牙套除了吃東西會一直卡菜渣之外，更麻煩的是要處理「牙齒矯正清潔」這件大工程。🤣
我自己已經戴牙套兩年半了，在戴牙套心得這方面有很多事情可以分享給大家，所以不管是牙套清潔順序、牙套清潔工具推薦、牙套清潔牙線、牙套清潔牙間刷、牙套清潔牙刷等等的使用方式、如何挑選或是注意事項，在這支影片裡我將會全部告訴大家！😝
無論你是牙套現役牙套服刑人或是已經服滿刑期已拆牙套人，都可以留言和大家分享你自己的潔牙心得唷～或是你是很想戴牙套一直猶豫不決的朋友，有任何問題也歡迎在底下留言唷～（來嘛😆）
謝謝一直以來都曾經看過我影片、留言過的你們，你們每一個人的加油鼓勵以及心得分享都非常珍貴🥰所以如果你們有任何想要看我拍的影片，無論任何類型題材，都可以告訴我！我一定會採納你們的idea的🥳
還沒有訂閱的朋友，喜歡的話可以按下訂閱、留言打聲招呼，這對我來說就是非常非常大的鼓勵唷！
＃牙套清潔 ＃牙套清潔方式 ＃牙套清潔工具
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矯正 漱口水 ptt 在 [問題] 矯正中加強清潔方法- 看板teeth_salon 的推薦與評價
大家好
小妹目前矯正剛滿1年不久，之前清潔方式為：
周一至週五 三餐飯後:
1.牙間刷清牙齒與鋼線之間的大塊食物殘渣
2.牙線清牙縫(後面臼齒不會用牙線，改用牙間刷清)
3.沖牙機
4.刷牙(白天在公司用一般牙刷，晚上用音波牙刷)
周末:
因為通常都外出所以早午餐飯後只簡單清(做1及2)，晚餐後或回到家才做1至4
今年3月初下排打了2支骨釘，清潔方式不變，但有加強骨釘附近清潔
後來骨釘周圍發炎，醫生建議使用漱口水看是否改善，
經使用一陣子未好轉，2支骨釘4月底拔掉。
上個月回診醫生說我的牙齒比別人染色嚴重(但其實我不喝咖啡不吃咖哩偶爾才喝茶
不知道為什麼會這樣)，要我更仔細刷，於是上網看影片+爬文，調整清潔方式為：
1.牙間刷清牙齒與鋼線之間的大塊食物殘渣
2.沖牙機
3.刷牙(一樣白天用一般牙刷，晚上用音波牙刷，但外側特別分3部分刷，含矯正器本身
、矯正器靠近牙齦處、矯正器靠近牙齒切端處，最後為咬合面及內側)
4.牙間刷再一顆一顆刷矯正器周圍
5.晚上加用牙線(由於矯正到現在牙縫有點變明顯，又聽說太常用牙線牙縫會變大，
所以改只有晚上用牙線)
6.漱口水30秒
每次刷牙時間約20-30分鐘，僅周末在外時簡單清潔(做1和5，偶爾加3和4)
上個月回診後某一天開始發現使用沖牙機沖左上排時牙齦會痛且流血，
想說觀察一陣子，狀況不好再看醫生，後來變得不太會痛，但還是稍有流血。
結果今天回診醫生果然說牙齦腫，照了X光，還不至於牙周病，
但醫生說應該是有髒東西，又重申要用漱口水、要加強清潔...QQ
請問各位前輩或矯正中朋友，上述6個步驟我還有哪裡可以加強？
我自認為已經算清得很認真仔細了...實在不知道還可以怎樣加強...
拜託大家給我建議，先謝謝各位
另外我生活作息也還算正常，不常加班，約11-12點就寢，外食族，不菸不酒。
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