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今回の動画はウエストを絞るための「1分間サイドプランク」チャレンジです♪
プロの総合格闘家V.V Meiちゃんと一緒に、「サンドイッチ」「サークル活動」について語りながらサイドプランクをやりました（笑）
ぜひ一緒に「サイドプランク」をしながら見てください♪
ウエストを絞るのに効果的ですよ！😆
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【おすすめの背中エクササイズ】
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▼【４分】脂肪を燃やしてスッキリ美背中に！初心者でもかんたん筋トレ４種！【美背中メイクトレーナーMaiko】
https://youtu.be/IlBnErW-gKE
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#ダイエット
#サイドプランク
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