もずくを麺代わりに低糖質麺【アサリうどん風もずく】Clam soup with Mozuku./アサリ汁/もずくスープ/
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)
https://youtu.be/KPyE_qbTpCY
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
こんにちは!みすずです
今日はもずくを麺がわりにした低糖質麺レシピ🍜
アサリの旨みたっぷりな「アサリうどん風もずく」です
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/asari_mozuku
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【目次】
0:00 挨拶
0:15 栄養素について
0:50 材料について
1:07 今日の流れ
1:42 材料の準備
3:15 アサリ汁を作ります
4:03 もずくを温まめます
4:32 器に盛ります
4:48 出来上がり
5:44 エンディング
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
[使用道具]
☆鍋: staubココットラウンド22cm(バジル)
アサヒ軽金属 プリンセス鍋
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【関連動画】
2ヶ月で13kg痩せた糖質ゼロ麺【ツナキムチ麺】
https://youtu.be/9Kc0VVKt8ys
感動の美味しさ♡糖質ゼロ麺のラーメンレシピ!夜中にどうしてもラーメンが食べたい時はコレでしょ!
https://youtu.be/e3urTc_b-5c
【コメ付き】継ぎ足し納豆もずくスープ食べてみた【アル中カラカラハイボール】
https://youtu.be/9T7bd55OaM4
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【SNS】
★レシピのブログ
https://www.misublog.com/
★TikTok @misumisu0722
★Instagram @misumisu0722
https://www.instagram.com/misumisu0722/
★Twitter @misumisu0722
https://twitter.com/misumisu0722
猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
音楽素材提供:Music-Note.jp(have a good time)
URL:https://www.music-note.jp/
運営:株式会社ピクセルさま
URL:http://pixel-co.com/
#アサリ #もずくスープ #低糖質麺
糖質ゼロ スープ レシピ 在 KOHクッキング Youtube 的最讚貼文
しらたきとか低糖質麺ってどうしても美味しく食べるのが難しいんですよね
でも、こういう食感をプラスしてあげる事で
美味しく食べることができます!
是非作ってみてください!
しらたき 80g (半分) 5kcal
エノキ 半分 50g 11kcal
玉ねぎ 半分 35kcal
オリーブオイル 大1
ベーコン 40g
温泉卵 1個
豆乳 大4
粉チーズ 大1
黒胡椒 少々
鶏がらスープ 小1/2
SNSのフォローもよろしくお願いします!
池田航公式Instagram
www.instagram.com/kohcooking
池田航公式Twitter
mobile.twitter.com/kohcuisine
池田航公式TikTok
https://www.tiktok.com/@kohcooking/video/6763182064725527810
イラスト協力:まいかさん
糖質ゼロ スープ レシピ 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最讚貼文
皿うどん(c493)
【糖質1人当たり:31.7】
低糖質な皿うどんです!
糖質制限されてる方にもおススメです♪
586kcal(1人当たり)
【材料】2人分
低糖質皿うどんの麺 2食分
白菜 100g
豚ばら肉 100g
☆ピーマン 1個
☆玉ねぎ 20g
☆しいたけ 2枚
サラダ油 適量
★水 300cc
★中華スープの素 大さじ1
★ラカントS 小さじ2
★醤油 小さじ1
★オイスターソース 大さじ1
□塩こしょう 適量
□ごま油 適量
水溶き片栗粉 適量
【手順 】
1.白菜は食べやすい大きさにきっておく。ピーマン、玉ねぎは2cm角に切っておく。しいたけは半分に切っておく。
2.豚ばら肉は1cm幅に切っておく。
3.★はあわせてしっかり混ぜておく。
4.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
※具材が良く混ざるように途中で容器を上下に揺らす。
5.フライパンにサラダ油をひき白菜、2、4を炒める。
6.5に3をいれ蓋をして5分程煮る。
7.6に□をいれ味を調えたら水溶き片栗粉をいれとろみをつける。
8.ほぐした皿うどんの麺に7をかけて完成。
※お好みでうずらの卵等をいれてお召し上がりください。
糖質ゼロ スープ レシピ 在 ダイエット 糖質制限 満腹簡単豆乳スープ by ハニオハナ 的推薦與評價
2020/10/15 - 「ダイエット☆糖質制限☆満腹簡単豆乳スープ」の作り方。すぐお腹すく私が、お昼にこのスープを食べると夕飯までお腹がすかないのです♪豆乳っぽくなく ... ... <看更多>
糖質ゼロ スープ レシピ 在 【朝食にピッタリ!】ササッと作れて低糖質 「ベーコンと ... 的推薦與評價
ササッと作れて低糖質 ☆「ベーコンとキャベツの簡単コンソメ スープ 」の作り方【 糖質 制限 レシピ 】Low Carb Soup Recipe. 14,780 views14K views. ... <看更多>