維他命b12推薦ptt 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
「維他命b12推薦ptt」的推薦目錄：
- 關於維他命b12推薦ptt 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於維他命b12推薦ptt 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於維他命b12推薦ptt 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於維他命b12推薦ptt 在 Re: [問題] 飲食-請問各位怎麼補充B12 - 看板love-vegetal 的評價
- 關於維他命b12推薦ptt 在 [問題]缺乏B12 - 看板love-vegetal - PTT網頁版 的評價
- 關於維他命b12推薦ptt 在 2023精選8款人氣維生素b群推薦品牌ptt，功效?什麼時候吃看這 ... 的評價
- 關於維他命b12推薦ptt 在 維他命b12推薦ptt的推薦與評價，PTT、DCARD - 藥局查詢指南 的評價
- 關於維他命b12推薦ptt 在 維他命b12推薦ptt的推薦與評價，PTT、DCARD - 藥局查詢指南 的評價
- 關於維他命b12推薦ptt 在 B群功效有哪些?PTT網友狂問的5大問題，攝取過量可能會中毒? 的評價
- 關於維他命b12推薦ptt 在 維他命b12推薦ptt :: 合法藥品大搜索 的評價
- 關於維他命b12推薦ptt 在 綜合維他命推薦ptt 的評價
- 關於維他命b12推薦ptt 在 [心得] 攝取過量的維他命B12可能導致類痘痘 - MYPTT 的評價
- 關於維他命b12推薦ptt 在 [問卦] 為什麼好市多的B群這麼便宜 的評價
- 關於維他命b12推薦ptt 在 [請益] 有沒有人吃b群會爆痘QQ PTT推薦- BeautySalon 的評價
- 關於維他命b12推薦ptt 在 維他命推薦ptt 的評價
維他命b12推薦ptt 在 [問題]缺乏B12 - 看板love-vegetal - PTT網頁版 的推薦與評價
去驗血了B12缺乏請大家幫忙推薦維生素B12 上網搜有滴劑、噴劑、碇狀的琳瑯滿目的看到我眼睛都花了也不知道那個最好只能上來求助素友大家幫幫忙吧！ ... <看更多>
維他命b12推薦ptt 在 2023精選8款人氣維生素b群推薦品牌ptt，功效?什麼時候吃看這 ... 的推薦與評價
維生素B12：有助於紅血球的形成，增進神經系統的健康。 葉酸(維生素B9)：有助於紅血球的形成。有助於核酸與核蛋白的形成。有助胎兒的正常發育 ... ... <看更多>
維他命b12推薦ptt 在 Re: [問題] 飲食-請問各位怎麼補充B12 - 看板love-vegetal 的推薦與評價
: 推 stockeye: 海苔不可能。完全沒有B12，網路訊息很多會害死人 04/03 11:
48
: 推 watanmila: gov的，參考看看 https://bit.ly/2WHQpzE 04/03 21:
37
目前實際上實驗
那種B12是人體無法吸收使用，我沒有精準說清楚，那種只是類似B12的成分
詳細請參考
台灣素食營養協會的邱營養師說法
https://www.twvns.org/info/faq/129-b127
素食常見問題
素食者是否應該以藻類當作維生素B12來源?
答:至今除了台灣，
沒有任何一個國家的學界或官方版敢如此建議素食者依靠藻類來攝取維生素B12！
另外一篇是精神科沈政男醫師寫在FB
https://reurl.cc/XZoK7
有些素食者認為可從海藻、紫菜補充，這是以訛傳訛，因為維他命B12只存在動物體內。
維他命B12只能由細菌產生，其他動植物都無法自行合成。關於維他命B12，我會另寫專文
描述，這裡要講的是，吃全素的人一定要補充維他命B12錠劑，否則很容易缺乏，而維他
命B12缺乏會導致類似失智的症狀。事實上美國醫學研究院（IOM）早已建議五十歲以上的
人最好要吃維他命B12錠劑，因為很多中老年人很難從食物吸收維他命B12。
結論:
建議不要再以訛傳訛
因為缺少B12產生的神經病變
是不可逆，就算你事後補充維他命B12也沒辦法恢復
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.34.6
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1554299799.A.506.html
※ 編輯: stockeye (36.231.34.6), 04/03/2019 22:00:53
※ 編輯: stockeye (49.218.5.39), 04/04/2019 07:10:47
... <看更多>
相關內容