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肌筋膜徒手按摩解剖書ptt 在 [問題] 筋膜肌肉放鬆知識的書- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者chari7586 (學習誠懇的跨出一步)
看板MuscleBeach
標題[問題] 筋膜肌肉放鬆知識的書
時間Mon Nov 20 22:05:20 2017

如題，請問有沒有推薦的筋膜肌肉放鬆相關知識的書呢？

最近練腿後，膝蓋骨下類似肌腱的東西感覺怪怪的，很難形容，因為不是酸也不是痛，有
時像有電流滑過，有時感覺發溫溫的。

後來問復健師才知道是屁股跟後腿練完沒有放鬆，

我心想屁股跟膝蓋的關係也太遠了吧！！

但當復健師幫我放鬆完，膝蓋張壓小很多，走起路來就比較沒顧忌了。

太神奇了！也顯得我很蠢…需要相關的書來充實一下QQ

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.17.196
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1511186722.A.92B.html
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