晚餐大概是6點多吃的可是現在火燒心胃食道逆流了!!!!!菜色有炸雞腿、青/紅/黃椒(現在打嗝都青椒的味道= =)兇手就是炸雞腿嗎...可是我晚上6點多吃的，現在2點多了. ... <看更多>
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如題，小弟我胃食道逆流， 每次都要一直翻來翻去找舒服的睡姿， 側睡時如果兩腳併攏，就會壓到雞雞， 側睡但兩腳交錯，胃又會不舒服， 仰睡比較好，但 ... ... <看更多>
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技巧五、睡姿的控制夜間入睡容易有胃食道逆流強烈反應者，可嘗試就寢時，將枕頭墊高20-30度。 若您的胃食道逆流症狀，短期內頻繁到影響生活品質，可先 ... ... <看更多>
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深受胃食道逆流困擾的人，睡覺及餐後二～三小時最容易逆流發作，因此睡眠品質 ... 現貨推薦與歷史價格站比價，最低胃食道逆流可以採用枕頭及正確睡姿來防止不適症狀。 ... <看更多>
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胃食道墊高睡枕頭，有助於減少睡覺時胃酸溢流，幫助胃食道逆流患者安睡的個枕頭， ... 般認為，胃食道逆流主要是胃食道逆流可以採用枕頭及正確睡姿來防止不適症狀。 ... <看更多>
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胃食道逆流 症是指，胃酸逆流到食道產生胸悶、胸口灼熱、吐胃酸等症狀，有些人會因此慢性咳嗽、呼吸困難等。 長期的胃酸逆流可能會造成食道炎、食道潰瘍，甚至食道癌。 ... <看更多>
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自己身體一直都不太好
前陣子最高紀錄一個禮拜幾乎天天胃不舒服
整個在絞痛 怎麼躺都不對 還差點暈倒...
自己近期照了胃鏡
看了醫生 吃了一陣子的藥改善
也看了很多文章和影片
https://tinyurl.com/5n6p23jd
其中這影片有推薦幾種改善的方式 我都有在嘗試
1）要少吃多餐 不要大吃大喝
2）盡量避開宵夜
3）換睡眠姿勢
目前嘗試下來覺得睡姿的改變意外有改善
調整後 逆流狀況真的好轉不少
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