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脚トレ メニュー 組み方 在 GOTA CHANNEL Youtube 的最讚貼文

GOTA CHANNEL By GOTA CHANNEL

2019-07-24 06:00:02 有 27,958 人看過 有 382 人喜歡
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ご視聴ありがとうございます！
前回の動画から、期間が空いてしまい申し訳ありません！

今回は肩のトレーニングになります。
失敗しやすいトレーニングフォームや、怪我のしにくいメニューの組み方等を説明しています！

登録者４０００人ありがとうございます！

今回もグッドボタンとチャンネル登録をお願いいたします！

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脚トレ メニュー 組み方 在 中年親父のまったり筋トレ部屋 Youtube 的最讚貼文

中年親父のまったり筋トレ部屋 By 中年親父のまったり筋トレ部屋

2018-09-17 15:00:59 有 6,119 人看過 有 90 人喜歡
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自宅で３０分ほどで背中をばりばりに追い込めるメニューを紹介！
ジャイアントセットで６種目ほどで追い込んでいます。他の客のいるジムではできない自宅ならではの追い込みです。

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中年親父のまったり筋トレ部屋

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普段の筋トレなどの様子を気が向いた時にアップ 他のユーチューバーみたいに洒落た動画は作れません(笑) 誰かに師事したわけでもない我流トレーニーなのでトレーニングは自分のただやっていることを紹介してるだけで 必ずしも正しいわけでもないので情報の取捨は自己責任でお願いします(笑) ジムが最寄りになくホームトレーニー歴が長かったが、ついに昨年からエニタイム民に。今もたまにホームトレ。 2017年フィジーク大会初挑戦！NPCJ2017　１７０以下大阪3位、world legends classic13位 2018年出場予定大会　6月ＮＰＣＪ１７０以下フィジークオープン大阪6位　10月ＮＰＣＪ福岡フィジークオープン６位　11月ＮＰＣＪワールドレジェンドレジェンドクラシックフィジークオープン７位、マスターズ３位 2019年　キングオブフィジーク172以下級　４位　関西オープンメンズフィジーク１位　オールジャパン５位 2020年　マッスルゲート神戸大会１位、ゴールドジムジャパンカップ２位 instagram:yasu_0430 自分が使用しているアルプロン製品が１０％オフで購入できるクーポンコードです。よろしければお使いください。 http://alpron.refr.cc/naritaburaian915
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脚トレ メニュー 組み方 在 中年親父のまったり筋トレ部屋 Youtube 的最佳解答

中年親父のまったり筋トレ部屋 By 中年親父のまったり筋トレ部屋

2018-08-30 06:32:03 有 5,021 人看過 有 82 人喜歡
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自分の増量期の筋トレサイクルルーティンの組み方について動画にしてみました。あと、メニュー例やサイクルを組むうえで気を付けていることなどについても紹介しています。
二日酔いの早朝に撮ったので顔パンパンになっております(笑)

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中年親父のまったり筋トレ部屋

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