皆さんは1回の食事で、腹何分目まで食べますか？
私はもちろん腹十分、むしろ十二分くらいまで食べたいと思っていますが、一般的には腹八分目が良いと言われていますよね。
腹八分目まで食べることで得られる効果ってものすごいらしいんです。
美容効果、ダイエット効果、更にはがんや生活習慣病の予防にまでなるんだとか。（一説です）お腹がいっぱいになりすぎないことで、記憶力や集中力も高めてくれるそうですよ。
そこで、今回のテーマは「腹が減っては戦はできぬ」。空腹チームと満腹チームに分かれて色んな対決をしました！
・・・あれ？でも待てよ。
さっきの《腹八分目がめちゃくちゃいい説》を提唱するのであれば、満腹過ぎても空腹過ぎてもダメじゃないですか。
うーん。でもやだな。戦があった時代のお昼休憩で、みんながちょっとずつご飯を残して「もう腹八分だからここでやめとこ♪」なーんてOLさんみたいなこと言ってたら・・。もっともっと、ガツガツたくさん食べて欲しいな・・・。
こんなことを書いてたら、とてもお腹が空いてきました！せっかくだから腹八分までにして午後のお仕事もバリバリ頑張ります☆
カップ焼きそば3つくらいかな？
By.もかぴ
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