北海道発の健康体操【あへあほ体操】しものまさひろ
https://www.youtube.com/channel/UC7GxmQxXUPU8S359pRzFrRQ
【しものまさひろプロフィール】
あへあほ体操創始者/プロデューサー
株式会社AHプロジェクト代表取締役
羽鳥慎一「モーニングショー」（テレビ朝日）で特集されたプロトレーナー。
陸上自衛隊駅伝チーム・整骨院・整形外科リハビリ室を経て2005年独立✨2007年「あへあほ体操」を考案。大学病院で教授や研究者にあへあほ体操をレクチャーする等、医療・介護分野からも支持を受け、教室を全国100クラス展開（現在はオンライン教室が主軸）
これまで育成した認定トレーナーは43名。
著書「世界一簡単な体幹トレ お腹が凹む あへあほ体操」（主婦の友社）
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オープニング動画作成 sakuyaさん
https://www.youtube.com/channel/UCqh5Gk7rhz3C-Ab73EwlGbA
＜もくじ＞
0:00 本日のハイライト（オープニング）
1:22 挨拶＆自己紹介
1:36 あへあほ体操とは？
2:16 あへあほ体操やってみる！
3:53 あへあほ体操のしくみ
5:04 あへあほ体操の広まり
6:09 インストラクターの具体的な養成方法
7:12 普段の活動について
9:33 私としものさんの共通点
11:13 歌体操を一緒にやってみる！
17:14 しものさんに質問コーナー
20:31 しものさん新サービスリリース
22:21 しものさんの今後の展望
23:53 Ending
千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。
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